座り方
座り方の一覧
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長時間座っていても疲れにくいイスの座り方
あなたは疲れるように座っている！ なぜ、座っているだけで疲労が溜まって肩こり、腰痛になってしまうのでしょうか...
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デスクワーク必見！疲れにくい正しいイスの座り方
あなたは疲れるように座っている！ なぜ、座っているだけで疲労が溜まって肩こり、腰痛になってしまうのでしょうか...
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【柔道整復師執筆】集中力を高める座り方
座り方で、試験や資格に受かりやすくなる！ １ 正座をすると集中力アップ ２ イスに深く腰かけて、姿勢を正...
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【柔道整復師執筆】身体に負担をかけない正しい座り方
PCとスマホが大病を招く！？座り方ひとつで防止する方法 １ イスの座面に深く腰かけて ２ 胸を張る ３ 真横...
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ストレッチ効果UP！正しい姿勢の座り方＆立ち方
ストレッチを始める前に、「正しい座り方」「正しい立ち方」 肩こりを治す手首のストレッチを始める前に、まず最初...
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肩こりを解消する座り方７つのポイント
正しい「座る姿勢」が肩こりを予防・解消する 座っている時間は全身の運動量も少ないため血流が少なく、姿勢の良し...
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【医師執筆】肩こり腰痛を回避する疲れないイスの座り方
あなたは疲れるように座っている！ なぜ、座っているだけで疲労が溜まって肩こり、腰痛になってしまうのでしょうか...
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【医師執筆】これが疲れない座り方！
呼吸を意識して座る 座った姿勢の良し悪しを言うことはあっても、座り方の良し悪しはあまり耳にしないのではないで...
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筋力もアップするおすすめの座り方【博士（医学）執筆】
デスクワーク時におすすめ 筋力がアップする座り方 生活が便利になり１日の中で座っている時間はとても長くなって...
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