引っ込み思案の人が積極的に意見を言えるようになるコツ

人と人とのコミュニケーションで、その場の雰囲気を乱してしまうような行動や発言をすると、空気が読めない人だといわれてしまいます。反対に、空気が読める人というのは、その場の雰囲気を壊さずに適切なタイミングで行動できる人のことを指します。

場の空気を読める人は、周囲の人から信頼を得やすいし、たいていは好意的に思われるようです。やはり、空気の読めない人を好意的に思う人は、少ないでしょう。

どちらかといえば、空気を読める人になりたいものです。でも空気を読み過ぎてしまうと、それがストレスになりかねないので要注意。

空気を読むということは、それまで続いている雰囲気や状態を維持できるようにふるまうということです。しかし、ある場面で「常識になっている空気」が、実際は変えるべき「悪い空気」なのかもしれません。そんなとき、最初に声をあげてその場の空気を変えるのは、決して悪いことではありません。

自信がなくて、やりたいと思ったことをやれない人は、「あんなことをしたら、どう思われるか不安……」などと、よくないイメージを思い浮かべがちです。

しかし、まわりの目を気にすることに、なんの意味があるのでしょうか。

たとえば、あなたが会議の席で重要な発言を思いついたとします。そこで、あなたは手をあげることで、注目を集めたくないと考えるかもしれません。でも、それは気にするべきことではありません。あなたに注目が集まるのは手をあげたときと、発言をしているあいだのほんのわずかな時間だけ。あなたの発言が終われば、注目を集めるのはあなた自身ではなく、あなたの発言内容のこと。それが価値ある発言だったのであれば、あなたが「会議で有益な発言をした」という「いい印象」だけが残ります。

学校の講義や説明会などで「何か質問はありませんか」という言葉を聞いたとき、あなたはどうしますか？　自分以外の人がまばらに挙手する光景をただただ静観しているだけではありませんか？

ここで手をあげたら、大きな講堂に集まったすべての人が自分に注目する……、そう考えると、聞きたいことがあっても勇気が出ないかもしれません。しかしこんなときこそ、自分を「その他大勢」から「特別な存在」に変える、またとないチャンスなのです。それは、質問をしてわからなかったことを理解するというだけに留まりません。大勢のいる場所で質問をすることで自信がつくはずですし、もし一番に質問すれば周囲の人はあなたに一目置くはず。また、最初の質問者は講師からとくに好意的な評価を得られます。

パーティーや懇親会は、それまで交流の少なかった人や、はじめて出会った人との親睦の場です。でも、引っ込み思案な人は以前から知っている人と固まっていたり、名刺交換や自己紹介をするだけで終わってしまったり。それではもったいないと思いませんか？

パーティーではその場の雰囲気を楽しむだけでなく、今まで話したことのない人との交流も楽しんでみたいもの。そうすれば、新しい出会いをきっかけにして、人間関係を広く充実したものにできます。

でも、初対面の人との会話が苦手だという人は少なくありません。あいさつを交わしただけで黙ってしまう前に、会話の糸口をみつけてみましょう。