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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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健康を維持する小さなトレーニング方法
小さなことからコツコツと、という言葉がありますが、これは健康を維持するためにも必要なことです。長い付き合いの慢性的な不調でも、何か小さな対策をコツコツ続けることで変化が生まれることがあります。とはいえ、健康に関する対処法は個人差が大きいものですよね。そこで今回は自分に合った“小さな対策”を見つけるポイントをご紹介します。
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人生を否定されても傷つかない考え方
多くの人に支持される人間になりたいと思う一方で批判されるのが怖いという人がいますが、嫌われるのを恐れて人の意見に流されてばかりいては、自分らしく生きていくことができません。自分の信念を貫くためには、批判を受ける覚悟も必要です。自分らしく生きていくための覚悟の大切さを見つめ直す記事をあんちゃさんの著書よりご紹介します。
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白飯とチャーハン血糖値が上がらないのは？
白飯とチャーハン血糖値が上がらないのはズバリどちらでしょう？さらに、食後血糖値の上昇を緩やかにする食べ方を足立香代子さん著書の「医師が信頼を寄せる栄養士の糖質を味方にする ズルイ食べ方」よりご紹介します。
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「無駄な仕事」の定義とは
「あなたにとってムダと思えることを、できるだけ紙に書き連ねてみてください」 その結果、仕事が効率的になったかといえば、そうはうまくいかなかった方も多いでしょう。 この記事では、「ムダ」とは一体何なのか？について紹介します。
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ケアレスミスをなくすコツ
高度な訓練を受けた専門家でも、ときとして信じられないようなミスをおかすことがあります。それは何故なのでしょう。外科医で作家でもあるアトゥール・ガワンテ氏の著書『チェックリスト・マニフェスト』を引用し、ケアレスミスをなくす方法をご紹介します。
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サッカーの選手にO脚が多い理由とは
日本人は欧米人に比べて骨盤が薄く、大腿骨（太ももの骨）や脛骨（すねの骨）が湾曲気味です。ゆえに日常から、脚部の外側に力がかかりやすい状態にあるのはご存知でしょうか。この記事では、O脚によるさまざまな弊害について紹介します。
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子育てと仕事のバランスのとり方
子供を持つことによる仕事への支障、あなたならどう対処しますか？この記事ではあなたが子供を持つ人生、持たない人生、どの人生を選択するかで何が変わるかという事についてご紹介します。
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もう悩まない！お金の問題解決方法
「いつか貧乏になってしまうのではないか?」「いまのままでは豊かな暮らしができないのではないか?」といった、お金が足りないことに不安を覚えることはありませんか？その悩みの対処法を、体験談とともにご紹介します。
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ビタミンＥの1000倍！疲れ目に効く栄養素【医師執筆】
現代人が陥りがちな「疲れ目」は、生活習慣を見直すほかに栄養面からも改善することができます。よく目薬にビタミンが配合されていることから、目の疲れにはビタミン！というイメージが強いですが、他にももっと疲れ目に効果的な栄養素があるそうです。名医執筆の著書から、疲れ目に効く栄養素をご紹介します。
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自分のやりたいことを実現するコツ
何か新しいことに挑戦しようと思っても、周囲の人に止められることがあります。どんなに強い意志で始めようと思っていても、人は環境に左右されてしまいがち。せっかく思い描いたチャレンジができなくなるケースもありますよね。それを防ぐには新しい環境を探すことが大切です。反対を押し切って脱サラし、フリーランスのブロガーとして活躍するあんちゃさんの著書から、「第３の居場所」の探し方を学びましょう。
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快適睡眠を演出する寝室空間の作り方
人生のうちどのくらいの時間をベッドの上で過ごすか知っていますか？この記事では眠りに関しての大切な癒し空間についてご紹介します。
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ベンジャミン・フランクリン効果とは？好意を引き出すコツ
ライバルや自分に対して敵対心を持っている相手との付き合い方に悩まれている方は少なくないですよね。相手の心を開くために、褒めてみたり贈り物をしてみたりと、様々な手を尽くしてみるのも手ですが、ぜひ試して頂きたいのが「ささいな頼み事」をすることです。そのワケをご紹介します。
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ドライアイになりやすい人の特徴と対策【医師執筆】
ドライアイになると目の乾きが気になったり、目が充血したりといった症状が現われます。そんなドライアイになりやすい人にはある特徴があるのだと、眼科医の森岡清史さんは言います。視力低下にもつながるドライアイになりやすい習慣と、その改善策をご覧ください。
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「曇らない鏡」の仕組みとは？すごい技術の秘密
お風呂の鏡や、雨天時のドライブでミラーが見えにくくなるといった悩みを解消してくれる「曇らない鏡」が人気を集めています。この鏡にはどのような技術が使われているかご存知ですか？曇らない鏡に隠された２つの技術をご紹介します。
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人間関係の断捨離術｜有意義な時間を増やすコツ
あなたは普段人間関係で悩むことはありますか？人に嫌われたくないという思いや、「人づき合いは大切にしなければ・・・」という考えに縛られてしまって、結果的にいろんな人に振り回されて疲弊してしまう人も少なくないのではないでしょうか。しかしそれでは、あなたが消耗するばかりです。そんなあなたの人生をより有意義にする「人間関係の断捨離術」を、あんちゃさんの著書よりご紹介します。
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「ハイヒールは身体に悪い」は本当か？
東京の有名な百貨店の壁面に、ハイヒールで街を歩く女性の姿が描かれていました。 重心が後ろに残るので、バランスを保つために首を曲げて、頭を前に出して歩いている姿です。 動作に対する認識が軽視される傾向になり、動きや立ち居振る舞いにはあまり関心がなくなっているのでしょうか。 この記事では、「ハイヒールは身体に悪いのか」について紹介します。
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専門医に聞いた 疲れ目をよくする生活習慣のポイント
疲れ目というと、手元で細かな作業をする人や、読書量が多い人など、目を酷使する人がなるものだと思われていましたが、現代ではパソコンやスマートフォンの普及によって疲れ目になる人が増えています。疲れ目の症状を感じたら、どうしたらよいのでしょうか。日本でも数少ない眼精疲労治療室を併設する吉祥寺森岡眼科院長の著書から、疲れ目に効く生活習慣のポイントをご紹介します。
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イライラしない人付き合いのコツ
親密な付き合い方をし始めると、それまで見えなかった些細な点が目についてイライラしてしまうことは多いですよね。都度指摘して直して欲しい、と願うこともありますが、一歩立ち止まって自分の考え方を見直してみた方が解決の糸口が見つかるかもしれません。そこで、イライラしない人付き合いのコツをあんちゃさんの著書からご紹介します。
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歩いている時間も無駄にしない仕事効率アップのコツ
目的地に向かって一心に歩いている時間はどこか生産性が低い気がしてしまいがち。そのため、歩きスマホで少しでも時間を有効活用したくなってしまうのかもしれません。しかし、歩いている時間はもっとアクティブな考え事の時間にもできるのです。歩きスマホをしている時間がもったいなくなる習慣をご紹介します。
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太陽や地球が誕生したきっかけ
太陽や地球はどのように誕生したか知っていますか？学校で習った気がする・・・と、ぼんやりとした記憶の中にはあるかもしれませんが、普段あまり考えていない方がほとんどではないでしょうか。改めて地球や太陽の生い立ちを確認してみましょう。
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