目の疲れ
目の疲れの一覧
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【医師執筆】ドライアイに効くビタミン
ドライアイに効く栄養素 涙の分泌量が減って目の表面が乾くと、目の疲労感や痛み、充血といった自覚症状が現われる...
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ビタミンＥの1000倍！疲れ目に効く栄養素【医師執筆】
疲れ目に効く栄養素 疲れ目や眼精疲労に効果的な栄養素の中でも、意識して摂ってほしいのがビタミン類です。とくに...
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ドライアイになりやすい人の特徴と対策【医師執筆】
ドライアイをよくする生活習慣 ドライアイになると、目の乾きが気になったり、目が充血したりといった症状が現われ...
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眼精疲労の原因５選【医師執筆】
疲れ目になるしくみ 光がまぶしい、ピントが合いにくい、目の奥のほうに痛みを感じる、ということはないでしょうか...
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ドライアイの症状としくみ【医師執筆】
ドライアイになるしくみ 目に疲れを感じる、目の表面が乾きやすい、充血することが多い、ゴロゴロしている、といっ...
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【医師執筆】疲れ目をリフレッシュさせる方法
目の疲れを取ればぐっすり眠れる すでにお話ししたように、スマートフォンのディスプレイなどに使われているブルー...
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【医師執筆】疲れ目に効果的な３つの対処法
目のトラブルのセルフケア ここがポイント ・目の周りの筋肉が硬直することによる血行障害で、目の疲れが起きる。...
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