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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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冷えを改善させる4つのポイントと食材【医師監修】
冷えに悩む女性は多いですが、その反面、「よくあること」と軽視しがち。放置しておくと様々な不調を招いてしまいます。血行を良くして体を温める食材を積極的にとりましょう。医師監修の最新栄養事典から、冷えを改善する食生活のポイントをご紹介します。
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若く見られる人の共通点
女優やモデル・タレント、一般の方でも「美魔女」という言葉があるように、いくつになっても若々しい方がいますが、見た目の若々しさと体の中の老化度は、比例するって本当なのでしょうか？根来秀行さん著書「まいにち若返る人の習慣」よりご紹介します。
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二日酔いを改善する方法【医師監修】
お酒の飲みすぎで起こる二日酔いを和らげるには水分をたっぷりとることが大切ですが、アルコールを分解する肝臓をいたわる栄養を摂取することも重要です。つらい二日酔いに効く、肝臓をいたわる栄養にはどのようなものがあるのでしょうか。医師監修の最新栄養事典から、二日酔いの改善ポイントと、とりたい食材をご紹介します。
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老化とは？2種類の老化と原因
何だか老けてきたな・・・鏡を見た時や疲れが抜けにくい時など、過去の自分との違いを感じることもありますよね。しかし、「老ける」とは単に年齢を重ねることではないそうです。私たちが「老けた」と感じるのはどういったことが原因なのでしょう。「老け」の原因を探り、老化予防にお役立てください。
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FXの利食いのタイミングと方法【FXプロ：川合美智子】
FXに於ける「利食い」とは、ポジションを決済して利益を確定させる取引のことを指します。その利食いの考え方と方法とはどういったものでしょう。外国為替ストラテジストとして抜群の人気を博す、川合美智子さんの著書、『FXプロの定石』より利食いの実例も含めてわかりやすくご紹介します。
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糖質オフダイエットの危険性
近年「糖質オフ」というワードが健康やダイエットのキーワードとして市民権を得るようになりました。糖質すなわち炭水化物の摂取量を減らすことで太りにくくなるというものですが、これに対して京大名誉教授の森谷敏夫さんは警鐘を鳴らしています。ご自身も体脂肪率10％という肉体を誇る教授の著書から、糖質ダイエットが危険な理由をご紹介します。
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難しい仕事を依頼された時の対応方法
自分の手には負えそうにない難しそうな仕事を課された時、あなたはどうしますか？迷惑をかけるわけにはいかないので、早々に上司に断りを入れるのでしょうか。それも必ずしも間違いではないかもしれませんが、それではあなたの成長のチャンスを逃しているかもしれません。自分の限界を決めず、チャレンジすると自分でも意外な能力に出会えるかもしれません。
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食物繊維が手軽にとれる食品ランキング
食物繊維といえば、便秘解消に必要不可欠！というイメージが強いですが、それ以外にも多くの機能があることから「第６の栄養素」として注目を集めているそうです。スーパーやコンビニなどでも食物繊維の含有量がパッケージに書かれた食品や飲料をよく見かけますよね。このように食物繊維が今注目されているのは何故なのでしょう。そこで、注目の「食物繊維」の機能と食物繊維を手軽にとれる食材・食品ランキングをご紹介します。
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FX『損切り』の考え方と方法【FXプロ：川合美智子】
損切りとは、含み損が生じているときに、ポジションを決済して、損失額を確定させることです。その損切りの考え方と方法について外国為替ストラテジストとして抜群の人気を博す川合美智子さんの著書、『FXプロの定石』よりご紹介します。
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１３項目で老化度をチェック！生活習慣見直しチェック付き
体は大丈夫？「老化加速中」のサインはある？に対して、医師の根来 秀行さんがわかりやすく解説します。更に老化チェックシートで老化度をチェック！老化傾向中の人にも生活習慣改善チェックシートで老化促進を抑えましょう。
