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ドトールの「抹茶ラテ」と「豆乳ラテ」どちらがヘルシーか徹底比較

ラテも抹茶も女子の大好物。そんなふたつをミックスした抹茶ラテは女ゴコロをくすぐる神ドリンクとも言っても過言ではありません。
しかし、一見ヘルシーな気がする抹茶ラテの糖質は豆乳ラテの4倍もありました!
お手頃価格で人気のドトールコーヒーから豆乳ラテと宇治抹茶ラテの栄養成分を比較しました。

手島奈緒

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目次

  1. ◯お手頃な価格設定がうれしい ドトールコーヒーショップ
  2. ◯メニュー選びのポイント
     
    • お手頃な価格設定がうれしい
      ドトールコーヒーショップ

      お手頃価格で、おいしいコーヒーが飲めるのがうれしいドトール。サンドイッチなどの軽食も充実しているのでランチタイムにも!

      店名:ドトールコーヒーショップ

      種類:カフェ(ドリンク)

      店舗数:全国1107店舗

      情報公開:WEBで栄養成分公開

      調査方法:WEB

      豆乳ラテ
      宇治抹茶ラテ

    • メニュー選びのポイント
      抹茶だからヘルシー?
      いえいえ、お砂糖たっぷりのドリンクです

      ラテは女子の大好物。そして、抹茶も女子の大好物。このふたつをミックスした“宇治抹茶ラテ”は、もはや女ゴコロを知り尽くした神ドリンクといえるでしょう。
      そんなあまい誘惑に負けて、ドリンクだからと飲みすぎるのは、自ら太る宣言しているようなもの!
      抹茶というとヘルシーそうですが、なんと“豆乳ラテ”と比べると糖質は約4倍です。なぜこんなに高いかといえば、そう、砂糖がた〜っぷり入っているからです。
      ラテが飲みたいときは、抹茶への恋ゴコロは胸にしまって“豆乳ラテ”をオーダーするのがおすすめ。摂取カロリーは半分近くまでおさえられます。間違っても砂糖は足さないようにしてくださいね! 豆乳そのものの自然なあまみを楽しみましょう。
      ただし“豆乳ラテ”に使われている可能性のある調製豆乳は脂質が多め。飲みすぎはNGです。

      豆知識

      ドトールの看板商品といえば

      ドトールのオリジナルサンドイッチとして人気なのが、ミラノサンド。具の種類がA~Cの3種類なのは、実は1993年から変わらないという歴史ある看板商品! 最近では、3種類にプラスして季節限定の味も展開。長く愛される商品は、日々進化し続けているのです。

外食女子のための太らない選択

手島奈緒

サンクチュアリ出版

CHAPTER3 ホッと一息つきたい カフェ&スイーツ編より

毎日忙しい女子にとって、外食をしないで生きていくのは難しい。だけど外食続きだと、“太っちゃうし"、“体によくないし"と不安。そんな女子のために、誰もが知っている有名外食チェーンのあのメニュー、どちらを選べば太らないのかを教えます。

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