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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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やけ食いにおすすめの食べ物とは
イヤなことがあってイライラがとまらないので、コンビニでおにぎりやお菓子を買ってやけ食い、食べ終わるとなんとなく落ち着いたという経験をしたことはありませんか？なぜ食べるとイライラが解消されるのかその理由をご紹介します！
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眼精疲労に良い食べ物【国際中医薬膳師執筆】
パソコンやスマホで目はいつもお疲れ…。そんな働き者の目をいたわる目薬食材があります！外食ランチでも居酒屋でも簡単にとれる目に優しいメニューをご紹介します！
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平和に温和に、思いやりがあり、やさしい犬に育つ名前一覧
生涯呼ばれ続け、聴き続ける音や名前が、当人の意識や心にはかり知れない影響を与えます。ここでは、平和に温和に、思いやりがあり、やさしい犬に育つ名前をご紹介します。「おとだま占い」を名づけのヒントに！すでに名前がついてるわんこは占いが当たっているか確かめてみてください！
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なぜ、高額所得者はダイエットに成功しているのか？
海外では「太っている人はそれだけで昇進できない」と、言われています。それは何故でしょうか？ 経営者や高額所得者がダイエットに成功しているワケをご紹介します！
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いか肝（わた）スパゲティーの作り方
いかの肝って食べたことありますか？ いか１杯で２人分は作れてしまう、そして薬味でおしゃれに変身させられる「いか肝スパゲティー」をご紹介します！
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たった一文字でその人の「将来性」を見抜く方法
筆跡診断とは、書かれた筆跡から書いた人物の性格や行動傾向を推しはかることを言います。 今回ご紹介する漢字からは将来性が見えてきます。やっぱり気になるパートナーの将来性…内緒でチェックしてみてください♡
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軽井沢風パンプキンポタージュの作り方
カボチャは抗酸化作用をもつカロテンやビタミンＥが含まれおり胃腸を整えたり、便秘の予防効果が期待できます！さらに、腹持ちも良いため、ダイエットや食事制限をされている方におすすめの食材です！そんなかぼちゃを使ったパンプキンポタージュの作り方をご紹介します！
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あんみつの名脇役、寒天と白玉の作り方
あんみつは「みつ豆」から生まれた甘味、洋食文化が開花した明治中ころに、銀座で発明された西洋風スイーツでした。さいころ状の寒天と赤えんどう豆、みかんやりんごのフルーツを飾ってそこに黒蜜をかけたものが「みつ豆」これが原型と言われております。その後にあんこを盛って「あんみつ」が大人気となりました。そんなあんみつの寒天と白玉の作り方を紹介します。
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メロンを最もおいしく食べる方法
昔は、表面にネットをかぶったようなマスクメロンは、高級フルーツの代名詞で、ご贈答か入院のお見舞い、とんでもない出来事がない限り、口に入ることはありませんでした。最近では手ごろなメロンも増えてきており、メロンのおいしい食べた方をご紹介します。
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太らない食生活のためのつくおきレシピ
忙しく働いているからこそ、食事には気をつかいたい！そう思っても、帰ってからの自炊はなかなか大変ですよね。そんなあなたにオススメなのが作り置き（以下、「つくおき」）やストックです。予め作っておくので毎日の食事の準備は楽ちんですし、余裕がある時につくればカロリーも気にする余裕があります。作り置きを活用して1年で26㎏痩せた女性のエピソードとともに、作り置きで痩せる生活を続けるコツをご紹介します。
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【管理栄養士監修】１日に必要なエネルギー量とは（性別年齢別）
『太りたくない』と思っているのにいつの間にか太ってしまったり、痩せたと思ったのにあっという間にリバウンドしていたり…。なぜいつの間にか太ってしまうという現象が起こるのでしょうか。その理由と解決策をご紹介します。
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【医師執筆】何をやっても良くならない足のむくみの治療法
サトウ血管外科クリニック院長、佐藤達朗さんの著書『足のむくみは治る！』より、むくみを引き起こす足の甲にアプローチする「足の甲テーピング」をご紹介してきましたが、それでも改善が見られないという方にはレーザー手術という方法があったのです！
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【医師執筆】酵素力を低下させる悪い習慣と対処法
酵素力が不足する原因は２つ。１つは食物酵素の摂取量が少ないこと。もう１つは、酵素をムダ遣いする食習慣やライフスタイルです。主だったNG習慣と、解決策を紹介しましょう。
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【筆跡診断士執筆】真面目で頑固な人に見られる筆跡
あなたは普段、角張った字を書きますか？それとも丸みを帯びた字を書きますか？ 文字には性格が現れるものです。文字を見て性格などを推し量ることを筆跡診断と言います。 今回は筆跡診断の基本である、線同士の接し方を見る「接筆」と、線が折れ曲がり方を見る「転折」をご紹介します。 あなたはどんなタイプでしょう？「区」と「田」を書いてみてチェックしてみてください。
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アーサナーのコツと注意点
ヨガでは緊張とリラックスのポーズを繰り返しを行うことで、身体をスーパーリラックス状態にすることができます。そのコツと行う際の注意点をご紹介します！
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EMSマシンの筋トレ・ダイエットの効果をプロの格闘家が実体験！
今ではダイエット器具として知られているEMSマシンですが、果たして本当にやせるのでしょうか？ 肉体づくりのプロである格闘家・戸井田カツヤさんの著書から、ダイエットにおけるEMSの効果をご紹介します。
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糖質制限中なら低糖質のおやつ！おすすめ低糖質おやつ６選
ダイエット中の間食は絶対NGだと思っていませんか？しかし、空腹を我慢するのはストレスになるばかりか、反動で暴飲暴食を招く可能性もあります。小腹を黙らせるのにちょうどいいおやつ選びのコツをご紹介します。
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ストレッチ効果UP！正しい姿勢の座り方＆立ち方
猫背など悪い姿勢だと肩こりになりやすい、ということはイメージを持っている方も多いと思いますが、肩こりにつながる姿勢は背中だけ気をつければ良いわけではありません。日ごろの動作の基本である座り方＆立ち方をチェックしてみましょう。
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誰でも簡単！オシャレになれる基本の4ステップ
オシャレのポイントとは一体どこにあるのでしょう？オシャレになるためにはルールがありました！ メディアでも活躍中の玉村麻衣子さんが教えるファッション、メイク、ヘアスタイル、3つのバランスがとれた《オシャレ》の作り方をご紹介します！
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相談してくるのにアドバイスをすると反論する人の心理
女性には悩みを打ち明けあうことによってつながる、という側面を持っています。しかし、一生懸命聞いてアドバイスしても反論されてしまうケースも多々あります。また、話を聞かされるだけではなく、こちらの悩みを聞き出そうとしてくるパターンも少なくないのが、女性特有のコミュニケーションと言えるかもしれません。 でも、あまり自分の話はしたくないという女性も多いですよね。悩みの共有がなくても女同士の心のつながりを感じられる方法をご紹介します。
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