最新記事
本日のピックアップ記事-
脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
-
鶏肉のガーリックしょうゆプレートの作り方｜糖質たったの6.1ｇ！
なるべく自炊したいけど、仕事から帰ってきてから料理をするのは面倒で続かない、という方は少なくないのではないでしょうか。でも、レンジ調理のみで出来ちゃうカンタン糖質制限メニューなら、疲れた日にも最適で美と健康にも◎。今回はにんにくと梅干しで食欲アップの鶏肉のガーリックしょうゆプレートをご紹介します。
2,041views
-
貯金をふやすために一番効果的な方法とは【ミニマリストが教える！】
貯金を増やすためには、収入を増やすか支出を減らさなければなりません。そうなると比較的短期間で成果を出せるのは後者ですね。とはいえ、今は自宅でも指先一つで買い物ができてしまう時代。ガマンばかりも辛いものですが、半ば強制的に財布の紐を縛る方法があります。最初は不便に感じても、効果テキメン！そして最終的には幸せな暮らしが得られる方法を、人気ミニマリスト、森秋子さんの著書から紹介します。
16,573views
-
人気インスタグラマーの「ゆる～い顔弁」の作り方・レシピ
お弁当と言えば卵焼きやゆで卵、スクランブルエッグなど、卵は大活躍の食材ですが、思い切って真ん中にドドーンと目玉焼きを載せちゃうのはいかがですか？ フォロワー数１万人を超える人気インスタグラマーayanoさんの著書から、インパクト大！《目玉焼きでか鼻》の顔弁をご紹介します。
3,031views
-
違いがわかるとかっこいい！コーヒーの種類と特徴
カフェラテにカプチーノ、カフェモカ…コーヒーと一口に言っても種類が多く、違いがよくわからないという方、多いですよね。 コーヒーには大きく分けて二種類のベースと、追加するミルクやフレーバーによってさまざまな種類ができます。 知っていると選ぶのがもっと楽しくなるコーヒーの種類と特徴をご紹介します！
2,397views
-
高級ワインっていくらから？値段とランキング一覧【ソムリエ執筆】
ワインを買う前に大事なポイントは「高ければ高いほど、どんどんおいしくなる」というわけではなく、高ければ高いほどハズレの確率が確実に減っていくということです。高いワインを買う前に知っておきたいことを紹介します。
18,481views
-
住宅ローンの基礎知識と借りる前の心構え
住宅購入は多くの人にとって人生最大の買い物ではないでしょうか。絶対に失敗したくない住宅ローンに関する知識をご紹介します！
1,932views
-
一生仕事に困らない人になるために必要な３つのこと
定年まで同じ会社に勤めることが当たり前ではない昨今の世の中で、《一生仕事に困らない人》というのは特別な人のような気がします。しかし、ある３つの事柄を大切に仕事に打ち込めば、成果がついてくるのだと、出版プロデューサーの本尾読さんは言います。では、その３つとは何なのでしょう？本尾さんの書籍からご紹介します。
4,803views
-
【医師執筆】胸が小さくなる原因と対処法
ストレスは万病の元と言いますが、実はおっぱいを貧弱にする原因にもなるそうです。悪化する前に対処したい見逃しがちな些細なストレスサインをご紹介します。
5,529views
-
むくみにも効果的なハッカボディクリームのつくり方
ハッカといえば飴などをイメージする人も多いと思いますが、実は美容面でも活躍するアイテムってご存知ですか？ハッカ油をつかえばオリジナルコスメも簡単につくれます。今回はスーッとするハッカのそう快感を楽しみながらお肌のケアもできるボディクリームのつくり方をご紹介します。
3,931views
-
アーチのポーズ（ポチャ女子向けヨガ）
健康や美容効果からヨガに取り組む人が増えていますが、ぽっちゃり体系でうまく動けない、とお悩みの方もいますよね。そんな方に是非挑戦して欲しい「ポチャヨガ」ってご存知ですか？アクロバティックな動きは不要！ぽっちゃりさんでも無理なくできる胃腸の働きを活性化するヨガポーズをご紹介します。
4,155views
