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乳酸菌の効果|体の悩み解決【医師執筆】
乳酸菌とは 乳酸菌とは、糖類を分解して多量の乳酸にゅうさんをつくる細菌の総称です。乳酸菌という特定の細菌がい...
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腸内フローラの基礎知識(バランスを崩す食事とは)【医師執筆】
腸内フローラは3歳までにつくられる 乳酸菌の棲みかとなる腸内フローラの原型は、3歳くらいまでにつくられるとい...
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乳酸菌の種類と効果効能|多く含まれるヨーグルト【医師執筆】
便秘解消にはビフィズス菌 ◎ビフィズス菌BE80株 ◎ビフィズス菌GCL2505株 ◎EC‐12株 ...
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乳酸菌ならヨーグルトがおすすめ!2週間で変わる乳酸菌生活【医師執筆】
乳酸菌を摂るならヨーグルトが最適! 私たちの心と体のために、はたらいてくれている乳酸菌は、日々、腸の中で悪玉...
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冷蔵庫の電気代を節約する方法!年間数千円節約できるコツ
冷蔵庫の開け閉めは「3秒ルール」を徹底! わが家では定番となった冷蔵庫の「3秒ルール」。「1」で扉を開け、「...
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節約研究家が教える!手作りコスメの作り方
肌に優しい化粧水が1カ月たった30円で作れる 手作り化粧水はご存じの方も多いと思いますが、もちろんわが家も愛...
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