主婦の友編集部
主婦の友編集部の一覧
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風邪の症状を改善するコツ
かぜの予防 【皮ごと加熱したアツアツの焼きみかんを】 免疫力の強化をサポートするビタミンCが豊富なみかん。そ...
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お口のトラブルを改善するコツ
口のトラブル 歯ぐきのはれにはにんにくのすりおろし水 歯ぐきが痛むけれどすぐに歯医者に行けない。そんなときは...
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足のむくみを解消させる方法
正しい姿勢を心がける 姿勢がゆがむと血液の流れが滞り、むくみやすくなる。あごを軽く引いて背筋を伸ばし、正しい...
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突然のケガ・やけどに効く処置方法
女性の不調 にらを食べると生理痛がやわらぐ 生理のときに起こる下腹部や腰の痛みを緩和するには、血流をよくして...
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身体の不調（胃痛／胃もたれ／肩こり）を解消する方法
胃痛、胃もたれ 「の」の字マッサージで胃腸を元気に 入浴時、腸の流れに沿って、おへそを中心に「の」の字を書く...
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万能常備薬のつくり方
よもぎ茶 かぜ、下痢、便秘、冷え、生理痛、胃腸障害、アトピーなどに効果的。春から夏にかけて道端や土手に自生す...
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便秘や下痢などを改善！腸内環境を整える食べ物
便秘、下痢 １日300g以上のヨーグルトを食べる 腸内環境をととのえるヨーグルトは、快適なお通じのために積極...
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ヘアケアの徹底節約術
すすぎの湯に、酢をまぜればリンスがわりに シャンプー後、湯に酢を2〜3滴まぜてすすぐと、髪がきしまずしなやか...
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スキンケア究極の節約術
シミやくすみに氷を当ててケアする 肌のくすみやシミの原因になるメラニンは、肌を冷やすとつくられにくくなります...
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ボディケアの節約術
足の裏は歯ブラシでこすってすべすべに かさつきやひび割れなど、足裏にトラブルがあるときは、ハンドクリームを塗...
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