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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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ヨガ「無空のポーズ」のやり方と効果【ヨガインストラクター監修】
ただ横になるだけのポーズですが、究極のリラックス効果が得られる「無空のポーズ」。ヨガでほぐれた心と体の状態を定着させてくれる、クールダウンに最適なポーズです。
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博士（医学）が教える！国際結婚する傾向が強い人の特徴
人のモノの考え方には癖があります。脳にはタイプがあるということです。それは結婚の傾向にも表れると言います。今回は国際結婚する傾向の強い脳についてご紹介します。
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腸内環境が良い状態とは【管理栄養士監修】
腸内環境を整えると美容と健康に効果的だと言われていますが、なぜ腸内環境を整えることが大切なのでしょうか。その理由を高橋尚子率いるチームQに加入していた経験を持つ管理栄養士監修の書籍からご紹介します。
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ヨガの呼吸法の基本と効果【ヨガインストラクター監修】
心身を整えるヨガの最終段階が「呼吸」なのだそうです。呼吸を終えると幸せな気持ちで満たされるのだと、ヨガアライアンスを持つ美容家・飯田くにこさんは言います。それはどういうことなのでしょう。飯田さん監修の書籍から深い呼吸で幸せな気もちになる理由をご紹介します。
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抗酸化力が高い食品【管理栄養士監修】
何歳になっても変わらず若々しい人っていますよね。若々しさを保つには適度な運動も大切ですが、それ以上に大切なのは食事なんだそうです。運動をしていてもケアを怠ると体がさび付いてしまうんだとか…。老化速度を緩め、老けにくいカラダを作る食生活の秘訣を、管理栄養士監修の書籍からご紹介します。
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【博士（医学）執筆】要求を叶えてもらうための恋愛テクニック
相手に「こうして欲しい」と望むことは恋愛でも仕事でもあると思います。それを叶えるためには、先にあることをすべきだと脳科学者・中野信子さんは言います。望みを叶える先手必勝の秘策を中野さんの著書からご紹介します。
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【博士（医学）執筆】セックスと脳の関係とは
セックスは体で快感を覚えると思われている人がほとんどだと思いますが、実は脳の楽しみなのだと脳科学者の中野信子さんは言います。中野さんの著書からセックスが脳の楽しみと言える理由をご紹介します。
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ヨガ初心者向け基本と心得【ヨガインストラクター監修】
あまり激しい動きをするわけではないヨガですが、それでもヨガに取り組む方々の引き締まった身体や柔らかさを見ると、「私には無理」と思ってしまう人も少なくありません。しかし、筋力も柔軟性も、何歳からでも鍛えることが可能なのだと美容家の飯田くにこさんは言います。何歳からでも始められるヨガの秘密を飯田さん監修の書籍からご紹介します。
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代謝の高い身体を作る方法【管理栄養士監修】
食事や運動など、ダイエット方法に関する情報は数多く溢れていますが、無理なダイエットはリバウンドにつながりがち。そのため、太りにくいカラダを作ることが大切です。では、太りにくいカラダになるにはどのような方法が有効なのでしょうか。管理栄養士監修の書籍からご紹介します。
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ヨガのルーツと効果【ヨガインストラクター監修】
心を落ち着け、ゆっくりと様々なポーズをとるヨガですが、本来の目的は決してポーズをとることではありません。心を整える呼吸をするための姿勢づくりなんだそうです。ヨガで呼吸を整えると、なぜ心身によいのでしょう。ミスユニバース公式トレーナーとして活躍した経験をもつ美容家監修の書籍からご紹介します。
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博士（医学）が教えるセックス依存症とは
近年日本でも話題になることが出てきた「セックス依存症」。これらはモラルの問題ではなく、脳の障害によるものなのだそうです。しかし、かといって行き過ぎた病気扱いにもリスクがあるそうです。脳科学者の著書から、セックス依存症の判断についてチェックしてみましょう。
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腸内環境を整える食べ物はどっち？【管理栄養士監修】
腸内環境を整えるると美容・健康効果があると言われることから、生活に「腸活」を取り入れている方も多いですよね。日々の食事は腸活とは切っても切れない関係にありますが、どのような食品を選ぶと腸内環境を整えることが出来るのでしょうか。管理栄養士監修の書籍からご紹介します。
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【博士（医学）執筆】恋愛のドキドキが無くなっても長くつき合うコツ
つき合いはじめた頃は、相手のことを考えるだけでドキドキしますが、次第にそれは薄らいでいきます。それでも恋愛を続ける方法はあるのでしょうか？脳科学者の著書でそのヒントをチェックしてみましょう。
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ダイエット効果を高めるヨガの頻度と実施タイミング【ヨガインストラクター監修】
ヨガはダイエット法として人気を集めていますが、緩やかな動きであるため、何故痩せられるのか不思議ですよね。元ミスユニバース公式トレーナースタジオを経営するヨガインストラクター監修の書籍から、ヨガで痩せられる理由とコツをご紹介します。
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アンチエイジングに効果的な食べ物はどっち？人気メニュー対決【管理栄養士監修】
ブロッコリーとカリフラワー、お刺身はサーモンかマグロか…。似ているので、どちらを選ぶかは好みの問題になりますが、これらは実は栄養がまったく異なる食品です。せっかくなら内側から若々しさを保つことができる食品を選びたいですよね。悩んだらこっちを選びたい、アンチエイジング効果のある食品選びのポイントをご紹介します。
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毛穴洗顔人気おすすめ比較ランキング
小鼻の黒ずみが気になり、メイクもなかなか決まらないという悩みを抱える女性は少なくありません。そんな悩みを解決してくれるのが洗顔ではないでしょうか。毛穴ケアができる洗顔を使うことで、美しく整ったお肌を手に入れることができるのです。そんな毛穴ケアができる洗顔についてご紹介します。
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UVレジンで手軽につくる！ハートのステッキヘアピン
髪飾りだけでなく、胸ポケットやノートにさしてもかわいいハートのステッキヘアピン。大人も子どもも釘付けになってしまうこんなに可愛いアイテムも、UVレジンでハンドメイドができちゃいます！ネットショップで完売続出！大人気アクセサリー作家の著書からハートのステッキヘアピンのレシピをご紹介します。
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人付き合いに疲れたときの心の休め方【心理学者執筆】
特にトラブルを抱えやすいとか、周囲とうまくいっていないワケではないのに、「人づき合い」に疲れを感じやすい方、いませんか？そういう方には小まめに「心を休める」習慣を養うことが大切だといいます。その方法とはどのようなものなのでしょう。産業カウンセラー執筆の書籍からご紹介します。
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人生を豊かにする「女性性」とは
「女性の選択肢が広がった」と言われてもう何十年も経ちます。実際に、女性が活躍する場は広がりました。ところがこれが「女性性」を壊し、本当の意味での豊かな現実を遠ざけていると実業家の女性は言います。女性が本当に幸せになるにはどうしたらよいのでしょう。藤本さんの著書でチェックしてみましょう。
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ハンドメイドに最適なレジン液と使い方
手軽にキラキラのアクセサリーが作れることで人気のレジンですが、いざお店に行くと種類も多く、どれを買っていいのかわからない！Instagramで大人気のcocotteの人気作家・尾山花菜子さんの著書からハンドメイドにおススメのレジンをご紹介します。
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