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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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パートナー（彼氏、夫、好きな人）とうまくいかない５つの理由
彼氏、夫、好きな人と一緒にいるはずなのに、なぜか自分らしくいれなくてモヤモヤすることはありませんか？「女性の“性”を輝かせる」という視点で執筆・講演活動を行う、オフィス ラナンキュラス代表、劒持奈央さんの著書より、パートナーシップがうまくいかない５つの理由を紹介します。
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知っておきたい男性への褒め言葉と禁句ワード
男性を傷つけないための禁句ワードや男心をくすぐるとっておきのワード、言動から読み取れる男性の心理などご紹介します。
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感情表現をコントロールする思考レッスン
感情を出すのはよくないこと、と思い込んでいませんか？自分らしく生きるためには、感情と向き合うことが大切です。「『自分を変える』には2週間しかいらない」より、感情を大切に扱う方法をワーク付きでご紹介します！
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誰でもできる！『無理に捨てない』片付け術
「毎日普通に暮らしているだけなのに…。」なぜか気付くと部屋って散らかってしまっていますよね…（切実）要らないものが多いわけじゃないのに何故だか部屋が散らかってしまっている、そこのあなた！まずはカンタンなところから『無理に捨てない』片付けを始めてみませんか？
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「あし（足・脚）」から健康で美しくなるための３つの方法
美しさと健康は足もとからつくられます。体の不調に悩む女性が1日も早く笑顔を取り戻せるよう、健康の源である「あし（足・脚）」のケアを提案いたします。簡単にできるエクササイズも紹介しているので、ぜひ実践してみてください。
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混ぜて待つだけ！超カンタン♡豆乳ヨーグルトのつくり方
家族の健康に気遣うママは日々の料理にあれこれ奮闘していますよね。健康に良いとされる食品はたくさん食卓に並べたいところですが、ぬか漬けなどはなかなかハードルが高いと倦厭しがちですが、自家製ヨーグルトなら意外と簡単！家族の健康のために発酵食品の手作りに挑戦する「発酵かあさん」より、ご家族や自信の美と健康に気遣う著者が挑戦した、初めての発酵食品づくり・豆乳ヨーグルトについてご紹介します。
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砂糖を使わないバナナとイチゴの豆乳クレープの作り方
甘くてトッピングたっぷりのクレープ、おいしいですよね？でも、よく考えてください。生地にもトッピングにも砂糖がたっぷり。ダイエット中や砂糖を控えたい方に、砂糖なしでも甘いと感じられるクレープの作り方をご紹介します！
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あの鈴木あきえさんも実践！落ち込んだ時の対処法
悲しいことが起きた時、あなたは笑顔をつくれますか？ 辛くても元気にテレビに出なくてはならない、そんな経験をされた鈴木あきえさんの実体験に基づく悲しい気持ちと向き合う方法を、著書『誰とでも3分でうちとける ほんの少しのコツ』から悲しい気持ちと向き合う方法をご紹介します！
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ワインと食事の組み合わせ方【ソムリエ執筆】
甘いデザートワインなどを除き、ワインは食事に合わせる飲み物です。そして「食事の引き立て役」だといわれます。そこでワインと食事の愛称について少しご紹介しまします。
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おうちで出来る！ローカーボン・シェイクの作り方
ファーストフード店に行けば100円で飲めるシェイクですが、どれくらいカロリーがあるのか、どれくらい砂糖が入っているのか考えたことありますか？今回は、家で出来るヘルシーなシェイクの作り方をご紹介します！
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【医師執筆】朝スッキリ目を覚ます方法（寝る前・寝起きにするべきこと）
睡眠のことを意識するのは当然夜、という方がほとんどだと思いますが、実は脳が寝る態勢を整えるタイミングには朝の光が関係していました！ 長年肥満外来で「寝はじめの３時間は眠りを中断しないこと・夜中の３時には寝ていること・１日７時間睡眠を目指すこと」を「３・３・７睡眠法」として推奨してきた左藤桂子さんに、朝スッキリ目覚める方法をご紹介いただきます！
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【筆跡診断士執筆】貯金が苦手な人を見分ける方法
突然ですが、あなたの書く漢字はきちんと線と線がつながって口が閉じていますか？開いているとしたら、浪費癖はないですか？ 筆跡診断とは、書かれた筆跡から書いた人物の性格や行動傾向を推しはかることを言います。 逆に注意したい性格で現れる文字の癖を直すと、性格や行動も変わってくるそうです。今回はツメが甘い方・お金の管理が下手な方必見の筆跡診断をご紹介します！
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睡眠圧力のチェック方法【医師執筆】
長年肥満外来で正しい睡眠を指導してきた左藤桂子さんの推奨する「３・３・７睡眠法」とは「寝はじめの３時間は眠りを中断しないこと・夜中の３時には寝ていること・１日７時間睡眠を目指すこと」を指します。 適度な睡眠は７時間。眠れなくても、寝すぎてもよくありません。では、適度な睡眠時間で熟睡できる人はどんな人なのでしょう？眠りに関する指数「睡眠圧」と併せてご紹介します！
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体脂肪燃焼させたいなら糖質制限で増えるケトン体！【医師執筆】
糖質を制限すると、脂質から代謝される「ケトン体」が増えてエネルギー源として使われるようになります。 ダイエット効果がアップするほか、運動のパフォーマンス向上も期待できるんだとか♪ 高雄病院理事長・江部康二さんに詳しくご紹介いただきます！
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好きな女性のタイプでわかる男の性格とは
女性の胸、お尻、脚への好みから、男性の性格が判断できるという研究が行われました。さてあなたの周りの男性はどんな性格でしょうか？試してみてください♪
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インスタグラムから恋愛に発展！男にモテる写真の撮り方
女性向けメディアだと思われがちなインスタグラムですが、ユーザーの３分の１強は男性が占めています。急成長メディアでガッチリ男ゴコロを捕らえる方法をご紹介します。
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男は褒めて伸ばす！男性との上手なつき合い方とは
どうしても理解ができない男性の性格ですが、しっかり理解をすることで上手なお付き合いができるかもしれません。本記事を参考に少しだけ男性の性格を理解してあげて下さい。
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ロカボダイエットのカギ！ケトン体回路の回し方
ケトン体回路とは糖質の後に体内にある中性脂肪をエネルギーとする、いわばやせ回路！20キロやせた上に14年間リバウンドなしの管理栄養士、麻生れいみの著書より、３つのケトン体回路の回し方についてご紹介します！
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節約おやつの定番！ポップコーンの作り方・レシピ
ひと袋200円くらいで売られているポップコーンですが、実は同じ量をつくるのに必要な乾燥とうもろこしはわずか５円程度！ 蓋付きの鍋さえあればお子さんとも簡単に作れてしまうポップコーンのレシピをご紹介します♡
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爪のお悩み１０選！症状別に原因と対処法を解説！
ささくれや噛み爪、ジェルネイルによる剥離など様々な爪の症状とその原因、さらに自分で出来る対処法についてご紹介します！爪の症状はさまざまなかたちで表れますが少しの生活習慣やお手入れの見直しで改善に導くことができるのです！
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