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自分のやりたいことを実現するコツ
「経験したことがない人」の意見は聞かない。 私（あんちゃ）が会社を辞めたいと上司に告げたとき、 「え？ 文章...
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ベンジャミン・フランクリン効果とは？好意を引き出すコツ
フランクリン効果で相手の好意を引き出す ベンジャミン・フランクリンは、ペンシルバニア州議会において敵対してい...
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ドライアイになりやすい人の特徴と対策【医師執筆】
ドライアイをよくする生活習慣 ドライアイになると、目の乾きが気になったり、目が充血したりといった症状が現われ...
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「曇らない鏡」の仕組みとは？すごい技術の秘密
曇らない鏡 風呂の湯気ゆげで鏡が見えなくなって困ることがある。このとき役立つのが曇り止めスプレーである。鏡を...
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人間関係の断捨離術｜有意義な時間を増やすコツ
今すぐ人間関係の断捨離をしよう。 皆さんは普段、人間関係で悩むことはありますか？ 私（あんちゃ）も以前は八方...
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専門医に聞いた 疲れ目をよくする生活習慣のポイント
疲れ目をよくする生活習慣 疲れ目というと、手元で細かな作業をする人や、読書量が多い人など、目を酷使する人がな...
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イライラしない人付き合いのコツ
人をコントロールしない・人のせいにしない。 私（あんちゃ）は東京に出てきた翌年に、一人暮らしから友人とルーム...
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歩いている時間も無駄にしない仕事効率アップのコツ
テーマを決めて、歩きながら考える 歩きスマホが、いまは大きな問題になっています。スマートフォンの画面に集中し...
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太陽や地球が誕生したきっかけ
太陽や地球はどうやって誕生した？ 地球が誕生したのは、今から46億年前。太陽やほかの惑星と一緒に生まれたと考...
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日本で多様に発展した仏教の制度とは
日本で多様に発展した仏教 日本のお寺では、仏像を祀まつり、厄除やくよけなどの祈禱きとうをし、冠婚葬祭を執り行...
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捨てられない人のための「捨てるコツ」
1日1箱の整理術 整理術とは、つまるところは捨てる技術です。棚や引き出しの整理方法や、衣類のたたみ方といった...
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神道の「神」と「御神体」とは
自然が創造した八百万の神 神社は、神とその神が宿る御神体を祀ります。神道における神は「八百万（無数）」であり...
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行きたくない会社の飲み会を断る５つの方法
行きたくない飲み会には行くな！ 会社で苦痛なことのワースト３には入ってるんじゃないかって思っているのが、飲み...
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リンスインシャンプーとは
リンスインシャンプー リンスインシャンプーとは、リンスの効能をあわせ持ったシャンプーである。シャンプーは髪か...
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太陽光で肌が日焼けするメカニズム
太陽光が肌を日焼けさせるメカニズム 会社の運動会で一日外にいたら、日焼けしてしまった。太陽の光を浴びると日焼...
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幸福度を高める付き合う人の選び方
自分の欲求に素直で、価値観の違いを受け入れられる人とつきあおう。 よく、つきあう相手は選べって言われますよね...
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人を惹きつけるスピーチのコツ
「間」とは思いやり 「社長。朝礼でのスピーチは、もうやめてくれませんか？」 社員３人に呼び出されてそう言われ...
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仕事を一気に片づけるのが難しい理由
「１ヵ所に固めておけばうまくいく」という思い込み さて、「仕事の渋滞」＝「仕事がたまる」状態は、人の「心」の...
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首や肩こりに効く栄養素と効果的な摂り方【医師執筆】
首や肩のこりに効く栄養素 首や肩のこりを回復するには、筋肉疲労と関わりが深いクエン酸やビタミンE、ビタミンB...
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朝一のメールチェックはNG？その理由とは
メールを朝一番に見てはいけない 朝、オフィスに到着したとき、あるいはもっとひどい場合には、目が覚めたときにス...
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