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足のむくみが気になる方におすすめ！フットバスの方法
ハッカといえば飴などをイメージする人も多いと思いますが、実は美容面でも活躍するアイテムってご存知ですか？フットバスにハッカ油を加えると、爽やかさだけでなく血行促進効果が増します。足のむくみを軽減するハッカのフットバスをご紹介します。
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目次
- ○足のむくみチェック
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足のむくみチェック
□ うちくるぶしから指3本分上の部分を押したときに冷たかったり、痛いと感じる。
□ 靴下を脱いだ後に靴下のあとが残っていてなかなか消えない。
これらに該当する人は、ぜひハッカ油を使ったフットバスでマッサージしてみてください。フットバスの方法はとっても簡単。洗面器に、熱すぎない程度のお湯（40～50℃程度）をはり、ハッカ油を1滴たらして、よくかき混ぜましょう。さらに効果を高めたいときには、重曹とクエン酸を大さじ1杯ずつ入れてください。
足のむくみはつらいだけではなく、下半身太りの原因になることも。ハッカ油を活用してむくみを軽減しましょう。
足のむくみは重力にしたがって、足に血液やリンパ液が溜まってしまうことで起こるもの。つまり、老廃物が排出されず足に停滞している状態です。
毎日、ハッカ生活
PART2 ハッカは、キレイをつくるより
スーッと爽快でやみつきになっちゃうハッカ。実はこれ、365日、どんなとき・どんな場面でも使えるスグレモノって知っていますか?むしろ、オールシーズンで大活躍する万能な精油は、なかなかないくらい。フェイスパックやバスタイム、乾燥対策や嫌な臭い消し、虫よけにも使えるんです! この本では、そんなお手軽な使い方をたくさん集めました。
