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糖質帳消し効果！高カカオチョコを 加えたオムライスの作り方
オムライスは炭水化物がドドンと入った高カロリーメニューですが、あるものを入れると糖質が帳消しになる効果があるんです！コクが増して味も抜群、糖質も抑えられる隠し味入りのオムライスをご紹介します。
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「子宮委員長はる」のみんながハッピーになる法則
尽くす女になることが愛される秘訣だと思っていませんか？尽くすことが本当に幸せならばそれでもいいかもしれませんが、自分の感情を押し殺して我慢することが増えてしまう人の方が多いと思います。それでは自分が幸せになれませんよね。そこで今回は我慢不要、自分も周りもみんなが幸せになれる究極の方法をご紹介します。
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知っておきたい「神社に関連するもの」の数え方
神社でお参りした後、授与所でお守りなどをいただく際に神職さんとお話しする機会もあると思います。その時に知っておくと会話がスムーズになる神社のものの数え方をご紹介します。
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ダイエット中におすすめの飲み物と飲み過ぎ注意の飲み物
ダイエットと食事は切っても切れない関係にありますが、同時に食事でのダイエットには我慢が付き物であることから、失敗に終わることも多いですよね。そうならないためにも食事によるダイエットには、取り組む前に味覚を正常に整えることが大切だそうです。ダイエットで食生活を正すために行うべき、ファーストステップをご紹介します。
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焼いて挟むだけで簡単おいしいべリースモアのつくり方
焼いたマシュマロをクラッカーで挟んだスモアといえば、キャンプの定番スイーツ。焚き火でマシュマロをあぶるのも、アウトドアらしさがあっていいですよね。また、好きなものを色々挟んでアレンジができるのも嬉しいところ。キャンプの夜に焚き火で楽しみたいべリースモアとアレンジレシピを、フジテレビ「もしずれ」でも紹介されたyuriexx67さんの「THE GLAMPING STYLE YURIEの週末ソトアソビ」よりご紹介します。
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【医師執筆】おっぱいは何歳まで成長する？
女性らしさの象徴ともいえるおっぱいは大きさやハリなど、何かと気になるものです。身長と同様、胸にも成長のピークがあるそうです。何歳までおっぱいは成長するのでしょうか。胸の手術を得意とする美容外科専門医の著書からご紹介します。
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母娘でいく ちょっとセレブな横浜旅
若いころ“オトナ”を楽しむ暇がなかった母への恩返しとして、母娘ふたり旅をするイラストレーター・さとうみゆきさんのコミックエッセイから、ベイエリアにそびえるホテルで夜景やバータイムを楽しむちょっとセレブな横浜旅をご紹介します。
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お参りに行くときにの理想の服装とNGの服装
パワースポットブームが到来して以来、その代表格とされる神社が参拝客で賑わう様子をよく見かけるようになりました。ところで、お参りの際のマナーはききちんと守れているでしょうか。神様のいらっしゃる場所である神社を訪れる際に気をつけるべき服装のポイントを確認しましょう。
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キャンプ場で食べるゴハンの決め方と便利な道具一覧
いつもの台所とはが勝手が大きく違うキャンプ場でのご飯づくり。そもそもどんなものを作ろればいいのかも迷ってしまいますよね。おしゃれなグランピングの様子を投稿して大人気のインスタグラマーyuriexx67さんの、フジテレビ「もしずれ」でも紹介された著書から、キャンプ場で食べるゴハンの決め方と愛用の道具一覧をご紹介します。
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頭痛にも効果的？ハッカ水の便利な使い方
すぐに何とかしたい頭痛。でも痛み止めの薬は胃が痛くなったり眠くなったりする人も多いですよね。。そんなときオススメの外出先でもできる、ハッカ水を使った頭皮マッサージの方法をご紹介します。
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続けられるダイエットをするために必要なポイント
よく食事や運動など、ひとつのことに特化したダイエット法を見かけますが、数ある方法の中から選ぶコツは「一生続けられること」だと、YouTube公式アンバサダーとしてエクササイズ動画の配信を行うパーソナルトレーナーは言います。では、具体的にはどのような方法が「一生続けられる」ものなのでしょうか。選ぶ時に頭においておきたいポイントをご紹介します。
