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フケやかゆみなど気になる頭皮のケア方法
頭をオイルでマッサージすると、フケ、かゆみ、抜け毛、白髪の予防になり、視力や聴力、高血圧や頭痛、不眠も改善するとされています。では、どのような方法でオイルケアをすれば効果的かご紹介します。
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目次
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頭のオイルケア
♥オイル約20cc
セサミオイル、スイートアーモンドオイル、アーユルヴェーダのへッド・マッサージ用オイルのいずれか
頭をオイルでマッサージすると、フケ、かゆみ、抜け毛、白髪の予防になり、視力や聴力、高血圧や頭痛、不眠も改善するとされています。膣や会陰が硬い人は、たいてい頭皮も硬くなっています。頭頂にある、女性器と関係の深い百会というツボを意識してほぐしましょう。
できるなら洗髪する2時間ほど前にオイルを塗っておきます。
◎生理が始まってからの3日間、体調が思わしくないとき、頭皮に炎症などの異常があるときは行わないでください。①手のひらに取ったオイルを指先につけ、頭皮にオイルをすりこむ。百会のあたりはとくにていねいに。
②髪の生え際や耳のうしろもオイルでマッサージ。
③ぬるめのお湯で洗髪。シャンプー剤で頭皮を強くこすらないこと。
ちつのトリセツ 劣化はとまる
第５章より
世界では常識! 日本は、ちつケア後進国!
ちつケアや、会陰マッサージは、ヨーロッパ、アメリカ、インドでは、すでに常識。
知らない・やっていない・ほったらかしなのは、日本人女性だけです。
ちつは、ほったらかせば、たるむ・乾く・硬くなる・ひからびる・萎縮する・落ちてくる!
恥ずかしい、いやらしい、なんて言っている場合ではありません!
オトナの女性は、すぐに始めてください!
妊婦さんは、正しい会陰マッサージの方法を知りましょう!
