柏原 ゆきよ(かしわばら ゆきよ)
(一社)日本健康食育協会代表理事 管理栄養士 4万人以上の食事サポートの経験を通じて「おなかからやせて健康になる」食べ方メソッドを開発。 1973年生まれ。共立女子大学卒業後、(株)成城石井に就職。その後、フィットネスクラブでのアスリートへの食のサポートや、美容系ベンチャー企業の立ち上げ、企業の健康管理に携わり、サプリメントメーカーの役員を経て、「ごはんの食べ方で人生が変わる」ことを実感。しっかり食べておなかからやせる食事法を体系化して2007年に起業。2011年には、(一社)日本健康食育協会を設立する。 女優やモデル、トップアスリートへの食事指導、介護食アドバイス、妊娠力をあげる食事、キッズ食育など、幅広い分野で食を通じたサポートを実施。 これまでの講演数は2000回を超え、現在は育成した健康食育シニアマスターたちも活躍中。2008年より、定食チェーン大戸屋の食育プロジェクトを推進。国内外で「大人の食育セミナー」を開催している。
柏原 ゆきよ(かしわばら ゆきよ)の一覧
7件中 1 - 20件新着順
-
冷え性に効果的な食べ物と要注意の食べ物【管理栄養士執筆】
冷えている人は甘いものに注意 女性だけでなく、最近では男性にも冷え性の人が増えています。 身体の熱を生む力が...
1,808 view
-
妊娠しやすい体内環境をつくるコツ【管理栄養士執筆】
体温を上げること、抗酸化力をつけること 「食事を変えれば妊娠します」とは言い切れませんが、妊娠しやすい体内環...
1,518 view
-
食事の脂質を減らすコツ【管理栄養士執筆】
ごはんを増やせば脂質が減ってやせやすくなる 脂質が多いと、カロリーを消費しにくくなってしまいます。大切なのは...
1,870 view
-
お酒のシメに最適な食事とは【管理栄養士執筆】
お酒を飲んだらシメにはごはんと味噌汁を食べる 「お酒=太る」と考える人も多いのですが、お酒では太りません。 ...
8,454 view
-
早食い(噛まずに飲み込む)が身体に与える悪影響【管理栄養士執筆】
噛まないと胃腸の環境が悪くなる 早食いをしている人には、噛まずに飲み込むクセがあります。そうすると、食べ物は...
4,953 view
-
便秘の原因と解消法【管理栄養士執筆】
雑穀食にするとお通じがよくなる 便秘は、腸機能の低下からきています。 腸はぜんどう運動といって、ぐいぐい動い...
2,046 view
-
30代で気をつけたい美容と健康【管理栄養士執筆】
代謝が落ちない生活を心がける 30代は、代謝が悪くなってきたことを感じはじめる時期です。 とくに、傷の治りが...
1,754 view