ライフスタイルの一覧
238件中 101 - 120件新着順
-
人生を豊かにする「女性性」とは
私は女であるという前提が苦しかった 「女性の選択肢が広がった」と言われて、もう何十年も経ちます。 しかし、根...
3,822 view
-
人付き合いを楽にするコツ【心理学者執筆】
「心の記録をつける」という習慣が、人づき合いを楽なものにする 「人づき合いに疲れを感じやすい」という人は、日...
2,019 view
-
美女マインドのつくり方
本気の世界に「そこそこ」という逃げ道はない あなたは、ブスですか？ 美女ですか？ この２択に中間はありません...
2,893 view
-
男に負けたくない女性に知ってほしい、女性としての豊かさ
限りない尊敬と愛と感謝を持って 「男性に負けたくない」 「男性に甘えられない」 「男性を尊敬するなんて悔しい...
4,646 view
-
「悟れば好悪なし」という禅語の意味【心理学者執筆】
「悟れば好悪なし」の精神で、人とつき合っていく 「悟さとれば好悪こうおなし」という禅語があります。 これは、...
5,256 view
-
「他はこれ吾にあらず」の意味
「他人は他人、私は私」と割り切って生きていく 周りの人と自分とを比較して、 「みんなどんどん成長し活躍してい...
2,647 view
-
自分の求める人生にシフトするコツ
できない理由を探さない。いまの自分から逃げない。 「せっかく入ったいい会社をやめるなんて。親がどんなにがっか...
1,439 view
-
家事が面倒くさい人におすすめの解決方法
気分がのらないことこそルーティンにする 面倒だけれど、どうしてもやらなきゃいけないことってありますよね。たと...
1,909 view
-
たったひと手間！スマホを時間泥棒にしないコツ
スマホに使われない。スマホを使いこなす とはいえ、スマホを捨てろ、はさすがに厳しすぎるし、不便でもある。 だ...
2,094 view
-
孤独感を解消する方法【心理学者執筆】
一生懸命にがんばっていれば、必ず味方になってくれる人が現れる 自分では「会社のため。同僚たちのため。お客さん...
1,760 view
-
自然セラピーとは【心理学者執筆】
わずかな時間でも自然に接することによって、心を癒す 「自然セラピー」という言葉があります。日常生活の中に、自...
2,180 view
-
廓然無聖（かくねんむしょう）の意味【心理学者執筆】
「澄み切った大空」を思い描くことで、心を休める 禅の言葉に、「廓然無聖かくねんむしょう」というものがあります...
2,427 view
-
年齢を重ねた自分への甘やかし方
頑張った自分にご褒美を用意する 年齢を重ねると、自分の取り扱い方が少しずつわかってきます。 どんなときに自分...
1,806 view
-
遊戯三昧（ゆげざんまい）の意味【心理学者執筆】
「人間関係のしがらみ」から解き放たれる時間を作る 禅の言葉に、「遊戯三昧ゆげざんまい」というものがあります。...
4,661 view
-
【臨床心理士執筆】悩んでいる人への正しい励まし方
疲れを伴う悩みとは 「う～ん、疲れた」と伸びをする私（ほんだきみ子）に対して、「さっきから、パソコンを前にフ...
1,767 view
-
【臨床心理士執筆】固まった体を緩めるリラックスの方法
もの言わざるは…… 「おぼしき事言はぬは腹ふくるるわざなれば」（徒然草19段） 吉田兼好さんも、「もの言わざ...
2,617 view
-
【臨床心理士執筆】友達に相談するとなぜ落ち込むのか
友達の期待に応えたい 「悩みを相談できるお友達はいますか？」 カウンセリングの中で、そのようにお尋ねすること...
3,837 view
-
【臨床心理士執筆】気持ちをうまく伝えられない原因と対処法
ＳＮＳやツイッターの恐さ 皆さんの中にも、ロールプレイングゲームをされる方がいらっしゃると思いますが、ゲーム...
3,924 view
-
片付けが苦手な人は「下駄箱」から！手放しリスト教えます
大きな部屋をスッキリさせるのは大仕事でも、比較的小さい空間である玄関ならハードルが下がります。わが家では、た...
2,851 view
-
洗心（せんしん）の意味【心理学者執筆】
イライラしているときは、身の回りを掃除してみる 禅の言葉に「洗心せんしん」というものがあります。 「心を洗う...
5,540 view