-
人付き合いが上手な人が実践していることとは
人づき合いがうまく、仕事においても、私生活でもいい人間関係をつくり、スムーズに物事をすすめられる人、いますよね。そんな人は不思議とシゴトにもお金にも困ることがなく、もしそういう事態に陥ってもしばらくすると人生が好転しはじめます。 そんな人は単に運が良いのではありません。ある２つの力が大事なのだそうです。今回は、そんなふたつの力を手に入れる方法をご紹介します。
2,117views
-
鮭ときのこのアヒージョの作り方｜低糖質レシピ【管理栄養士監修】
なるべく自炊したいけど、仕事から帰ってきてから料理をするのは面倒で続かない、という方は少なくないのではないでしょうか。でも、レンジ調理のみで出来ちゃうカンタン糖質制限メニューなら、疲れた日にも最適で美と健康にも◎。今回はポリ袋で調味料をもみこんでレンチンするだけ♪簡単すぎる鮭ときのこのアヒージョをご紹介します。
2,708views
-
お金を借りる前に知っておきたい！銀行系カードローンの基礎知識
大きな買い物をしたいわけではないけど、少しだけお金を借りたい・・・と思うことは誰にでもあります。消費者金融やクレジットカードより金利の低い銀行系ローンをご存知ですか？銀行系カードローンについてご紹介します！
2,545views
-
乳がんになる原因と予防法｜早期発見のためのセルフチェック方法と検診
日本で１年間に新しく乳がんにかかる人は７万人以上。また、日本女性の11人に１人が、一生のうちに乳がんになるというデータもあるように、乳がんは身近な病気となりました。そこで、乳がんという病気を正しく理解していただきたく図解と平易な本文にて、検査や診断、治療方針の選択、治療の実際、患者さんのＱＯＬ（生活の質）向上のヒントなどについて、順天堂大学乳腺内分泌外科教授でもある齊藤光江氏監修の「ウルトラ図解乳がん」よりご紹介します。
1,973views
-
【医師執筆】乳輪や乳首の平均サイズと色とは
女性の人には言えない悩みの一つが胸まわりの色や大きさかもしれません。身長などのように普段見比べることが出来ない分、気になる傾向にあるようです。人それぞれではありますが、気になる日本人平均をご紹介します。
85,673views
-
ポッチャリ女子向け！むくみを改善するヨガ（鷲のポーズ）
健康や美容効果からヨガに取り組む人が増えていますが、ぽっちゃり体系でうまく動けない、とお悩みの方もいますよね。そんな方に是非挑戦して欲しい「ポチャヨガ」ってご存知ですか？アクロバティックな動きは不要！むくみ改善に効果的なヨガのポーズをご紹介します。
4,733views
-
シュワッと気持ちいいハッカの美容液のつくり方
ハッカといえば飴などをイメージする人も多いと思いますが、実は美容面でも活躍するアイテムってご存知ですか？ハッカ油をつかえばオリジナルコスメも簡単につくれます。今回はお肌の引き締め効果に加え、くすみにも効果的なハッカの美容液の作り方をご紹介します。
2,102views
-
半身浴の効果と脚痩せブラッシングのコツ
キレイな脚やヒップをつくるには、激しい運動が必要だと思っていませんか？実はそれよりも効果的なことが家でできるのです。脚やせ専門エステの代表取締役である金井志江さんの著書からキレイの質があがる２つの習慣づくりをご紹介します。
2,534views
-
スーパードライの誕生秘話から学ぶ「戦略」とは
突然ですが、あなたの仕事における理想とは何でしょうか。では、そこに《お客さま》への意識はあるでしょうか。ビジネスパーソンとして最強の武器になる意識付けの習慣を、これにより見事会社を蘇らせることに成功したエピソードとともにご紹介します。
2,248views
-
お客様や職場の上司に共感を得るコツ
仕事上のお客様と話をする場合、聴く力と話す力は８：２程度のバランスだとお客様の“好き”を知り、最終的に意向に沿う提案ができると言われていますが、職場の上司や先輩と話す場合もそれでよいのでしょうか？職場でのコミュニケーションで重視すべきポイントをご紹介します。
2,102views