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ワンランク上の仕事をこなす人の特徴
仕事を行う上で、「迅速、正確、丁寧に」とはよく言われるものです。とはいえ、正確さや丁寧さに重きを置くと、どうしてもスピードは落ちてしまう、という意見もありますよね。しかし、本当の仕事とは「いつもより時間をかけずに、いつもより丁寧に」ということだと松下電器創業者である松下幸之助さんは言われています。 経営の神様と呼ばれた松下幸之助さんが何故そう言われたのか、彼の秘書を務めた経験もある実業家・江口克彦さんの著書から真意を探っていきましょう。
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体脂肪率の正しい測り方
日々の摂取カロリーをコントロールして、体重計の数値に一喜一憂する。ダイエットと言えばそのようなイメージが強く、実際に経験されたことのある方も多いでしょう。しかし、見た目が引き締まって美しく見えるためには、体重を落とすことよりも体脂肪率を下げることの方が大切です。体脂肪率10％の京大名誉教授の著書から、正しいダイエットの考え方を確認しましょう。
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美肌効果のある野菜と果物【野菜ソムリエ執筆】
美肌に野菜が大切というのは一般によく浸透している認識ですが、なぜ野菜が肌にいいのでしょう。肌の仕組みと食の関係や、おすすめの食べ方を野菜ソムリエ執筆の書籍からご紹介します。
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野菜の収納・保存方法【野菜ソムリエ執筆】
野菜の選び方と同じくらい大切なのが野菜の保存方法。野菜の栄養素を保つには、とにかくよい状態で保存することが大切です。野菜によっては冷蔵庫に入れない方がよいものもあります。栄養を無駄にしない野菜の保存方法をぜひ覚えてください。
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脂肪1キログラム減らすのに必要なカロリー消費量
ダイエットでカロリーを気にして炭水化物を控える方もいらっしゃいますが、実はそれでは体内の水分が減るだけで、体脂肪は減らないのだと京大名誉教授でご自身も体脂肪率10％以下の体を維持する森谷敏夫さんは指摘します。糖質オフダイエットは今や大人気で、結果を出している方も多いダイエット法という印象がありますが、体脂肪が減らないというのはどういうことなのでしょう。美しくやせるために炭水化物をとるべき理由をみていきましょう。
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ＦＸトレード方法でやってはいけない禁じ手【FXプロ：川合美智子】
ＦＸのトレード方法は多種多様です。そんな多種多様なトレード方法の中でも、やってはいけない禁じ手があるようです。そこで、「ＦＸトレード方法でやってはいけない禁じ手」について、外国為替ストラテジストの川合 美智子さんの著書、『FXプロの定石』よりご紹介します。
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トータル美を表現するうえで欠かせないチェックポイント
私たちは、悲しい性ではありますが、自分の肉眼でいちばん確認できないところが、後ろの部位です。後ろの部位にも、美を保っていられるための必須道具として、私は鏡を挙げます。この記事では、いかに鏡が大切かを紹介します。
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仕事がデキる人になりたいなら馴染みの飲食店を持て！
純粋にお酒を楽しみたくて、ひとりで飲みに行くこともあるかもしれませんが、多くの場合は上司や同僚、仲間と一緒ではないでしょうか。いわゆる「飲みニケーション」です。 しかし誰を連れて行っても、いいコミュニケーションが生まれるような飲み屋さんはそう多くありません。 この記事では、飲み屋をビジネスの武器として使用する秘訣について紹介します。
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ピーマンの効能効果とおすすめレシピ【野菜ソムリエ執筆】
美肌にビタミンCは欠かせません。ビタミンCは野菜によく含まれる栄養素ですが、加熱すると壊れてしまう特徴があります。しかし、加熱してもビタミンCが壊れにくい野菜もあるのです。料理に使いやすく、美肌効果の高いオススメ野菜をご紹介します。
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あなたのコミュ障度は？コミュ障の深刻度診断
自分のコミュニケーションスキルが低いと感じている、いわゆる「コミュ障」の人が近年増えています。ひとことでコミュ障と言ってもその深刻度には差があるようです。コミュ障であっても、人とまったく接しなくてよいわけではありません。コミュ障度別に自分で出来る対策を『コミュ障のための聴き方・話し方』（印南敦史・著）を参考にチェックしていきましょう。
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