医師執筆の一覧
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【医師執筆】貧血の症状と漢方処方
漢方医学の考え方 ＊症状 おもに、めまい、立ちくらみなどの症状がありますが、血液検査によって貧血を指摘される...
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【医師執筆】目のクマの原因と漢方処方
漢方医学の考え方 ＊症状 疲れがたまっていたり、睡眠不足や栄養不足、冷え、ストレス、月経痛、眼精疲労、貧血な...
2,580 view
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【医師執筆】肌荒れの原因と漢方処方
漢方医学の考え方 ＊症状 「皮膚は内臓の鏡」と言う言葉をご存知でしょうか。〝肌荒れは、臓器の状態のあらわれ〟...
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【医師執筆】肩こりや首の痛みを和らげる方法
漢方医学の考え方 ＊症状 肩こり・首の痛みにはいろいろなタイプがありますが、漢方では、気や血の流れの滞りであ...
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【医師執筆】集団行動が苦手な子どもの対処法
次に何をすべきかわからない 集団で遊ぶときに、ほかの子どもたちが先生からいわれた手順にしたがって遊んでいるの...
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【医師執筆】肩こりの原因と解消法
肩こりの食養（気、血を巡らせる食材と運動で改善） ●いつも表に出ている肩はこりやすい 多くの場合、エアコンは...
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【医師執筆】漢方薬の正しい飲み方
漢方薬の飲み方 漢方薬の名前には、葛根湯かっこんとう、当帰芍薬散とうきしゃくやくさん、八味地黄丸はちみじおう...
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【医師執筆】貧血女子のためのスキンケア方法
ドラキュラ女子の肌には、潤いが必要 ここがポイント ・洗顔ではゴシゴシと洗いすぎない。 ・化粧水で保水し、ク...
3,227 view
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マーガリンは体に悪いのか？「トランス脂肪酸」との関係【医師執筆】
「プラスチック化した油」を食べるのか？ まずは腸に悪い油を紹介しましょう。ワースト・ワンはマーガリンです。 ...
5,150 view
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オメガ６脂肪酸を多く含む植物油とは【医師執筆】
安い油は腸に炎症を起こす オメガ３脂肪酸とオメガ６脂肪酸の極端なアンバランスは、なぜ健康を害し、便秘を悪化さ...
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酵素や食物繊維、発酵食品を摂るメリット10【医師執筆】
食事を変えるとこんなに元気に！ メリット10 酵素や食物繊維、発酵食品を積極的にとると、次のような効果が得ら...
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「デブ菌」が増える原因とは【医師執筆】
便秘体質の腸は「悪玉菌」「デブ菌」に占拠されている ある女性は、 「便秘も苦しいけど、臭いオナラが不意に出る...
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小林弘幸医師おすすめ！腸内環境を改善する自律神経の整え方
朝型の規則正しい生活こそ、美腸への第一歩 腸内環境を改善するには、呼吸や血液の循環に関わるライフラインの神経...
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皮膚科医おすすめ！化粧水の正しい使い方
化粧水は手でさっと 軽く押さえるようにつけるだけで十分。 スキンケアの基本中の基本、といえば化粧水を思い浮か...
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お肌のシミの3大対策！（消す／ブロックする／排出する方法）【美容皮膚科医執筆】
毛穴と並ぶ美容の大きなテーマが「シミ対策」です。シミ対策コスメは、店頭にあふれています。 「シミと戦うアプロ...
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老け顔になる原因
急に老け顔になるのはなぜ？ Ａ 毛細血管が劣化すると、急にシワ、たるみなど老けの症状が表れる 浦島太郎の玉手...
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朝食におすすめ！代謝を上げる食事４選
若々しく軽やかな体は“賢い食事”で作る！ 自分の体は自分が食べたものでできています。40歳を過ぎてお腹や背中...
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睡眠の質を上げる方法
いい睡眠は最強の若返り薬！ 睡眠は体の再生工場ということを知っていますか？ 体は眠っている間に毛細血管を緩...
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若く見られる人の共通点
見た目の若々しさと体の中の老化度は、比例するって本当？ Ａ 肌や髪など、見た目が若々しい人は体の機能も元気で...
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老化とは？2種類の老化と原因
そもそも「老ける」ってどういうこと？ Ａ 肌、血管、筋肉、内臓・・・体のあらゆる機能が衰えることです 「老け...
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