手塚 正樹(てづか まさき)
東京都済生会中央病院整形外科脊椎外科担当部長、慶應義塾大学整形外科客員講師。 昭和57年慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。 昭和63年慶應義塾大学医学部整形外科学教室助手 平成10年東京都済生会中央病院整形外科医長、15年同部長、21年同脊椎外科担当部長。 日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医、日本脊椎脊髄病学会指定脊椎脊髄外科指導医
手塚 正樹(てづか まさき)の一覧
6件中 1 - 20件新着順
-
肩こりを解消する座り方7つのポイント
正しい「座る姿勢」が肩こりを予防・解消する 座っている時間は全身の運動量も少ないため血流が少なく、姿勢の良し...
6,389 view
-
疲れがとれる理想の寝る姿勢|敷き布団の選び方【医師監修】
1日の疲れをとるための「寝る姿勢」 睡眠時間は、1日の3分の1から4分の1の時間を占め、心身の疲れをとるとて...
5,133 view
-
肩こり解消におすすめの食べ物【医師監修】
食生活の見直しで肩こりを改善する 食生活も肩こりに関係があります。これまでの食生活を見直して、肩こりの改善に...
1,761 view
-
正しい枕の選び方【医師監修】
自分に合った枕とは? 寝ているときの姿勢は、敷き布団はもちろんのこと、枕によっても大きく左右されます。理想的...
6,957 view
-
2足歩行する人間の基本!正しい「直立」の姿勢
「直立姿勢」はからだの中心を一直線にする 姿勢の崩れが筋肉疲労を招き、血行障害を起こすことが、首や肩、背中の...
7,692 view
-
寝違えの原因と治し方【医師監修】
合わない寝具や不自然な「寝る姿勢」が原因 病気が原因ではない首や肩、背中の痛みには、慢性のものと急性のものが...
2,845 view