すっぴん力を上げる簡単美容法とは

私は、高校生の頃、たくさんのニキビを、厚化粧で隠していました。

良くないとは感じながらも、ボロボロの心を覆い隠すように、塗り重ねていました。すると、最初は楽しかったはずのお化粧がだんだんと、「やらなきゃ不安」という、仮面になっていました。

今でも、よく覚えている出来事があります。

塾に入ったばかりの頃、先生の奥さんをはじめて見たとき、衝撃が走りました。

まるで、化粧品のポスターから飛び出してきたようなキレイな肌と美しさ。ツヤもハリもあって、実年齢より確実に二十歳は若く見えるようでした。

さらに驚いたのは、お化粧をしていなかった、という事実でした。

私は奥さんから、お肌のケアについて教わりました。

当時は、質の悪い化粧品しか出回ってないから、つけないほうがいいというのです。

価値観がガラッと変わりました。たくさん塗り重ねて、本当の自分を隠すのではなく、そのままでも美しい人になりたい、そう思いました。

素肌は、その人の生き方そのものだと感じるようになりました。

何もしていないキレイな素肌に、内側からあふれる美しさ、若々しさを感じ、それならと思い切って、厚塗りのファンデーションも、アイシャドーも、口紅も、きっぱり、ゴミ箱に捨てました。

もちろん最初は、その先が不安でしたし、恥ずかしい気持ちもありました。

でも、浄水されたキレイなお水でちゃんと洗って、丁寧にケアをしていくと、ウソのようにニキビが消え、肌が深い呼吸をしはじめたように感じたのです。

それまで、悲鳴をあげていた肌が、どんどん強くなり、キメが整いはじめました。

このとき、水やごはんも変えている最中だったので、腸の働きも良くなりました。

大幅に変えたことが大きかったのでしょう。

今は、お化粧道具も、ほとんど持っていません。

必要なときは、信頼する美容師さんに軽くポイントメイクをしてもらう程度です。当時に比べると、天然素材の化粧品も増えたので、特別な日には、お化粧をする機会もあります。

でも、一番は素肌です。

素肌が輝いていれば、多くの化粧品は必要ありません。

そんな私の美容法は、いたってシンプル。

　　天然素材の石けん（おすすめは、お茶石けんフォーラなど）

　　ココナッツオイル

　　化粧水もしくはゲルクリーム（おすすめは、エバメールゲルクリーム）

　　保湿クリーム（おすすめは、真温（まほか）クリーム）

　　日焼け止めクリーム（保存料の入ってない天然素材のもの）

１．水で、予備洗いをし、石けんを十分に泡立てて、優しく汚れを泡に吸着させていきます。
次にゴシゴシと力を入れず、なでるように優しく、洗い流します。

２．洗顔後、顔にココナッツオイルを軽く伸ばし、化粧水もしくはゲルクリームを塗ります。
先に少量のオイルを使うのは、油分でコーティングして、水分を保持するためです。

３．そのあと、お気に入りのクリームで保湿をします。

４．最後に、肌に優しい、日焼け止めクリームを塗って、紫外線から肌を守ります。

ごく簡単なお手入れ方法ですが、最大のポイントは、キレイな水を使うこと。次に、肌に優しい天然成分の石けんやオイル、クリームでケアすることです。

食事で大切なのは、水と油。肌のケアも、同じですね。