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- 〈梅雨対策〉梅雨の時期に気をつけたい意外なことって？
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〈梅雨対策〉梅雨の時期に気をつけたい意外なことって？
５月を過ぎると梅雨の季節。ジメジメして嫌だけど、天然の保湿作用が働くのでお肌の環境にとってはこれがいいんです。ただ、アレルギーのある人は梅雨が終わるまでちょっと症状が続くかもしれません。
あと梅雨の季節はどうしてもメンタルが落ちてしまう人がいます。なるべく明るい服を身に着けたり、明るい色のメイクをするなど工夫をしてみてください。やっぱり日照時間が少ないと、人間はどうしてもメンタルのバランスを崩しやすいんですね。お日様のパワーって大きいんです。それから梅雨の時期に注意してほしいのが「冷え」。雨が続く中で、実は体が冷えてしまうということがあるのです。だから意識して温かいものを食べたり、肌を出した服装をしないなど注意が必要です。体を冷やす食べ物─生野菜、フルーツや飲み物を摂りすぎないことも大事です。
ゆるく3分！小顔になる
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