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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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根菜サラダの作り方・レシピ【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
歯ごたえのある根菜類はヘルシーでありながら食べごたえも十分！また、大根やレンコンは食後の血糖値がどれほど上昇するかを示すGI値も低く、ダイエットや健康面でもうれしい食品です。
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怒りの感情をコントロールする3つの方法
感情、特に急激に起こる「怒り」はコントロールが出来ないものだと考えられがちです。しかし、実はコントロールする方法があるそうです！メンタルコンサルタントである笠原彰さんの著書からご紹介します！
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社内向け上手な依頼（お願い）の仕方
誰かに何かをお願いした結果、ちゃんと伝わっていなくてやり直しする羽目に…！ということは、起こりがちですよね。ミスや遅れが発生すると、時間や手間をロスするばかりで良いことはありません。これらを防ぐためには、お願いの仕方を工夫してみるとよいかもしれません。上手に要望を伝える秘訣をご紹介します。
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【管理栄養士執筆】発酵食品の驚くべき効果のまとめ
近年発酵食品の健康効果が注目されていますが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？発酵食品の魅力を管理栄養士の著書からご紹介します。
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「経験の自己」と「記憶の自己」どちらが幸せか？【心理研究者執筆】
楽な道や楽しそうな道と険しそうな道、あなたならどちらを選びますか？実は脳は今を楽しむことよりも、振り返ってみると楽しかった、という経験に重きを置く傾向にあります。あえて険しい道を選ぶ方が幸せになれる!?実験結果をご紹介します。
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発酵食品を毎日食べると美肌効果に！おすすめの発酵食品【管理栄養士執筆】
味噌やしょう油、みりん、酢と言った日本の伝統的な調味料は発酵食品です。海外からも注目されている和食の健康効果の高さは、これらを日常的に摂取できることに支えられていると言えるかもしれません。 しかし、発酵食品はなぜ健康効果が高いのでしょうか？今回は発酵食品がカラダに良いワケをご紹介します！
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うまくいかない人間関係を最高の人間関係にする方法
夫婦、恋人、家族。関係をよくしたいけれど、相手が無関係で難しい…。そんな風に思ったことはありませんか？あなたがやらなきゃいけないのは○○だけだったのです！ 野澤卓央さんが自らの悩みや失敗体験、尊敬する人々からの教えをもとに執筆した『自分を変えるほんの小さなコツ』より人間関係で悩まなくなるコツをご紹介します！
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【心理カウンセラー執筆】グラウンディングの意味・方法・効果
自分の軸をしっかりと持ち、自分を信頼した状態のことを「グラウンディングができている」といいます。 グラウンディングはどうすればできるようになるのでしょう？自分への信頼感がアップするコツをご紹介します！
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自分に自信がない気持ちを克服する方法
自分に自信がもてない。もっと○○な自分に変わりたい。そう思っても具体的に何をすればいいかわからない、と悩む方は多いのではないでしょうか。そんな時にオススメの自分を変える方法をご紹介します。
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母親と仲の悪い男性は要注意！モラハラ男の見分け方
両親（特に母親）との関係性は、実は、結婚相手を見極める大事なポイントなのです！1万人以上の恋愛を分析してきた超人気婚活アナリスト、松尾知枝さんの著書『3ヶ月でベストパートナーと結婚する方法』を参考に、婚活のヒントにしてみましょう！
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相手を不快にさせない上手な断り方
何かのお誘いを受けたり頼まれごとをしたけど、ちょっと都合が合わない…！そんな時、申し訳なくて断りづらいなんてことはありませんか？しかし、曖昧な表現はNGです。次もまた声をかけてもらえるような、断り上手になるポイントをチェックしてみてください。
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「オススメください」はNGワード！おいしいワインの「頼み方」
バーやレストランで働いていた方が良く聞かれる質問として、「１杯目に何を飲むべきか？」は常に上位にランクインします。曰く、ちゃんとしたお店では「とりあえずビール！」は失礼なのか？昭和っぽくてダサいのか？気になるお酒の頼み方を大公開
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肥満女性は低所得者が多い？その理由とは
安くて、手軽なファストフードですが、体には悪く太りやすいというのをなんとなく皆さんご存知かと思います。 ファストフードが太る本当の理由を坂井信之さんの「香りや見た目で脳を勘違いさせる 毎日が楽しくなる応用心理学」よりご紹介します！
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体調を整えるために避けたい「３つの白」とは？
よく「精製され過ぎたものは体によくない」と言われています。特に日頃取りがちな“精製され過ぎた”食材とは何でしょう？今回は特に避けたい「３つの白」についてご紹介します。
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むくみがとれる！「足の甲テーピング」のやり方
マッサージやストレッチ以外にも辛い足のむくみをとる効果的な方法があったのです！サトウ血管外科クリニック院長、佐藤達朗さんの著書『足のむくみは治る！』より「足の甲テーピング」のやり方をご紹介します！
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人から好意を持たれるコツ【心理研究者執筆】
例えば一緒に行ったイベント会場で同じように人と出会ったのに、何故か友だちの方がその後もつながりが保てたりといった具合に、人脈づくりが得意な人っていますよね。そんな人はもしかしたら取り入れているかもしれない、実験データに基づくコツをご紹介します。
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フォーマルなネイルデザイン3選【銀座のママ執筆】
爪先までしなやかで潤いがあれば美しいと人は感じるもの。爪は丁寧にケアをしたいものですが、せっかくお金をかけていても、ネイルばかり目立って自分に合っていないのはとても残念です。 それを回避し、美しくも可愛くも自分を表現できる《万人受け》ネイルの3ポイントをご紹介します♡
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【ミニマリスト執筆】理想のキレイなリビングにする片付け術
家族みんなのスペースであるリビングは、片付けたい場所第１位でありながら、片付け難易度も高めの場所。ひとりで頑張って片付けても、家族の協力なくして理想のリビングにするのは至難の業です。 では、家族が喜んで協力してくれるリビングづくりはどうしたら実現できるのでしょう？思考と空間の整理の専門家・ライフオーガナイザーによるとっておきのコツをご紹介します！
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恋愛の主導権を握っている女性の共通点とは
見た目の美しさも恋愛において重要ではありますが、それは意外と儚いもの。では、魅力的なパートナーを持つ女性たちにはどのような資質を持っているのでしょうか？愛され女子のヒミツをご紹介します♡
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お腹が鳴るのは空腹のせい？お腹が鳴る原因をわかりやすく解説
お腹が鳴る原因の多くは空腹かどうかとは関係ないというのをご存知ですか？お腹はすいてなくても鳴るのです。坂井信之さんの「香りや見た目で脳を勘違いさせる 毎日が楽しくなる応用心理学」より脳を錯覚させるダイエットのコツをご紹介します！
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