管理栄養士監修の記事まとめ
健康や美容に良いレシピや外食時の注意点など、管理栄養士監修の人気記事をご紹介します。
管理栄養士監修の一覧
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ヘルシー時短レシピ！厚揚げとしいたけのうま味蒸し【管理栄養士監修】
糖質：12.3g 塩分量：2.9g 材料（１人分） 厚揚げ……………………… １枚 ツナ缶（油漬け）…………...
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そば粉クレープ(いちごソース)のレシピ・作り方
そば粉のクレープいちごソース 低GIのそば粉は、スウィーツにぴったりの食材です。材料を混ぜて焼くだけなので、...
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糖質制限の食べ方と注意点【管理栄養士監修】
「糖質」は甘いものと甘くないものがある 糖質と聞くと、砂糖やはちみつなどのように食べて甘いものをイメージする...
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バナナ酢の作り方（効果効能・おすすめの飲み方食べ方）【村上祥子（監）】
バナナ酢とは バナナ酢とは、料理研究家で管理栄養士である村上祥子さんが考案した、手軽に食べられ健康にもいいバ...
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【管理栄養士監修】太らないのはどっち？人気メニューのカロリー対決
みんな大好き人気おかず対決！ ステーキVSハンバーグ ステーキ FOOD DATA 牛肉（ヒレ）、塩、こ...
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腸内環境が良い状態とは【管理栄養士監修】
腸内環境がいい状態ってどういうこと？ 腸内環境を整える「腸活」。美容・健康に高い意識を持っている人なら、すで...
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抗酸化力が高い食品【管理栄養士監修】
老けないカラダを作るってどういうこと？ 人間が老いていくということは、「カラダが酸化する」ことです。つまり、...
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代謝の高い身体を作る方法【管理栄養士監修】
太らないカラダを作るってどういうこと？ たくさん食べても太らない人。少ししか食べていないのに太る人。この違い...
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腸内環境を整える食べ物はどっち？【管理栄養士監修】
腸から元気になる朝食定番パン対決！ ライ麦パンVSイギリスパン ライ麦パン ライ麦パンの栄養（１枚） エ...
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アンチエイジングに効果的な食べ物はどっち？人気メニュー対決【管理栄養士監修】
若々しさを保つ野菜対決！ ブロッコリーVSカリフラワー ブロッコリー ブロッコリーの栄養（５房） カロリ...
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ボリューミーなのに低カロリー コメダ珈琲の珈琲ジェリー
今や全国区！ 名古屋の代表的喫茶店といえば！ 珈琲所コメダ珈琲 名古屋発祥の喫茶店、コメダ珈琲店。最近は全国...
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ミニサイズでもカロリーはヘビー級DEAN&DELUCAのカロリー比較
ポップなスイーツに目が釘付け！ DEAN & DELUCA 世界中からおいしいものをたくさん集めた食のセレク...
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ゴディバのショコリキサーを選ぶポイント
ときどき自分に、リッチなご褒美したくなる ゴディバ 世界中にファンをもつ、高級チョコレートの代名詞的存在ゴデ...
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ローカロリーで美肌効果も！タリーズのスワークルの選び方
お好みの味を自由自在にカスタマイズ！ タリーズコーヒー アメリカのシアトル系コーヒーの代表タリーズ。ドリンク...
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ダイエット中サンマルクカフェで頼むならスムージー？ジュース？
手軽なベーカリーとドリンクで大満足！ サンマルクカフェ リーズナブルなドリンクと、大ヒット商品「チョコクロ」...
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ドトールの「抹茶ラテ」と「豆乳ラテ」どちらがヘルシーか徹底比較
お手頃な価格設定がうれしい ドトールコーヒーショップ お手頃価格で、おいしいコーヒーが飲めるのがうれしいドト...
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アフタヌーンティー・ティールームのローカロリー焼き菓子の選び方
優雅なティータイムを過ごしたいときに！ Afternoon Tea TEAROOM 可愛らしい雑貨とおいしい...
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鶏肉のガーリックしょうゆプレートの作り方｜糖質たったの6.1ｇ！
糖質6.1g 塩分2.9g 材料（１人分） 材料（１人分） ■鶏肉と水菜のガーリックしょうゆ風味 鶏もも肉…...
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違いがわかるとかっこいい！コーヒーの種類と特徴
カフェ・ラテ、カプチーノ、カフェ・モカ…… 違いがわかる女のコーヒー選び カフェ・ラテ？ カフェ・モカ？ い...
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鮭ときのこのアヒージョの作り方｜低糖質レシピ【管理栄養士監修】
糖質：6.1g 塩分量：2.9g 材料（１人分） 材料（１人分） さけ（切り身）…………… １切れ しめじ…...
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