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働く女性必見！仕事のために女を使う？使わない？
働く女性にとってオンナを使うか使わないか迷う場面はたくさんありますよね。そこで、元吉本興業・伝説のマネージャー大谷由里子さんが実際に経験をしてきた「女」と「仕事」について「オンナの敵はオンナ」よりご紹介します。
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糖質たった0.1ｇ！シュッと溶けるクラウドブレッドの作り方・レシピ
スイーツ作りに使われる佐藤は体内への吸収速度が速く、血糖値を上げやすいことからもっと甘いものが欲しくなってしまいがち。とはいえスイーツを我慢してばかりも辛いですよね。ダイエット中でも持病のために糖質制限をしている方でも、安心して美味しく食べられる糖質オフスイーツのレシピをご紹介します。
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砂糖不使用！干しブドウ酢とチーズ蒸しパンのレシピ・作り方
山梨県のドライフルーツ店で考案された、干しブドウをりんご酢とはちみつに漬けた干しブドウ酢は、ダイエットや美肌効果が高く、人気を集めています。そんな干しブドウ酢は料理に使っても美味しく食べられます。美味しく食べられるオススメレシピをご紹介します。
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【管理栄養士執筆】細胞を若返らせるファイトケミカルとは？
ファイトケミカルという名前をご存知ですか？これは植物由来の機能性成分で、美容・健康業界では長年研究されてきましたが、中でも抗酸化力で活性酸素が細胞を酸化するのを防ぐ力で、生命を若々しく維持する力として注目を集めています。そんなファイトケミカルは実に多くの種類があり、はたらきも多種多様です。今回は４系統のファイトケミカルについて管理栄養士の著書からご紹介します。
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胃痛・胃もたれから肩こりまで不調を解消する方法
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芸能業界でみた現実！よくも悪くもつき合う男性で女は変わる
よくも悪くも付き合う男性によって女性は変わるとよく言いますが、実際どのような変化があるのでしょう、吉本興業・伝説のマネージャー大谷 由里子さんが実際に見てきた、芸能業界で働く女性たちの男性に振りまわされる様を「オンナの敵はオンナ」よりご紹介します。
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糖質オフ！プロテインを使ったグラノーラの作り方・レシピ
スイーツは小麦粉や砂糖といった炭水化物のオンパレードで、糖質制限中は遠ざけたいものですが、プロテインパウダーを活用すれば、美味しく食べても大丈夫。日本初のプロテインスイーツ教室を主宰する山崎志保さん監修の書籍から、山崎さん考案のプロテイングラノーラの作り方をご紹介します。
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美しさは内面から！女性性を高める部屋の作り方とは
女性から見みても、「女性ならではのかわいさ」「女らしい美しさ」を持っている人ってすぐにわかると思います。目に見えない「女性性」が感じられるからです。しかし、それは持って生まれたものばかりではありません。女性性を高められる部屋作りを始めましょう。
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簡単ヘルシー！干しブドウ酢とスイカの手づくりシャーベットの作り方とレシピ
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「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」今更聞けないふたつの違い
「飽和脂肪酸」「不飽和脂肪酸」という言葉を聞いたことがあるという人は多いと思いますが、その違い、知っていますか？これは油脂の種類ですが、どのような違いがあるのでしょう。健康への影響も大きく異なるこの２つの違いをチェックしてみましょう。
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あると重宝する「万能常備薬」のつくり方
アロエやよもぎは、万能薬として民間療法でもおなじみ。さまざまな薬効があるので、粉末やお茶など飲みやすい状態にしておくと、調子がすぐれないときにすぐに使えて頼りになります。主婦の友社編集の『一生モノの知恵袋 すっきり節約編』から、とても便利な常備薬・よもぎ茶と粉末アロエのつくり方をご紹介します。
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美女医も認めた！干しブドウ酢の女性にうれしい効果とは？
ダイエットや美容への造詣が深く、テレビや雑誌などでも幅広く活躍している“美女医”里見英子さんは、干しブドウ酢を「女性の強い味方」だと言います。どのような効果があるのでしょうか。実際に里見医師も試した結果大絶賛するその効果をご紹介します。
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「友達の彼氏を奪う」「人の旦那を奪う」ってどうなの？
彼氏を友人に奪われたり、会社の後輩に取られたり、あまり経験はしたくないですが、そもそも他の女性のところに行ってしまう男性なんてどうなんでしょう。数十年後その男性と女性はうまくいっているのでしょうか？大谷由里子さんの「オンナの敵はオンナ」よりご紹介をさせていただきます。
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小麦粉不使用！ラズベリーとクリームチーズのマフィンの作り方・レシピ
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誰でも簡単！男性の心を掴む方法とは
男性からの印象がよい女性といえば、美人やスタイルが良いイメージがありますが、それ以外にとても大切なことがあります。誰でもできて、絶対に印象がよくなる内面の印象が良くなるポイントをご紹介します。
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【管理栄養士執筆】抗酸化力を高める４つの栄養素とは
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便秘や下痢など腸内環境を整える方法７選
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トランス脂肪酸はからだに悪い、という話を聞いたことはありませんか？アメリカで近視方針が打ち出されて以降、マーガリンやコーヒーに入れるポーションミルクといった身近なものに含まれることから、日本でも気にされている人も多いと思います。ところでこのトランス脂肪酸はなぜ体に悪いのでしょうか。知らないと怖いトランス脂肪酸の害についてご紹介します。
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「デキル男」を引き寄せる話題の選び方とは
「仕事と私、どっちが大切なの!? 」実際に口にしなくても、心の中で呟いた経験がある人は少なくないのではないでしょうか。しかし、そんな不安を爆発させてしまっては、間違った判断を招きかねません。では、限られた時間で彼の心を逃さないためには、話題はどのようなものを選ぶべきなのでしょう。チェックしてみましょう。
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「咳」や「頭痛」などカゼの症状一覧と解消法
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