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ローカロリーで美肌効果も!タリーズのスワークルの選び方

アメリカのシアトル系コーヒーの代表タリーズ。オリジナルフローズンドリンク、“スワークル”の新作が発売されると飲まずにはいられないという人も多いでしょう。
しかしカロリーが気になるところですよね。でも大丈夫!スワークルの中には美肌効果も期待できる商品があります!女子力の高いスワークルの選び方をご紹介します♡

手島奈緒

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目次

  1. ◯お好みの味を自由自在にカスタマイズ!タリーズコーヒー
  2. ◯メニュー選びのポイント
     
    • お好みの味を自由自在にカスタマイズ!
      タリーズコーヒー

      アメリカのシアトル系コーヒーの代表タリーズ。ドリンクのトッピングメニューが豊富で、アイスクリームやはちみつなどを追加して、オリジナルメニューをつくれちゃうのもうれしい。

      店名:タリーズコーヒー

      種類:カフェ(ドリンク)

      店舗数:全国648店舗

      情報公開:WEBで栄養成分公開

      調査方法:WEBと問い合わせ

      マンゴータンゴスワークル
      キャラメルチョコクリームスワークル

    • メニュー選びのポイント
      世のダイエット女子に告ぐ。
      ホイップクリームをのせない勇気を持とう!

      タリーズコーヒーのオリジナルフローズンドリンク、“スワークル”。新作が発売されると飲まずにはいられないという人も多いでしょう。
      ダイエット中だからスワークルを飲まない! なんてかえってストレスがたまりそう。でも大丈夫! スワークルも選び方次第で楽しめます。
      ホイップクリームとキャラメルナッツソースがたっぷりのった“キャラメルチョコクリームスワークル”を選んでしまう人は、自分にもあま〜い証拠。お茶碗一杯分のごはんよりも糖質が多いドリンクですから、当然ダイエットにいいわけはありません。
      ここではあまいドリンクのなかでダントツ低カロリーの“マンゴータンゴスワークル”を選ぶのがいい選択! 問い合わせたところ、マンゴー果汁(ピューレ状)を使っているそう。マンゴーにはビタミンAやビタミンCが豊富に含まれているので、美肌づくりにも効果的です。
      もちろん、ホイップクリームやシロップのトッピングはNGですよ!

      豆知識

      シアトル系コーヒーってなあに?

      アメリカ西海岸から発展した、シアトル系コーヒー。浅く焙煎したコーヒー豆を使ったアメリカンコーヒーに対して、イタリア式のエスプレッソにミルクやフレーバーなどのアレンジを加えたものをいいます。ミルクと合わせることが多いため、濃いめに抽出できる深煎り豆を使用しているのも特徴です。

外食女子のための太らない選択

手島奈緒

サンクチュアリ出版

CHAPTER3 ホッと一息つきたい カフェ&スイーツ編より

毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。だけど外食続きだと、“太っちゃうし"、“体によくないし"と不安。そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。

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