冷え対策
冷え対策についての記事をあつめました。チェックしてみてください♡
冷え対策の一覧
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冷え性改善の入浴法【医師執筆】
24時間・365日、カラダを冷やさない カラダによい理由 ● 体温が上がると免疫力も上がる。 病気になら...
4,076 view
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人気美容家が教える！冬の冷え対策と乾燥対策
冬はやはり暖房による慢性の乾燥と、冷えからくる血流の改善ということが課題となってきます。 秋から冬にかけてど...
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冷えが和らぐ半身浴の方法【柔道整復師執筆】
冷えも頭痛も和らぐ半身浴の仕方 １ 「頭寒足熱」の状態を作る意識をする ２ 半身浴をしながら、手足をグーパー...
2,510 view
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冷え性改善のコツ【医師執筆】
24時間・365日、カラダを冷やさない カラダによい理由 ● 体温が上がると免疫力も上がる。 病気になら...
3,192 view
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冷えを改善させる4つのポイントと食材【医師監修】
たかが「冷え」と侮るなかれ さまざまな病気の温床に 女性の７割が悩んでいるという体の冷え。手足やおなかが冷た...
2,386 view
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美容美肌に良い生活習慣とは【医師監修】
冷え症解消に半身浴は効果がある？ Ａ・カラダを温める効果がある Ｂ・カラダを冷やしてしまう ■体温が徐々に下...
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冷え性の人にオススメ！雨の日の冷えを防ぐ方法まとめ
雨の日の冷えをとる方法① 朝食をしっかりとる 私たちの体温は、夜、寝ている間は低く、日中、起きているときは高...
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雨の日の外出にも靴下を！足の冷えを抑える秘訣
雨の日の冷えをとる方法② カエの靴下で足首の冷えを防ぐ 雨の日の外出には、靴下を持って出ること...
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口呼吸と鼻呼吸カラダに良いのはどっち？
胸式の浅い呼吸と「緊張・冷え・血行不良」 セルフチェックでおなかがほとんど動かなかった方の体は、本人にその自...
2,650 view
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冷え性に効果的な食べ物と要注意の食べ物【管理栄養士執筆】
冷えている人は甘いものに注意 女性だけでなく、最近では男性にも冷え性の人が増えています。 身体の熱を生む力が...
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冷えは万病の元！カラダを温めて血流をよくする方法
身体を温めて、めぐらせよう 厳しい寒さが続く冬場は、どうしても身体を冷やしてしまいがちです。 冬は、気を蓄え...
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妊活のための冷え対策！子宮を冷やさないコツ
冷えとり下着で、子宮を美しくしよう 最近は、妊活をしている女性が多く来店されます。 「ゆにわでごはんを食べた...
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30代で気をつけたい美容と健康【管理栄養士執筆】
代謝が落ちない生活を心がける 30代は、代謝が悪くなってきたことを感じはじめる時期です。 とくに、傷の治りが...
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突然のケガ・やけどに効く処置方法
女性の不調 にらを食べると生理痛がやわらぐ 生理のときに起こる下腹部や腰の痛みを緩和するには、血流をよくして...
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万能常備薬のつくり方
よもぎ茶 かぜ、下痢、便秘、冷え、生理痛、胃腸障害、アトピーなどに効果的。春から夏にかけて道端や土手に自生す...
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【医師執筆】手足の冷えに効果的！手首足首のほぐし方
手首足首ほぐしで血めぐりアップ ここがポイント ・手足の先まではりめぐらされた末梢神経を緊張から解放して、血...
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血行不良を解消する指ヨガの方法｜冷え性やむくみに効果的！
いろいろな不調のもととなる冷え症。冷えの主な原因は血行不良と自律神経の乱れです。 手を温めることで血行が良く...
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冷え症に効果的なツボ
血流をアップさせるツボ押しで体を温め、冷えない体づくりを目指す 美と健康が手に入る冷え解消のツボ刺激 「万病...
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美容家おすすめ！梅雨の冷え対策
〈梅雨対策〉梅雨の時期に気をつけたい意外なことって？ ５月を過ぎると梅雨の季節。ジメジメして嫌だけど、天然の...
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締め付けをなくせば睡眠が変わる！眠りの質がよくなるインナーとは？
お腹が冷たければ一年中腹巻き 寝ても疲れがとれない、朝の寝起きが悪い、夜中に何度もトイレに起きる…。 それは...
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