サンクチュアリ出版
株式会社サンクチュアリ・パブリッシング（サンクチュアリ出版）より気になる〇〇のカロリーや占い、人間関係に関することなど女性が気になる記事を紹介します。（公式サイトはこちら）
サンクチュアリ出版の一覧
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上司が喜ぶ会話のコツと話題
目上の人には質問で会話を切り出す →いくつになっても、年下からの質問はうれしいもの とくに相手が目上の人の場...
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食後の血糖値をゆるやかにする食事法【管理栄養士監修】
血糖値を制するものは、ダイエットを制する！ なぜ、ごはんをたくさん食べると太るのでしょうか？ これには血糖値...
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「良い噂」と「悪い噂」が与える影響とは【心理研究者執筆】
噂に気をつける 「Aさんが50ドルを手に入れるためにどんなことをすればいいか？」その課題をBさんに決めてもら...
3,517 view
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相手も自分も忘れないタスクの管理方法
日時だけでなく約束の目的もメモしておく →余裕をもって準備ができて、プラスαに気づける 関連事項をまとめてお...
2,143 view
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部下のモチベーションを上げる方法【心理研究者執筆】
思い込みを再評価する 経営者たちにお願いし、自社の従業員に「今の仕事について面白さを感じていますか？」という...
8,534 view
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社会人のための遅刻の言い訳【取引先編】
遅れるときはおわびとともに気づかいのひと言を →これ以上、相手の時間を無駄にしない どうしても約束の時間に遅...
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意欲向上につながる目標設定の方法【心理研究者執筆】
目標を具体的にする。 ある木材の運送業者の積荷状況を調査したところ、法律で定められた最大積載量の約60％の量...
3,847 view
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怒りの感情をコントロールする3つの方法
怒りをコントロールする3つの行動 怒りの感情にかられたとき、それに合わせた表情・態度・姿勢、たとえば「眉間に...
2,083 view
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社内向け上手な依頼（お願い）の仕方
お願いするときは緊急レベルをはっきりさせる →急ぎかどうかは、口に出さないと伝わらない 伝え方を変えるだけ ...
2,996 view
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「経験の自己」と「記憶の自己」どちらが幸せか？【心理研究者執筆】
不合理なことを選ぶ。 被験者たちに専用の携帯電話を渡して、数週間にわたって、不定期にメールを送ったり電話をか...
3,684 view
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自分に自信がない気持ちを克服する方法
自分を変えたいときは、◯◯になりきる 自分に自信がもてない。もっと◯◯な自分に変わりたい。そう思っても具体的...
1,529 view
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相手を不快にさせない上手な断り方
できないときはすぐに断る →気を遣ってなかなか断らないのは逆効果 理由と気もちを正直に伝える 断るときにあい...
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人から好意を持たれるコツ【心理研究者執筆】
返報性の原理こちらから先に好意を寄せる 2人1組でニセの実験に参加します。 ひとりは被験者で、ひとりは仕掛け...
2,649 view
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イライラを抑える方法【大学教授執筆】
数を数える習慣で、イライラを減らす イライラ対策には、なにか行動を入れること。またイライラすると、行動が早く...
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相手に伝わるお詫びの仕方（心得/タイミング/謝り方）
おわびは生モノと心得る →おわびを早くすればするほど、傷は浅い おわびはできるかぎり早くが鉄則 トラブルに気...
3,521 view
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第一印象の重要性とは【心理研究者執筆】
初対面に全力を注ぐ 被験者にAさん、Bさんふたりの人物の性格を次の順番で説明します。 そしてどちらの人物がよ...
1,775 view
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集中力の高め方【大学准教授執筆】
やる気スイッチの作り方 人は集中するとき、照明のように「パチッ」と突然電源が入るといった具合に、集中力が高ま...
1,569 view
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正しいスケジュールの立て方【心理研究者執筆】
忙しくさせない。 被験者である神学部の学生たちに、講堂で新約聖書のたとえ話「善きサマリア人」をスピーチするた...
2,259 view
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社会人のための電話対応のコツ
着信表示を見たら相手の名前を言いながら出る →第一声から距離を縮められる 着信表示をチェック 着信の相手がわ...
1,850 view
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集中力をムダにしない優先順位の決め方
集中力をムダ遣いしないために 心理学には「注意配分の法則」という理論があります。注意の量（＝集中力の量）はか...
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