ダイエットが続かない理由と対策

• • 登場人物紹介

    柴崎竜人先生

    

    本企画の特別講師。小説家。
    イケメンなお顔に油断したところに、心がえぐられるような真理を相手構わず突きつけるスタイルで、泣かせた女子は数知れず。

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    つん子

    

    恋愛には人一倍興味があるけど、妄想止まりのヘタレ。
    人に悪く思われたくない願望が強く、冒険ができない20代。

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    メガ美

    

    恋愛しているヤツは全員死ね！と言い切る30代女子。
    外見コンプレックスをこじらせ気味で自信不足。

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    ふじっこ

    

    既婚子持ちの勝ち組美人。30代。
    しかし、好きな芸能人に軽自動車レベルの金銭を貢いでいる。

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    ルイルイ（補欠メンバー）

    

    もっとも悩み・文句が少なく見える”色気より食い気”20代女子。
    言わないだけにその根は深く…!?

  • ダイエットを変える！

    ダイエットが続かない……。
    どんなダイエットも続きません……。
    どうしたらいいですか？
    相談者／水色・25歳（会社員）

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    メガ美◆外見を磨く努力をしないヤツは、密室で街を歩いているようなもの……。
    つん子◆そんな入口のない部屋、誰も入ろうとしない……。
    ふじっこ◆││という話を前にしましたが！
    メガ美◆デブ密室のトリックは、コナン君でも解くのは難しいですよ！　なぜなら〝続かない〞からです！　ということで、続けるヒケツを教えてください、お願いします。
    柴崎先生（以下、先生）❖（笑）　そもそも、なんで続かないんだってことだよね。
    つん子◆私の場合、追い詰められないとダメみたいで。この前、久しぶりに会った男友達に「なんでそんな太ってんだ」って言われて、あまりのショックに食欲が失せて、１週間くらいで３キロ痩せました…。
    先生❖それはすごいな！
    つん子◆たいていの女子は「そんな太ってないよ」って慰めてくれるけど、男子は正直っていうか……。
    メガ美◆女子でも、はっきり言ってくれる子がいればいいよね。
    ふじっこ◆「正直、つん子太ったよ」。
    一同◆（笑）
    つん子◆また食欲なくなった（泣）。
    先生❖僕は最近、年下のいとこの男の子を20キロくらい痩せさせたんだけど。
    一同◆本当ですか!?　すごい！
    先生❖本人から相談されて、手伝っただけだけどね。まぁ当たり前だけど、ダイエットが続けられない原因って、意志の弱さがほとんどじゃない？　だったら、意志が弱いままでいいから、意志が強いやつに助けを求めればいいと思うんだ。僕はこの件に関していとこより意志が強い。だって他人事だし、自分が大変なわけじゃないから。
    メガ美◆他人事（笑）。
    先生❖うん。いとこには、毎日必ず体重を報告させてたんだけど、続けるのって大変じゃん。でも彼、９ヶ月くらい頑張ってたよ。報告しないと僕に怒られるから。
    一同◆（笑）
    先生❖だからダイエットに限らず、達成するのに意志の強さが必要なことは、人を巻き込んだほうがいい。そのほうがラクだと思う。
    メガ美◆そっか。友達や親に「私、ダイエットするから見てて。サボったら怒って」って頼めばいいのか。
    先生❖うん。つまり〝コーチ〟をつける。あるいは体重の推移を公表するとかね。
    一同◆えー、イヤだ──っ!!
    先生❖それなら匿名でもいいんだよ。ツイッターで匿名アカ作るとかしてさ。大事なのは、見られてるって意識することだから。見られてると、逃げづらくなるもんだよ、人って。

  • 結論

    意志の弱さが原因なら、身近な人にコーチ役を頼んで監視してもらおう。適任者がいないなら匿名で体重を公表するのも手！　いますぐ匿名アカウントを！

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