腸内環境
腸内環境についての記事をあつめました。チェックしてみてください♡
腸内環境の一覧
32件中 41 - 60件新着順
-
【医師執筆】悪玉菌が増えると起こりやすい体調の変化とは
腸内の腐敗・悪玉菌の増殖が招く不調9 １ 便秘になる、便やおならがくさい 腸内の腐敗が進むと、インドールや...
3,494 view
-
ダイエット中に便秘になりやすい原因とは？便秘解消の食べモノ一覧【医師監修】
大豆、きのこ、海藻などを摂り入れる ダイエットを始めると、便秘がちになる人がいます。これはご飯やパンを食べな...
1,517 view
-
便秘の原因と便秘解消に効く食材【管理栄養士執筆】
便秘の原因はさまざま 何日も排便がないと不快なものです。お腹がはったり、痛くなったり、吹き出ものが出たり、便...
1,793 view
-
発酵食品を毎日食べると美肌効果に！おすすめの発酵食品【管理栄養士執筆】
ヨーグルト以外の発酵食品を毎日食べる 日本の伝統的な調味料は、発酵食品ばかりです。 和食の健康効果は、発酵菌...
3,332 view
-
１日１口の梅干の効果効能【管理栄養士執筆】
梅干しは食性でいうと陽の食べ物です。 血流をよくして体を温める働きを持つのが陽性の食べ物です。血流が高まれば...
10,966 view
-
腸内環境を整える方法とメリット
心と血液をキレイにすれば病気にならない 心と血液をキレイにすることは、昔から「気血(きけつ)の調和」といって...
2,676 view
-
混ぜて待つだけ！超カンタン♡豆乳ヨーグルトのつくり方
つづきが気になる方は↓から購入できます！
1,818 view
-
おうちで出来る！ローカーボン・シェイクの作り方
ローカーボン・シェイクの作り方 ― 健康のことを考えてくれるのはお母さんだけ 夏です。暑いです。薄着です。子...
3,497 view
-
【医師執筆】善玉菌を増やす食品とは
食事で腸を元気にして、免疫力を高めよう！ 人の体を樹木にたとえると 人体の器官の役割を樹木にたとえると、食事...
2,117 view
-
免疫力アップ！主な発酵食品一覧と効果
発酵食品で免疫力もパワーアップ！ 発酵食品は腸内環境を整えてくれる 日本人の食生活に根づいている味噌、しょう...
9,436 view
-
悪玉菌が増える原因と善玉菌を増やす方法【医師執筆】
腸内を腐敗させる悪玉菌を、善玉菌を増やして退治しよう！ 腸の中ではさまざまな細菌が勢力争いをしている！ 腸に...
5,996 view
-
短鎖脂肪酸の効果と短鎖脂肪酸を増やす食品とは
善玉菌が食物繊維から作るミラクル物質“短鎖脂肪酸”の効果 効果１ 腸の免疫機能を高める 大腸の粘膜は短鎖脂...
19,345 view