イースト・プレス
株式会社イースト・プレス（イースト・プレス）よりエステやダイエット、肩こりの解消法など女子力アップに役立つ記事や体調不調に役立つ記事をご紹介します。（公式サイトはこちら）
イースト・プレスの一覧
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悩み解消方法とストレスに強くなる簡単なコツ
悩みが消える 悩みの原因となる問題は誰にでもあります。それらがどんどん片付いているときは、悩みもそう深刻では...
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格闘家に学ぶ、ダイエットの考え方とは
格闘家は「ダイエットのプロ」である 「楽しいダイエットはある。しかし、楽なダイエットなどない」 「ダイエット...
1,802 view
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格闘技トレーニングではマッチョにはならない!?引き締めと筋肉づくりの違いとは？
「ダイエットするとマッチョになっちゃう」という幻想 格闘技のトレーニングを通してダイエット指導をしていると、...
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加圧トレーニングやヨガのダイエット効果
「加圧トレーニング、ヨガでやせる」という幻想 2000年代に流行した「加圧トレーニング」や、同じく2000年...
2,212 view
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眼精疲労に良い食べ物【国際中医薬膳師執筆】
目の疲労回復には居酒屋で「アサリの酒蒸し」と「レバー串」 長時間のPC作業、合間は携帯チェック……。デジタル...
1,572 view
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なぜ、高額所得者はダイエットに成功しているのか？
なぜ、高額所得者はダイエットに成功しているのか ダイエットが欧米の経営者、もしくはビジネスパーソンの常識とい...
3,214 view
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EMSマシンの筋トレ・ダイエットの効果をプロの格闘家が実体験！
「EMSマシンで筋肉を刺激するとやせる」という幻想 通販番組でおなじみの「家庭用EMSマシン」をご存じですか...
4,401 view
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便秘の種類は様々！タイプ別便秘の対処方法【国際中医薬膳師執筆】
うーっ。なかなか出ない……。トイレで謎の「出産状態」になっているおやじのみなさま便秘は比較的、薬膳で改善しや...
2,719 view
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ダイエットと仕事の共通点
「ダイエット力」とは「マネジメント力」のことである コツコツと地道な作業を厭いとわずにやることがダイエットに...
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顔のシワを予防する飲み物とは【国際中医薬膳師執筆】
カサついた顔面を救うシワとりドリンクなら「豆乳」「牛乳」 男のシワは年輪……ともいいますが、渋さとくたびれ感...
2,209 view
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エステの痩身コースのダイエット効果
「エステでダイエット」という幻想 より美しい姿でドレスを着るために、結婚式を間近に控えた女性の多くが通うブラ...
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部分痩せは不可能な理由
「部分やせ」という幻想 モデルをしているような細身の女の子に「ダイエットをしたい」という相談を受けることがよ...
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とろろ汁の効果・効能とは【国際中医薬膳師執筆】
食べる栄養ドリンク級「とろろ汁」で滋養強壮、疲労回復を 最近、なんだかくたびれやすい。ぐっすり眠っても、土日...
2,954 view
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顔のむくみを解消する食べ物【国際中医薬膳師執筆】
利尿作用を促す「枝豆」「バターコーン」で明日のもよ顔防止！ 起きたら顔面が、もよーん。プレゼンだというのに、...
1,564 view
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イライラ解消で人に優しくできる方法
イライラしなくなる 瞑想をすると、「今、自分はなにを考えているのか」が、常に客観視できるようになりますし、そ...
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ポジティブで明るい自分になる方法
クヨクヨしなくなる クヨクヨするとは、「ああすればよかった」とか「あんなことをしなければよかった」と過去のこ...
2,430 view
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【理学療法士執筆】理想的な枕の高さと枕の高さ調整方法
睡眠中によくとられる姿勢である仰向けと横向きの姿勢について説明します。 1．仰向け 仰向けでは、適切な枕を用...
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コリやむくみの解消に効果的な栄養素【理学療法士執筆】
1．こりの解消 こりを解消するのに役立つ栄養素は、筋肉や末梢神経に必要なエネルギーを作り出す働きがあるビタミ...
2,242 view
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目のクマ・顔のシミに効く食べ物【国際中医薬膳師執筆】
「カレー」と「らっきょう」でクマ・シミにサラバ！ 顔面に現れた立派すぎる2匹のクマ。新規クライアントにどんな...
2,748 view
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ダイエットと寿命の関連性
いまや寿命にかかわるダイエットの成否 糖尿病や高血圧、脳血管障害やメタボリック症候群などを指す「生活習慣病」...
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