コールド・ストーンの低カロリーアイスの選び方

冷たい石板の上でアイスやフルーツを混ぜ合わせてくれることでお馴染みのコールド・ストーン・クリーマリー。店員さんが歌いながら作ってくれることもあり、ハッピーな気分が増して大好きな女子も多いはず！でも、普通のアイスよりもスポンジケーキなどのトッピングがあることからカロリーが気になります。
しかしご安心ください。カロリーが控えめでしかも内側からキレイをサポートしてくれるメニューがあるのです。コールドストーンで選ぶべきメニューをご紹介します♡

手島奈緒

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もはやエンターテイメント！歌うアイスクリーム屋さん
コールド・ストーン・クリーマリー

冷たい石板の上で、アイスクリームやフルーツをひとつずつ混ぜ合わせてくれるコールドストーン。店員さんが歌いながらつくってくれるので、待っているあいだもハッピー！

店名：コールド・ストーン・クリーマリー

種類：アイスクリーム

店舗数：全国27店舗

情報公開：WEBで栄養成分一部公開

調査方法：WEB
メニュー選びのポイント
アイスクリームか、ジェラートか。
これが運命のわかれ道

マイナス９度に冷やした石板の上でアイスクリームやトッピングを混ぜ合わせてくれるコールドストーン。店員さんが歌いながらつくってくれるのも楽しいですよね。

そんなハッピーな雰囲気にのまれて、人気ランキングトップ常連の“ストロベリーショートケーキセレナーデ”をうっかり選んでしまうと、恐ろしいことに！　【スイートクリームアイス、ストロベリー、スポンジケーキ、ホイップクリーム】という構成からもわかるように、高カロリー食材が「これでもか！」というほど使われています。

同じベリー系でも“レッドベリーズ”は、【ラズベリー＆クランベリージェラート、ストロベリー、ラズベリー、杏仁プリン】という構成。カロリーの低いジェラートベースで、トッピングにはフルーツがたくさん使われています。とくにラズベリーは、鉄分やビタミンＣ、抗酸化作用のあるポリフェノール、食物繊維などが豊富。肌や血液をキレイにして、貧血も予防してくれる、まさに女子のためのフルーツです。

豆知識

アイスより容器のほうが高カロリー？

容器もお好みで選べるコールドストーン。しかし、有料の「ワッフルボール」「ワッフルコーン」は92kcal、「チョコワッフルボール」「チョコワッフル」は196kcal。アイスの種類によっては器のほうが高カロリーなんてことも！　カップは０円０kcal なので、お財布にもダイエットにもやさしいのです。