「ストレス」に関する人気記事（影響/解消法/診断など）
ストレスが身体に及ぼす影響やストレスの解消法・ストレスを貯めない方法、ストレス診断など「ストレス」に関連する記事をご紹介します。
ストレスの一覧
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心理学の先生が教える！仕事のイライラを抑える方法
数を数える習慣で、イライラを減らす イライラ対策には、なにか行動を入れること。またイライラすると、行動が早く...
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人間関係が苦手な人のための「人付き合い」のコツ【精神科医執筆】
いい人間関係を築けないのは性格のせいじゃない 人とうまくつき合えないのは、「自分の性格が悪いからだ」と考えて...
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【精神科医執筆】人間関係のストレスを解消する3つのポイント
人に相談することで見方が広がる ストレスに対処するポイントとして、私は「3つのC」が大切だと考えています。 ...
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仕事が続かない人必見！性格と仕事の相性
自分の性格に合う仕事、合わない仕事を考えてみましょう どういう働き方をしたいかを考えるとき、そ...
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仕事のストレスに負けないコツ【精神科医執筆】
うまくいっている人間関係に目を向ける 私たちは、他人との関わりなしに生きていくことはできません。そして、私た...
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イライラしない人付き合いのコツ
人をコントロールしない・人のせいにしない。 私（あんちゃ）は東京に出てきた翌年に、一人暮らしから友人とルーム...
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病気？体質？気になるデリケートゾーンのニオイ対処法
病気？ 体質？ 気になるニオイの対処法 人間には誰しも「体臭」というものがあります。 僕は女性の体臭が大好き...
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人付き合いに疲れたときの心の休め方【心理学者執筆】
人づき合いに疲れを感じやすい人の、心の休め方とは？ 「人づき合い」に疲れを感じやすい人がいます。 周りの人た...
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【臨床心理士執筆】上司への相談の仕方
上司に悩みを相談できないＡさん この頃、やたらと上司に「何か悩んでいることは？ 何か困っていることはないです...
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【臨床心理士執筆】ストレス発散に効果的なこととやってはいけないこと
ポイント１ 環境をちょっと変えると効果的 なんとなく気分がもやもやしているとき。人間は自然に気分を変えようと...
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【臨床心理士執筆】悩んでいる人への正しい励まし方
疲れを伴う悩みとは 「う～ん、疲れた」と伸びをする私（ほんだきみ子）に対して、「さっきから、パソコンを前にフ...
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【臨床心理士執筆】固まった体を緩めるリラックスの方法
もの言わざるは…… 「おぼしき事言はぬは腹ふくるるわざなれば」（徒然草19段） 吉田兼好さんも、「もの言わざ...
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【臨床心理士執筆】友達に相談するとなぜ落ち込むのか
友達の期待に応えたい 「悩みを相談できるお友達はいますか？」 カウンセリングの中で、そのようにお尋ねすること...
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脳の歪みはストレスの元！？脳幹の歪みを治すテクニック！
雨の日のストレスをとる方法② 脳の歪みをとる太ももストレッチ 二足歩行を可能にした太ももの筋肉...
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雨の日のストレスを軽減させる方法まとめ
雨の日のストレスをとる方法① あごストレッチでストレスを直接ほぐす 「ストレスとは脳幹の歪みで...
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【臨床心理士執筆】自分の発言に後悔しなくなるためのレッスン
発言し過ぎてしまうＧさん 「また、やっちゃいました」Ｇさんは、開口一番にそうおっしゃいました。Ｇさんがやっち...
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【臨床心理士執筆】気持ちをうまく伝えられない原因と対処法
ＳＮＳやツイッターの恐さ 皆さんの中にも、ロールプレイングゲームをされる方がいらっしゃると思いますが、ゲーム...
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集団の中でストレスを感じる原因とそれを解決する方法
群れでストレスを感じるのは当然 日本人が外国人と会ったときに、強い体臭を感じることがあると思います。そんなと...
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洗心（せんしん）の意味【心理学者執筆】
イライラしているときは、身の回りを掃除してみる 禅の言葉に「洗心せんしん」というものがあります。 「心を洗う...
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腹式呼吸と胸式呼吸の違いでわかること
「人生の満足度が高い人の呼吸」VS「不安・ストレスが多い人の呼吸」 「浅い呼吸」と「深い呼吸」...
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