最新記事
本日のピックアップ記事-
脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
-
自然セラピーとは【心理学者執筆】
「自然セラピー」とは、自然と接する機会を増やすことでストレスを軽減したり心の健康増進を図ることを指します。もちろん美しい自然のある場所に行くことが理想ですが、身近な自然でも十分です。仕事の合間にもできる「自然セラピー」を生活に取り入れてみませんか？
2,363views
-
100年以上愛される老舗・木村屋の冷めても美味しいカレーパン
パン屋の店舗数もカレーライスの名店も多い首都圏は、美味しいカレーパンも勿論多数！老舗の王道の逸品から新感覚のカレーパンまで見つけることが出来ます。明治43年創業の老舗・築地木村屋のカレーパンをご紹介します。
2,152views
-
廓然無聖（かくねんむしょう）の意味【心理学者執筆】
禅では「広々としていて澄み切った精神状態」を得るためにさまざまな修行を積むと言います。この精神状態はイライラを解消し、気持ちを楽にしてくれるものです。とはいえ、なかなか修行は一般人が挑めるものではありません。今回は誰でもどこでもできる、禅をヒントにした心の休め方をご紹介します。
2,680views
-
ビストロ自慢のカレーを堪能！喜楽亭の自家製カレーパン
パン屋の店舗数もカレーライスの名店も多い首都圏は、美味しいカレーパンも勿論多数！老舗の王道の逸品から新感覚のカレーパンまで見つけることが出来ます。10時間煮込んだカレーが自慢のビストロのつくるカレーパンをご紹介します。
2,817views
-
皮膚科医がオススメする乳液・クリームの選び方
一般に乳液やクリームは、水分が蒸発しにくくなるように「肌に蓋をする」目的で使用するものと言われていますが、実はこれらでは完全に蓋をすることはできないのだそうです。では、少しでも保湿力を維持するためには、使用するアイテム選びにもポイントがあるのだそうです。皮膚科医がオススメする乳液・クリームの選び方や使い方をご紹介します。
5,184views
-
健康に良い睡眠時間｜入浴するタイミング【医師監修】
質のよい睡眠は美容と健康に効果的だと言われていますが、あなたは「カラダによい睡眠」についてどれくらい知っていますか？医師監修の書籍から、よりよい睡眠についての最新情報をご紹介します。
2,115views
-
健康に良い運動時間と運動方法【医師監修】
せっかく運動をするなら、健康効果はもちろん期待したいところです。脂肪が燃えるまでにかかる時間は？便秘解消にはどんな運動？最新医学情報を踏まえて、より効果的な運動法をご紹介します。
2,340views
-
皮膚科医がおすすめする化粧品の選び方
よく、「高い化粧品を若いうちから使っていると肌が甘やかされる」「安い化粧品では効果がない」など基礎化粧品に関して色々な噂を耳にします。実際、基礎化粧品選びに値段は考慮すべきなのでしょうか。皮膚科医執筆の著書から、化粧品の効果と合わせて選び方のポイントをご紹介します。
5,278views
-
【皮膚科医執筆】洗顔料を選ぶ時のポイント
みなさんは洗顔料を選ぶ時、何を基準にしていますか？洗顔料には石けんのほか、フォームタイプやリキッドタイプ、粉末タイプなど様々な種類があります。これらにはそれぞれ洗浄力などに違いがありますが、特にどういった点に気をつけて洗顔料を選ぶと良いのでしょうか。皮膚科医の著書から、洗顔料の洗浄力と肌への刺激についてご紹介します。
4,295views
-
【医師監修】太りにくい間食に適した食べ物とは
小腹がすいてついつい食べ物に手を伸ばしてしまう…そんな「ついつい」習慣もできるだけ健康的にしたいもの。医学の新常識満載の書籍から、間食にまつわる情報をご紹介します。
3,089views
-
美容美肌に良い生活習慣とは【医師監修】
入浴や食事など、日々の生活で何気なく行っていることにも健康のヒントが多く隠されています。健康的な生活習慣を身につけるためにしっておきたい「カラダにいいこと」を、最新の医学情報に基づいてご紹介します。
2,163views
-
皮膚科医おすすめのクレンジング方法
女性にとってクレンジングは必須アイテムですが、一言でクレンジングと言っても、オイルやジェルなど様々なタイプがあります。好みもあると思いますが、いつも同じタイプのクレンジングを使用するのではなく、使い分けることがオススメだと皮膚科医の小林智子さんは言います。それは何故でしょう。小林医師の著書から、クレンジングの使い分け方法をご紹介します。
5,276views
-
年齢を重ねた自分への甘やかし方
年を取るっていやだなぁ、と思うことは多いと思いますが、年齢を重ねたからこそ見えてくるものもあります。その一つが、自分の扱い方が上手になることではないでしょうか。ある程度自分が見えてきた30代からはストイックに生きるのではなく、「自分の取扱説明書」に従って、少し自分を甘やかしてみてはいかがでしょう。
1,958views
-
仕事で信頼される人の特徴
仕事で何か任された時、「頑張ります」と答えたりしていませんか。仕事で信頼され、稼げる人になるには「頑張ります」という気持ちだけではダメかもしれません。20代の若者にビジネスを成功させる法則をコンサルタントしている金川顕教さんの著書から、今日から気をつけたい「頑張ります」に代わる口グセをご紹介します。
2,056views
-
高いものを売れる人の特徴とは
高級ホテルのホテルマンやラグジュアリーブランドの販売員の動き方を思い浮かべてみてください。彼らはどんな動き方をしているでしょうか。高いものを売る時にはふさわしい動作があると、生命保険の世界基準トップセールスマンとして20年間活躍し続ける井上健哉さんは言います。保険販売にも通ずる所作のポイントをチェックしてみましょう。
2,828views
-
美容効果抜群！モテ効果たっぷりの野菜４選
酵素が豊富な野菜は、どれもキレイになるモテ効果抜群ですが、日本ファスティングインストラクターズ協会代表理事でもある前田由紀子さんがとくにおすすめのものをご紹介していきます。
2,228views
-
接客術 人に好かれるあいづちのコツ
同じ店舗に勤めている売上がよい同僚の真似をしてみても、自分はどうも上手くいかない…これって客運の問題？、接客の仕事をしているとそんな疑問を抱くこともあるのではないでしょうか。そんな時は、真似の精度が少し足りない可能性もあります。接客のプロが見つけた上手な「あいづち」のポイントをご紹介します。
2,184views
-
美容と健康に効果的な食事のコツ【医師監修】
この食品がカラダにいいらしい、この栄養は食べても効果が薄いらしい…、そんな食事にまつわる多種多様な情報が溢れていますが、その真偽を医師監修の書籍からお届けします。
1,849views
-
皮膚科医がおすすめ！年齢が出やすい首のケア方法
首は年齢が隠せない場所と言われていますが、それは皮膚が薄く、たるみやシワができやすいからだそうです。そんな首にはどのようなケアを行っていくと良いのでしょう。医師執筆の著書からご紹介します。
2,180views
-
【医師執筆】二日酔いになる飲み方、ならない飲み方
二日酔いの原因は「飲み過ぎ」だと思っている方が多いようですが、二日酔いの起こるメカニズムにはあらゆる要素が関係しています。そこで、二日酔いの原因と二日酔いを防ぐ法則についてご紹介します。
3,015views