頭痛
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頭痛の一覧
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スマホ症候群を解消する正しいスマホの持ち方
よい姿勢でスマートフォンや本を楽しむ方法 私は、頭痛や肩こりに悩む人を指一本ふれることなく、何百人も治してき...
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風邪の症状を改善するコツ
かぜの予防 【皮ごと加熱したアツアツの焼きみかんを】 免疫力の強化をサポートするビタミンCが豊富なみかん。そ...
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頭痛にも効果的？ハッカ水の便利な使い方
頭が痛い、でも鎮痛剤は胃が痛くなったり、眠くなったりする……。そんなときは、ハッカ水を使って頭皮をマッサージ...
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頭のコリをほぐす側頭筋マッサージの方法【歯科医師執筆】
側頭筋マッサージ ヘッドスパなどで「頭、こっていますね～」なんていわれた経験のある方も多いはず。嚙み合わせが...
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【医師執筆】夏場は要注意！正しい水分の摂り方
私(井奥 昇志)は以前、血液サラサラ検査を多く行っていました。 指先を針で刺して、一滴の血液を顕微鏡で見る検...
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体調を整えるために避けたい「３つの白」とは？
３白（さんぱく）とは 白米、白パン、白砂糖の３つです。 共通しているのは、精製されていることです。 玄米を精...
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