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乳酸菌の効果｜体の悩み解決【医師執筆】
乳酸菌とは 乳酸菌とは、糖類を分解して多量の乳酸にゅうさんをつくる細菌の総称です。乳酸菌という特定の細菌がい...
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腸内フローラの基礎知識（バランスを崩す食事とは）【医師執筆】
腸内フローラは３歳までにつくられる 乳酸菌の棲みかとなる腸内フローラの原型は、３歳くらいまでにつくられるとい...
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乳酸菌の種類と効果効能｜多く含まれるヨーグルト【医師執筆】
便秘解消にはビフィズス菌 ◎ビフィズス菌ＢＥ８０株 ◎ビフィズス菌ＧＣＬ２５０５株 ◎ＥＣ‐１２株 ...
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乳酸菌ならヨーグルトがおすすめ！２週間で変わる乳酸菌生活【医師執筆】
乳酸菌を摂るならヨーグルトが最適！ 私たちの心と体のために、はたらいてくれている乳酸菌は、日々、腸の中で悪玉...
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冷蔵庫の電気代を節約する方法！年間数千円節約できるコツ
冷蔵庫の開け閉めは「３秒ルール」を徹底！ わが家では定番となった冷蔵庫の「3秒ルール」。「1」で扉を開け、「...
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節約研究家が教える！手作りコスメの作り方
肌に優しい化粧水が１カ月たった30円で作れる 手作り化粧水はご存じの方も多いと思いますが、もちろんわが家も愛...
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