「ストレス」に関する人気記事（影響/解消法/診断など）
ストレスが身体に及ぼす影響やストレスの解消法・ストレスを貯めない方法、ストレス診断など「ストレス」に関連する記事をご紹介します。
ストレスの一覧
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負のスパイラルから抜け出す方法
くよくよ、イライラは「酸素不足」のサイン 最近、「漠然とした不安」を感じている方が増えているように感じます。...
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ストレス買いから卒業して上手に貯金するコツ
ストレス解消の支出がどうしても減らせません ストレス解消のためにお金を使うことで、お金が貯まらないという別の...
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【医師執筆】頼まれた仕事を断る方法
頼まれた仕事を断るための二つのポイント 頼まれた仕事を何でも引き受けてしまう人がいます。 仕事を溜め込んで溜...
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【精神科医執筆】ガマン（ストレス）が身体に与える弊害とは
我慢でストレスを溜めると身体にどのような弊害が起こるのか？ 我慢をすると、人間は大きなストレスを感じます。も...
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ネガティブな思いから離れる方法【ヨガインストラクターが教える！】
プラスに気持ちを切り替える「つもり瞑想」 チベット密教には、行動するときの気持ちを工夫する「瞑想」があります...
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使ってはいけないお金の使い道とは【FP執筆】
お金を使うときの注意点 お金を使ってストレス発散！はダメ よく、「ストレスがたまった時の発散方法として、買い...
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ストレスからくる心と身体の「こわばり」をほぐす方法
「こわばり」を解きほぐして本来の自分にリセットする 以前、ヨガの本で読んだお話です。その本の著者である僧侶が...
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メンタルストレスを解消する方法
メンタルストレスの時代 ストレスという言葉にあなたはどんな印象をもちますか。あなたにとってストレスを感じるの...
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ヨガが教えるココロとカラダの『栄養』のとり方
「古い考え」を手放す「消化力」 私たちは、食物から栄養を得て脳や身体を健やかに保っています。ですので、食物か...
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ねじりのポーズ（ぽっちゃり女子向けヨガ）
ねじりのポーズのポチャ向けヨガ（１） １ 両脚を前に伸ばして揃えて座る。 ２ 右ひざを立て左足をまたいで、右...
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職場で悪口ばかり言う人の心理と対処法
人の悪口ばかり言う人のなぜ 人のいい部分を見られずに、口を開けば誰かの悪口を言ってる人っていますよね。輪の中...
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仕事に行きたくないと思った時の対処法
「仕事に行きたくない病」の処方箋 働く女子の口ぐせランキングで必ずと言っていいほど上位に来る言葉が「仕事に行...
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悩み解消方法とストレスに強くなる簡単なコツ
悩みが消える 悩みの原因となる問題は誰にでもあります。それらがどんどん片付いているときは、悩みもそう深刻では...
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会社や上司への不満や文句が止まらない人の対処法
文句が止まらない人たちへ 一歩進んでは上司の文句。また一歩進んでは同僚の文句。 またさらに一歩進んで部下の文...
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人を嫌いになる感情を抑える方法
「人にイライラ… … 」そんな自分が嫌になるときは？ 社会に出ると、嫌いな人と一緒に仕事をしなくてはならない...
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知らぬ間に人をイラっとさせて怒られやすい人の特徴
人をイラっとさせるコミュニケーションを学ぶ 学校においても、会社においても、怒られやすい人っているんですよね...
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仕事ができる女性の行動と特徴
デキる女はとにかく動く 「仕事がうまくいかない → なぜなんだろう？」 という疑問は誰でも持っているものだと...
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やけ食いにおすすめの食べ物とは
なぜやけ食いをしてしまうの？同じやけ食いをするのなら、ポテチやチョコレートよりおにぎりがおすすめ ●多少のや...
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自分の居場所が無いと考える人の心理【精神科医執筆】
人間は本来温かいものと思えば、生きやすくなる ところで、本書の大前提は、「人間とは本来温かいもの」という認識...
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人に優しくできないと感じた時の対処法
人に優しくできない自分があらわれたときの対処法 僕は今でも、人に対して激しい怒りを覚えたり、冷たい考えが浮か...
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