馬渕 知子(まぶち ともこ)
マブチメディカルクリニック院長/学校法人 食糧学院 副学院長 東京医科大学医学部卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。 その後マブチメディカルクリニックを開院、現在に至る。内科・皮膚科学、アンチエイジング医療、分子整合栄養学を専門に、あらゆる科との提携を結び、人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。栄養学や食文化にも精通しており、2014 年~ミラノ国際博覧会日本館サポーター、2015 年~東京栄養食糧専門学院副校長に就任。「水は 1 日 3ℓ」を推奨・実践するなど、かねてより水分補給の重要性を説いており、カフェインやアルコールを摂取したときの人体への影響などについても独自に調査を重ねている。主な著書に『からだを救う水の飲み方、選び方 水は最高のサプリメント』(講談社)がある。
馬渕 知子(まぶち ともこ)の一覧
8件中 1 - 20件新着順
-
【医師執筆】二日酔いになる飲み方、ならない飲み方
二日酔いになる飲み方、ならない飲み方 一流 「ビール1杯につき水を1杯」を徹底 二流 水を挟むなど言語道断 ...
2,855 view
-
【医師執筆】ビールは本当に太るのか?
最初の1杯、乾杯で何を飲む? 一流 「(ここでカロリーを気にするのはナンセンス)ビールで!」 二流 「(ビー...
2,095 view
-
【医師執筆】太らないおつまみの選び方(ルール)
太らないおつまみのルール。 メニュー選びは「太るか太らないか」という大きな別れ道にも繋がります。 「ビールが...
1,705 view
-
【医師執筆】あまり知られていないビールの効果
仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。 「ビールを飲むと太る」「プリン体が気になる」など、...
2,723 view
-
【医師執筆】睡眠効果を促進させる「お酒」の飲み方
眠れない夜の対処法 一流 適正量の「ナイトキャップ」で緊張をほぐす 二流 お酒をたくさん飲んで酔いと眠気を誘...
1,823 view
-
【医師執筆】1日に飲むコーヒーの適正量とは?
コーヒーは1日何杯? 一流 1日3杯を目安にその日の体調・気分で調節 二流 ほぼ無制限で、気分で飲む...
2,609 view
-
【医師執筆】コーヒーを飲む最適なタイミングとは
朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる? 一流 朝10時、ひと仕事終えたタイミングで休憩がてら1杯 二流 起き...
3,356 view
-
【医師執筆】缶コーヒーの健康にいい飲み方
コーヒー、基本の飲み方 一流 断然ブラック派 二流 缶コーヒーを常飲 缶コーヒーは疲れのもと ...
8,604 view