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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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「酒は百薬の長」は本当？飲酒の適量とは【管理栄養士執筆】
「酒は百薬の長」という言葉もあるように、飲み過ぎなければ身体にいいものですが、どれくらいの量が適量なのか。また、お酒と一緒に食べるおつまみも体にやさしいものを選びたいですよね。 杉本恵子さんの著書『忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣』より、健康的にお酒を楽しむヒントをご紹介します！
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一番良いサプリメントを飲むタイミング【管理栄養士執筆】
足りない栄養素を補う効果のあるサプリメントですが、タイミングが悪ければ、そのまま尿となって排出されてしまうこともありえるのです！杉本恵子さんの著書『忙しい人の世界一シンプルな「食」習慣』より、サプリメントの効果的な摂り方をご紹介します！
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モラ夫に怒るときの注意点とは
みなさん、「モラ夫」ってご存知ですか？モラ夫とは『モラルハラスメント』という精神的暴力を行う夫の通称です。 そんな『モラ夫』ですが、考え方がすべて３歳の子どもだと思えば、あなたのイライラは最小限でおさまります。 あなたにとって心地よい生活を目指し、うまく自分の心とモラ夫をコントロールするための考え方のヒントをご紹介します♡
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元宝塚のスキンケアや食事だけに頼らない美肌の秘訣
肌は、美人のバロメーター♡元タカラヅカのヘア&メイクアップアーティストの著書より、キレイになりたい女性のためのスキンケアのコツをご紹介します！
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カラダに良い「本物」の調味料の選び方
食品添加物はあまりカラダに良くないから取らないようにしている、という方も多いと思いますが、実は調味料にもたくさんの化学物質が入っていることをご存知でしたか？ 毎日使うものだからこそ、カラダによい調味料を選びたいもの。今回はそんな“本物”の調味料の選び方をご紹介します！
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イライラを抑える方法【大学教授執筆】
イライラしている時にはもちろん心は穏やかではありませんし、いい気分ではありません。心ををかき乱す原因であるイライラは減らしたいですよね。そのためにはある習慣が役立つとメンタルコンサルタントの笠原彰さんはいいます。どのような習慣なのでしょう？ご覧ください。
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相手に伝わるお詫びの仕方（心得/タイミング/謝り方）
何か失敗したり、思わぬトラブルが発生して誰かに迷惑をかけてしまった時は誠実に謝るのが一番です。しかし、誠実さはもちろんですが、謝るタイミングもとても大切です。社会生活を営む上で欠かせない謝罪のマナーをご紹介します。
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第一印象の重要性とは【心理研究者執筆】
第一印象を大切に、とはよく言われますが、「最初の印象だけで私がわかるはずないわ」と思っている方も少なくはないのではないでしょうか。しかし、これを読めば納得できる第一印象を大切にすべき調査結果をご紹介します。
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欠点を魅力に変える「裏返す力」とは？
コインの裏表のように、物事には必ず別の面があります。自分が嫌になってしまうような欠点も、裏を返せばあなたの魅力なのかもしれません。周りの人にも寛容になれる、欠点を魅力に変える「裏返す力」をご紹介します。
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集中力の高め方【大学准教授執筆】
どうもやる気が起きない…そんな日もありますよね。しかし、集中力は何がきっかけで高まるものなのでしょうか。「パチッ」と突然電源が入るようにやる気が入る方法をご紹介します！
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正しいスケジュールの立て方【心理研究者執筆】
人は次の予定が迫っていると、それが気になって今すべきことに集中できない傾向があります。つまり、忙しさは「今」を疎かにする可能性があるということです。では、より良い時間を過ごすためにはどのように予定を組むべきなのでしょう。実験データをもとにご紹介します。
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【医師執筆】ミネラルの種類と効果、正しい摂取方法
ミネラルはサプリメントで取る、という方も多いと思いますが、長期に渡ってサプリメントで摂取する場合には、専門家に相談する必要があります。これは、体のミネラル全体のバランスを崩さないためです。 ひとつを取りすぎると、他のミネラルが不足する、という場合があるからです。今回はそんな見落としがちなミネラルのバランスについてご紹介します！
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男性が求めている「理想の結婚相手」とは
恋愛の主導権は女性が持っているケースが多いですが、結婚ではどうでしょうか？男性は結婚にはかなり慎重な傾向があります。 そんな男性に結婚したい！と思わせるのはどのような女性なのでしょう。婚活スペシャリスト・佐藤律子さんの著書「ずるいくらい思いのままに恋が叶う」より、理想の結婚相手像をご紹介します♡
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頑張っても痩せない人の特徴と対処法【管理栄養士執筆】
500キロカロリーの焼き魚定食と450キロカロリーの菓子パン。1袋70グラムのポテトチップスと、1個110グラムのおにぎり…ダイエット中、どちらを食べますか？ カロリーや重量ばかり気にしていると、痩せる以前に体がボロボロになってしまうかもしれません。理想的な痩せ方をするために気をつけたい栄養について、ダイエット教室講師の経験を持つ柴崎真木さんの著書からご紹介します。
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顔のむくみを解消する食べ物【国際中医薬膳師執筆】
朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいた！という日、ありますよね。そうなると１日気分があがらない…なんてことにもなりがち。しかし、むくみは食べ物で解消できるんです！ 居酒屋や外食でも簡単に採れちゃうむくみ解消の食材をご紹介します♡
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結婚相手との相性で絶対ずれていてはいけない3つのこと
パートナーとの結婚を考えた時、『本当にこの人と結婚してうまくいくの』？と不安に思うことがあると思います。そんな時、チェックして欲しいことがありました！ 1000組以上のカップルを結婚に導いてきた婚活スペシャリストが確信を持ってお伝えする、結婚に必要な３つのポイントをご紹介します！
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社会人のための電話対応のコツ
電話で話をするとき、ついつい別の作業をしながらになってしまったり、ダラッとした態度になっていたりしませんか？電話のときは、顔が見えていなくても声に表情が表れます。すぐにでも電話美人になれるコツをご紹介します。
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集中力をムダにしない優先順位の決め方
集中力の量は限られている、ということはご存知ですか？心理学では「注意配分の法則」という理論があり、最優先事項を決めないとそこに注意を十分配分できないとされています。せっかくの集中力をムダにしないためにはどうしたら良いのでしょう？よりよく生きるためにも身につけたい集中力を効率的に使う方法をチェックしてみてください。
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店員への上手な質問の仕方【心理研究者執筆】
何かを買う時や仕事を任せた部下の進捗を確認する時など、問題点やデメリットを聞き出すのは意外と難しいものです。しかし、尋ね方を変えてみるとうまく聞き出すことが出来るかもしれません。問題点を確認するためのコツをご紹介します。
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理想のパートナーを引き寄せる方法
女性は特に恋愛や結婚において「選んでもらう」という意識が強いものです。しかしそれではあなたの幸せが人に左右されるものになってしまいます。相手に左右されない幸せをつかむためには、一体何が大切なのでしょうか。「自分を世界で一番幸せにする」＝「せかしあ」を提唱するハッピーライフコンサルタントの著書からご紹介します。
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