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スキレットでつくるガパオ風ライスのレシピ
ひき肉のうまみをスパイスが際立たせる「ガパオ風ライス」の作り方を、フジテレビ「もしずれ」でも紹介されたyuriexx67さんの「THE GLAMPING STYLE YURIEの週末ソトアソビ」よりご紹介します。
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人脈（財産）を増やすために20代からやっておきたいこと
仕事でもプライベートでも、「ありがとう」という言葉が大切なのは変わりありません。しかし、小さいころから「大切だ」と言われ続けているからこそ、すぐ口からは出てくるものの、義務的になっている場合があるのではないでしょうか。心を込めたものとそうでないものには大きな差があります。その効果の差をご紹介します。
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上司や忙しい人に質問や意見をするときのコツ
仕事中に確認したいことがあるけれど、聞きたい相手はとても忙しそう！確認できないまま気づけば、もうすぐ終業時間……。 質問や意見ができないままでは、あなたの仕事が進まず、全体の足をひっぱる結果になるかもしれません。 あなたの意見や質問が職場全体に与える影響について考えてみましょう。
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おじさんのチャームポイント・口ひげ付きのキュートな顔弁の作り方・レシピ
キャラ弁のおとなバージョンともいえる、シュールさと可愛さで人気の顔弁。お弁当で顔を作るときの定番といえば海苔ですが、今回はおじさんのチャームポイント・口ひげをオカズで再現してつくる、どこか憎めない口ひげおじさんの顔弁をご紹介します。
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アフタヌーンティー・ティールームのローカロリー焼き菓子の選び方
かわいらしい雑貨とおいしい紅茶、そして甘いスイーツをオシャレな空間で楽しめるとあって大人気のアフタヌーンティー・ティールームでティータイムに食べたい甘い焼き菓子を比較してみました！ご覧ください♡
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ごはんが進む！肉団子の甘酢あんの作り方・レシピ
肉団子の甘酢あんは思わず何個も食べてしまうようなごはんの進むおかずですよね。少し手間がかかるので平日作るのは難しいかもしれませんが、作りおきオカズにすれば大丈夫！一緒に食べることでビタミンとミネラルが補える副菜とともにご紹介します。
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夏に大自然を味わいつくすグランピングの楽しみ方
自分でテントを張ったりしなくても手軽に自然の中でキャンプの醍醐味を味わえるグランピングの様子をインスタグラムで公開し、オシャレ過ぎる！と話題を呼んでいる、フジテレビ 「もしずれ」でも紹介されたyuriexx67の著書から、夏を大満喫できるグランピングの楽しみ方をご紹介します。
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誰でもできる！買い物欲をスッと落ち着かせる簡単なテクニック
誰かと話しているときや、ネットやテレビを何気なく見ているとき、無性に見聞きしたものが羨ましくなって、自分も手に入れたくなることってありますよね。しかし、落ち着いて考えてみると、それはキラキラした言葉の魔法にかかっているのかもしれません。冷静な自分を取り戻す必勝法「カタカナ語翻訳」をご紹介します。脱力系ミニマリスト、森秋子さんがご紹介します。
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【医師執筆】胸が大きくて肩こりになっている人のための解消法
胸が大きいと肩こりになりがち。重い荷物なら下ろしてリラックスできますが、もちろん胸の重さは四六時中ついてまわるもので、なかなか肩こりから解放されない人も多いですよね。そうなるとやはり付き合い方が大事になります。解消の秘訣となる姿勢やブラジャーの選び方をご紹介します。
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【医師執筆】美乳をつくる正しいブラジャーの着け方
お風呂上りにスキンケアやボディケアは丁寧にやっても、下着はパパッと着がちですよね。しかし、ブラジャーの着け方は美乳をはぐくむためにとても大切です。垂れや型崩れ防止に加え、一日中快適に過ごせる正しいブラジャーの着け方をチェックしてみましょう。
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医師がおすすめ？胸が大きく見える洋服とは
小さな胸をすぐに大きくする方法はなかなかありませんが、服の選び方次第で大きく見せることはできます。小さな胸を少しでも大きく見せたいと願う女性にオススメの服選びのコツをご紹介します。
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