栗原毅
栗原毅の一覧
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肥満や高血圧に効く高カカオを使ったスイーツの作り方
クリームチーズオレンジトースト ●材料（１枚分） 食パン…１枚 クリームチーズ…20ｇ グラニュー糖…大さじ...
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糖質の吸収を緩やかにする「隠しチョコ」を使ったチキンカレーのつくり方
●材料（２人分） たまねぎ…１個 トマト…１個（150ｇ） にんにく・しょうが…各1/2片 サラダ油…大さじ...
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たっぷり果肉の粒食感が小腹をだまらせる！健康にも良いドリンクの作り方
ソイラッシー ●材料（１杯分） ヨーグルト…60ｇ 豆乳…50㎖ はちみつ…大さじ１ 高カカオチョコ（86％...
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高カカオチョコレート＋αで便通改善＆ダイエット
脂肪燃焼＆腸の運動を活発にする 豆乳 大豆に含まれるサポニンは体脂肪の燃焼を促進し肥満や脂肪肝、脂質異常症を...
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糖質帳消し効果！高カカオチョコを 加えたオムライスの作り方
●材料（２人分） たまねぎ…1/4個 にんにく…1/2片 ソーセージ…２本 にんじん…30ｇ さやいんげん…...
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隠しチョコで旨み＆健康効果アップ 盛岡風じゃじゃ麺のレシピ
●材料（２人分）肉みそ（４人分） 干ししいたけ…小２枚 しょうが…1/2片 たけのこ（水煮）…30ｇ サラダ...
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【医師監修】お酢の効果と適切な摂取頻度
酢は血管を広げ、血管疾患を強力に防いでくれる 酢たまねぎ、酢しょうがなどが火付け役となり、さまざまな食材とお...
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