HSP（ヒートショックプロテイン）の美肌・美容効果とは

美肌＝コラーゲンというイメージをお持ちの人も多いのではないでしょうか？確かにコラーゲンは肌の奥で皮膚のハリや弾力を担っており、これが壊れると肌の質も低下してしまいます。
しかし、そんな大切なコラーゲンは分子が大きく、化粧品で直接作用させることはできませんし、食品でも補うことは難しいものです。しかし、熱で増加するヒートショックプロテイン（以下、HSP)の中にはコラーゲンを修復してくえっるものもあるんだとか！キレイの味方であるHSPをご紹介します。

伊藤要子

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コラーゲン専門のHSP

コラーゲンは美肌に関係するだけではなく、皮膚、軟骨などに含まれるタンパク質だ。全タンパク質の30％を占めるほど私たちの体には多く存在し、種類も多い。

コラーゲンは、皮膚の一番外側にある角質、そして表皮、その下にある真皮の層に網目のようにはり巡らされて、肌のはり、弾力を担っている。

これがストレスを受けて傷つくと、肌のはりや弾力は失われてしまう。

一般に皮膚からは分子の小さい成分は吸収されるが、コラーゲンのような分子の大きいタンパク質は吸収されない。化粧品中のコラーゲンが皮膚から取り込まれて自分のコラーゲンになるということはない。

また、健康食品などに含まれるコラーゲンを食べて自分の体内のコラーゲンが増えることもない。コラーゲンはタンパク質なので、食べれば消化されて、アミノ酸に分解される。食べたコラーゲンが即、肌のコラーゲンになるわけではない。

これらのことからコラーゲン入り化粧品や健康食品については、コラーゲン自体の効果を期待しない方が良い。

ところで、コラーゲンにはコラーゲン産生に専門のHSP、HSP47が存在する。HSPは、一般的なHSP70のように相手（タンパク質）を選ばずかいがいしく介添えするものと、特定のタンパク質のために働くものがある。HSP47はコラーゲンと結合して、コラーゲンが作られるのを手伝い、またコラーゲンの品質管理も行ってくれるため、作られるコラーゲンの質も良くなる。

ちなみにこの本で述べているHSP（HSP70）ほどは増えないが、このHSP47も、HSP70と同様に加温で増やすことができる。
健康的な「きれい」

化粧品を使用すれば、ほとんどの人はきれいになる。その化粧のやり方や、使用方法が上手であればあるほどきれいに見える。

HSPの増加による美肌・美容効果は、これらの化粧品とは基本的に原理が異なる。

肌を温めてHSPを増加させると、HSPがコラーゲンやその他のタンパク質の日常的な日々の傷害を修復し、また修復できないほど傷害のひどいタンパク質は分解する。常に元気なタンパク質、元気な細胞にするとともに、肌の免疫力も高める（皮膚の感染、化膿、アレルギーなどの予防）。

HSPは肌の細胞を元気にして、美肌・美容に貢献する。体の外から肌をきれいにする化粧品に対して、HSPは体の中から肌をきれいにするのである。そして紫外線ストレスを防御してシミ、しわも防ぐ。また、お化粧ののりも良くなる。

本書執筆中に化粧品による健康被害が話題となった。美肌・美容も健康があってこそだ。「きれい」を得るための安全性には注意してほしい。HSPは副作用もない。HSPを増やして健康的にきれいになろう。