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ダイエットが続かない理由と対策

どんなダイエットをしてもいつも失敗してしまう…。意志が弱くて続かない人のために、「たった20日で愛を手に入れるための本」より小説家 柴崎竜人先生と4人のキャラクターが対談式であなたに助言します!

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目次

  1. ○登場人物紹介
  2. ○ダイエットを変える!
  3. ○結論
     
      • 登場人物紹介

        柴崎竜人先生

        柴崎竜人先生

        本企画の特別講師。小説家。
        イケメンなお顔に油断したところに、心がえぐられるような真理を相手構わず突きつけるスタイルで、泣かせた女子は数知れず。

        つん子

        つん子

        恋愛には人一倍興味があるけど、妄想止まりのヘタレ。
        人に悪く思われたくない願望が強く、冒険ができない20代。

        メガ美

        メガ美

        恋愛しているヤツは全員死ね!と言い切る30代女子。
        外見コンプレックスをこじらせ気味で自信不足。

        ふじっこ

        ふじっこ

        既婚子持ちの勝ち組美人。30代。
        しかし、好きな芸能人に軽自動車レベルの金銭を貢いでいる。

        ルイルイ(補欠メンバー)

        ルイルイ

        もっとも悩み・文句が少なく見える”色気より食い気”20代女子。
        言わないだけにその根は深く…!?
      • ダイエットを変える!

        ダイエットが続かない……。
        どんなダイエットも続きません……。
        どうしたらいいですか?
        相談者/水色・25歳(会社員)

        メガ美◆外見を磨く努力をしないヤツは、密室で街を歩いているようなもの……。
        つん子◆そんな入口のない部屋、誰も入ろうとしない……。
        ふじっこ◆││という話を前にしましたが!
        メガ美◆デブ密室のトリックは、コナン君でも解くのは難しいですよ! なぜなら〝続かない〞からです! ということで、続けるヒケツを教えてください、お願いします。
        柴崎先生(以下、先生)❖(笑) そもそも、なんで続かないんだってことだよね。
        つん子◆私の場合、追い詰められないとダメみたいで。この前、久しぶりに会った男友達に「なんでそんな太ってんだ」って言われて、あまりのショックに食欲が失せて、1週間くらいで3キロ痩せました…。
        先生❖それはすごいな!
        つん子◆たいていの女子は「そんな太ってないよ」って慰めてくれるけど、男子は正直っていうか……。
        メガ美◆女子でも、はっきり言ってくれる子がいればいいよね。
        ふじっこ◆「正直、つん子太ったよ」。
        一同◆(笑)
        つん子◆また食欲なくなった(泣)。
        先生❖僕は最近、年下のいとこの男の子を20キロくらい痩せさせたんだけど。
        一同◆本当ですか!? すごい!
        先生❖本人から相談されて、手伝っただけだけどね。まぁ当たり前だけど、ダイエットが続けられない原因って、意志の弱さがほとんどじゃない? だったら、意志が弱いままでいいから、意志が強いやつに助けを求めればいいと思うんだ。僕はこの件に関していとこより意志が強い。だって他人事だし、自分が大変なわけじゃないから。
        メガ美◆他人事(笑)。
        先生❖うん。いとこには、毎日必ず体重を報告させてたんだけど、続けるのって大変じゃん。でも彼、9ヶ月くらい頑張ってたよ。報告しないと僕に怒られるから。
        一同◆(笑)
        先生❖だからダイエットに限らず、達成するのに意志の強さが必要なことは、人を巻き込んだほうがいい。そのほうがラクだと思う。
        メガ美◆そっか。友達や親に「私、ダイエットするから見てて。サボったら怒って」って頼めばいいのか。
        先生❖うん。つまり〝コーチ〟をつける。あるいは体重の推移を公表するとかね。
        一同◆えー、イヤだ──っ!!
        先生❖それなら匿名でもいいんだよ。ツイッターで匿名アカ作るとかしてさ。大事なのは、見られてるって意識することだから。見られてると、逃げづらくなるもんだよ、人って。
      • 結論

        意志の弱さが原因なら、身近な人にコーチ役を頼んで監視してもらおう。適任者がいないなら匿名で体重を公表するのも手! いますぐ匿名アカウントを!

    その他、たった20日で愛を手に入れる方法はこちらの本で! ↓

たった20日で愛を手に入れるための本

たった20日で愛を手に入れるための本

柴崎竜人

小学館

P8-9、P142-145より

Cheese!で3年にわたって掲載された人気コラムの単行本化!読みやすい対談式×23ものケーススタディ×男女両視点のアドバイス。「苦手な同性への認識を変える」「年上男性へのアプローチを変える」実際の相談と回答から、きっと見えてくる―あなたにも絶対にある、まだ変われる、もっと愛されるために必要なこと。

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