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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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【医師執筆】肌トラブルに効果的な睡眠法とは
睡眠不足で肌荒れが起こることってありますよね。できれば美容のためにもしっかりと睡眠はとりたいものですが、忙しくて睡眠時間が短くなってしまうことも少なくありません。高価な化粧品も根本的な解決にはなりません。女性ホルモンと睡眠の関係をしっかりと理解して、美肌に効く質の高い睡眠を目指しましょう。
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【医師執筆】体のコリを改善する枕の選び方
快適な睡眠には枕選びはとても重要です。特に朝起きて肩こりを感じる方や、いびきをかく方は枕の高さが合っていない可能性があります。体格や寝方によっても適切な枕は変わります。快適で健康的な睡眠を叶える理想の枕選びについてご紹介します。
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結婚のメリットとデメリットとは？結婚後のお金についてFPがわかりやすく解説
生涯で一度も結婚したことのない人の割合を「生涯未婚率」と言います。現在、この割合が上昇傾向にあり、「結婚が当たり前」という時代ではなくなってきたことが明らかとなりました。果たして結婚のメリット・デメリットとはなんなのでしょう？このような時代だからこそ結婚について考えてみましょう。
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ほうれい線を消すツボの場所と押し方【鍼灸師執筆】
顔の筋肉を鍛えたり、肌のハリを基礎化粧で整えたり、気になるほうれい線には様々な対策を取られている方も多いのではないでしょうか？ほうれい線解消には、実はツボがあるってご存知ですか？繰り返し押すだけでほうれい線が解消される魔法のツボをご紹介します。
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大人女子のための服選びのコツ【銀座のママ執筆】
服を選ぶ時、どんなことを意識していますか？好きなデザインや季節感、色味などを気にされている方は多いと思いますが、《大人》としての服選びはそれで十分でしょうか。 26歳で銀座のクラブのオーナーとなり、現在は複数の会社を経営する実業家として活躍されている日髙利見さんの著書「また会いたいと思われる人になる 大人の教科書」より、服選びのコツをご紹介します♡
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【ミニマリスト執筆】綺麗なお部屋をキープするコツ
より良くするために工夫して効率アップにつなげる行為をトヨタでは「カイゼン」と呼ぶそうです。このカイゼンは仕事の上だけでなく、家の片付けにも置換えられます。 トヨタグループの企業で活躍された著者が《トヨタ式》でお部屋のキレイをキープする体質づくりのコツをご紹介します！
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【医師執筆】睡眠不足をバランスよく解消する方法
社会人なら、仕事やおつきあいでどうしても帰宅時間が遅くなり、睡眠時間が足りなくなってしまうということもあるでしょう。このような場合、週末に「寝だめ」をして調整をしようと考える人が多いようですが、それでは確実に睡眠のリズムが乱れてしまいます。では、日頃の睡眠不足はどのように解消するのがベストなのでしょうか。睡眠の専門医の著書をチェックしてみましょう。
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新しいアイデアを生み出す発想方法｜東大卒の敏腕プロデューサーが教える！
ゼロから新しいものを生み出すのは至難の業ですが、今既にある情報をうまく活用すれば新しいアイデアを生み出すことが可能だと、TBSで数々の番組を手掛けた実績を持つプロデューサーの角田陽一郎さんは言います。では、どうすれば「既存のもの」をうまく活用できるのでしょう。角田さんの著書でその活用方法をチェックしてみませんか？
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魅力的なアイデアを生み出すコツ｜東大卒の敏腕プロデューサーが教える！
世の中には人の思いもよらない素晴らしいアイデアを次々生み出す「アイデアマン」がいます。それだけで特別な才能のように感じますが、そんな天才以外でも魅力的なアイデアを生み出す秘訣があるそうです。才能に関係なく魅力的なアイデアを生み出す方法をご紹介します。
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痩せたいけど食べたい時に食欲を抑える方法
食後のデザートや飲み会後のラーメンなど、「食べたいけどどうしようかな？」と悩んだ時、よく「お腹と相談」という表現をします。しかし、脳と体にはものの認識に時差があるのだとか。お腹の本心を確認する、正しい“お腹と相談”する方法をご紹介します。
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彼氏や夫との関係を円満にするための3つのカンとは
恋愛においてはどうしても「好きな気持ち」が暴走してしまい、結果的に相手を傷つけてしまうこともあります。そうならないためには、何が大事なのでしょうか？男女間を円満にする３つの「カン」をご紹介します♡
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【医師執筆】身体に良い食生活と生活習慣
「健康になるために一体何から始めればいいの？」そんな迷いがあるあなたのために、体のだるさ、イライラを軽減するコツを厳選。まずはこの中から気に入ったものを続けてみましょう。
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最も肩こりに効果的な入浴法【理学療法士執筆】
カチコチになった肩は温めたほうが良いと考える方が多いですが、どうして温めるとよいのでしょう？また、症状によっては冷やしたほうが良いケースもあります。 ＮＨＫ総合「ためしてガッテン」で話題沸騰！肩こり研究第一人者の理学療法士が、こった肩の温め方をご紹介します！
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「彼氏に仲の良すぎる女友達がいる」そんな時の対処法
彼氏に仲の良すぎる女友達がいるけど、自分はそんな二人の仲に入っていけない…。 そんなつらい状態から抜け出す方法を「たった２０日で愛を手に入れるための本」より小説家 柴崎竜人先生と４人のキャラクターが対談式であなたに助言します！
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【管理栄養士執筆】細胞を若返らせるファイトケミカルとは
ファイトケミカルという名前をご存知ですか？これは植物由来の機能性成分で、美容・健康業界では長年研究されてきましたが、中でも抗酸化力で活性酸素が細胞を酸化するのを防ぐ力で、生命を若々しく維持する力として注目を集めています。そんなファイトケミカルは実に多くの種類があり、はたらきも多種多様です。今回は４系統のファイトケミカルについて管理栄養士の著書からご紹介します。
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元宝塚直伝！正しいまつ毛ケアでまぶたをリフトアップさせる方法
まつ毛は顔の印象を操作する最も重要なパーツですが、どのようなケアをしたらいいかご存知ですか？元タカラヅカのヘア&メイクアップアーティストの著書より、キレイになりたい女性のためのスキンケアのコツをご紹介します！
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だらしない女性の特徴と自分磨きのコツ
ダマされたら困る…相性や男を見る目を養ってからパートナーを探したい…そんな女性も多いのではないでしょうか？ 勿論それは大事ですが、もっと先にやることがあったのです。変な男が寄ってきがちな女性のチェックリストや出合いのチャンスを増やす自分磨きメソッドをご紹介します♡
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心理学の先生が教える！食事をしながらダイエットを成功させるポイント
健康的なダイエットをするためには、「おいしく食べることを大切にしながら、ちょっとした工夫をする」ことが大事です。坂井信之さんの「香りや見た目で脳を勘違いさせる 毎日が楽しくなる応用心理学」より脳を錯覚させるダイエットのコツをご紹介します！
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簡単『ゆる巻き』の作り方｜美容師 溝口 和也
ガーリーなファッションを楽しみたいときや、普段のアレンジに表情をプラスしたいときにオススメのゆる巻きテクをご紹介します。
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運気も上げる！ベランダ掃除のコツ
ベランダは外から見える場所であり、その見た目がその家のイメージに直結する場所でもあります。逆に室内よりも目にする時間が短いため、ついつい掃除を怠りがちな場所でもあります。そんなベランダの掃除のコツをご紹介します。
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