【医師執筆】おっぱいは何歳まで成長する？

・二十歳ごろまでに成長のピークを迎える人が多い

・ただし、発達時期は人それぞれ 。二十歳を過ぎてから１、２カップ大きくなる人もいる

　初経の１年以上前から

　　芽生える

　　乳首の周辺がふくらんでくる

　初経の前後

　　ふくらむ

　　横に広がる。少しずつ硬くなる

　初経の１年以上後

　　丸くなる

　　丸く立体的にふくらむ

　初経の１年以上前から成長し始め、成長のピークである二十歳前後には丸く柔らかいおっぱいになる

おっぱいは女性の成長とともに形や硬さを変えながら、丸く立体的にふくらんでいきます。子どものおっぱいに変化が見られるのは、初経（最初の生理）の１年以上前。乳頭の周辺が盛り上がり、初経前後にはふくらみが少しずつ横に広がります。

初経から１年以上経つとおっぱいは次第に立体的に盛り上がってきますが、このころはまだ脂肪が少なく、硬い状態。短期間にぐっとふくらむこともあり、ちくちく、じんじんとした成長痛を感じる人もいます。

そして、女性ホルモンの増加がピークを迎える二十歳ごろには最も成長が盛んに。ただし、発達時期は人それぞれで、二十歳を過ぎてからカップが２サイズくらい大きくなる人もいます。大きくしたい人は第２章で紹介する体操や、摂るべき栄養素なども参考に。