目次
- ○全身の健康にも効果的
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全身の健康にも効果的
腹横筋が弱くなると、体の内側でも、さまざまな問題が起こってきます。・内臓が下がる
・基礎代謝が低下する
・ストレスが溜まりやすくなる
・腸の働きが悪くなり便秘気味になる
・肩こりや腰痛が出やすくなる
・呼吸が浅くなる
・お腹や足が冷える
いくらダイエットに励んでも、こんな体調では健康美人にはなれませんね。そこで、「風船吹くだけダイエット」で腹横筋を上手に鍛えると、お腹がヤセる、姿勢がきれいになるのはもちろん、健康面でもうれしい変化がたくさん起こってきます。・全身への酸素供給が増え脂肪燃焼率が上がる
・体がぽかぽかして冷え性が緩和する
・腸の働きが活発になり、お通じがよくなる
・体を支えるのが楽になり肩こり、腰痛が緩和する
・脚の動きがよくなり自然に運動量が増える
さらに、こんなおまけも。・声がよく通るようになり、歌うことも楽しくなる
・自律神経が安定し体調がよくなる
そうです。「風船吹くだけダイエット」は、あなたがスタイル美人になる手助けをしてくれるだけでなく、健康美人になる手助けもしてくれるのです。
風船でポッコリお腹がすぐ凹む
Ⅰ たったこれだけでポッコリお腹がすぐ凹む！より
ダイエットでせっかく体重が減ったのに、ポッコリ出たお腹はなぜか凹まない。お腹を凹ませるには、腹横筋を鍛えるのがカギだが、残念ながら、普通の運動ではなかなか難しい。それが、ゆっくり息を吐いては風船をふくらませるだけのシンプルな「風船吹くだけダイエット」で、ポッコリお腹はみるみる凹む。
