理想の自分になるためのリスト作りの方法

Listproducer.com のブログを始めてから、わたしはリストがさまざまな用途に使われていると聞くようになりました。

リストはただ単に物事を決定するとか、食料品の買い出しや、やるべきことを覚えておくためだけに使われるのではありません。ヒーリングや健康、業績の達成、人格を育てることにも用いられているのです。

同時多発テロのあと、『運べる分だけの荷物を詰めなさい（Only Pack What YouCan Carry）』（未邦訳）の著者であるジャニス・ホリー・ブースは、鏡を見たときに見つめ返してくる自分の姿がいやだったと言います。テレビ画面に映し出された、アメリカ史上最悪のテロ攻撃を目の当たりにしたわたしたちの大半と同じように、ジャニスも自分の人生の価値をふたたび考え始めました。「わたしが人に対して厳しい性格なのはわかっていたわ。嫌味な人間ではなかったけれど、批判的でした。いったん人を批判するようになると、間違った道に進んでしまうものです」

ジャニスはそう認めています。

ガールスカウト協会の会長でもあるジャニスは、とても親切な人間ですが、手厳しくてかたくなで相手を見下す印象を与えるときがあると、同僚や友人から聞いて知りました。ジャニスは、頭がおかしくなりそうなほど深く傷ついたそうです。自分がそんな人間だと思っていませんでしたから。そこでジャニスは、変わろうと決意しました。「傷はあまりにも深かったし、それを癒さなければならないと思いました。でも、どうしたらいいかわからなかったの。わたしがやり方を知っていたのは、リストをつくることでした」

そのリストに人生を救われたとジャニスは言います。それはＴоＤоリストではありませんでした。理想の自分になるためのリストだったのです。

これは、リストをつくることによって人生がより良いほうへ変わった数多くのケースのほんの一例です。リストはほとんどどんなことをする場合にも指針として使えます。