最新記事
本日のピックアップ記事-
脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
-
腸内フローラの基礎知識（バランスを崩す食事とは）【医師執筆】
乳酸菌の棲みかとなる腸内フローラの原型は赤ちゃんの時に母親から受け継ぐもので、その後の育つ環境に影響を受けながら３歳くらいまでにつくられるといわれています。その大事な３年間、お子さんをどのような環境で育てるべきなのでしょうか。病気にかかりにくく長生きできる子どもに育てる秘訣をご紹介します。
2,186views
-
【臨床心理士執筆】悩んでいる人への正しい励まし方
仕事や人間関係など、人が抱える悩みはそれぞれ違うものですが、悩んでいる間は疲れるほど脳が活発に動いているのに対し、行動につながらないことが多いのかもしれません。悩んでいる本人は必死でも、周囲から見ればただその場でウジウジしているように見えてしまうのかもしれません。この違いを知り、自分が悩んでいるとき・傍にいる人が悩んでいるときの対処法を見ていきましょう。
1,970views
-
【医師執筆】あまり知られていないビールの効果
「ビールを飲むと太る」「プリン体が気になる」など、何かと悪者扱いされるビールですが、優れた機能がたくさんあることはご存知でしょうか？ この記事では、１日の疲れを癒す働きがあるビールについて紹介します。
2,849views
-
【医師執筆】睡眠効果を促進させる「お酒」の飲み方
「あなたは眠れないとき、どうしますか？」という質問で、日本では「お酒を飲む」といった回答が最も多いことがわかりました。ですが、お酒の適正な摂取量をご存知でしょうか？間違った摂取量では逆効果になることも。。。そこで、入眠効果を促進させる正しい「お酒」の飲み方をご紹介します。
2,006views
-
【花粉症対策】ヒスタミン系お薬の注意点
花粉症対策の薬としてヒスタミン系のお薬を飲んでいるとお肌が乾燥しやすくなることはご存知でしょうか。なるべく服用しないためにも、花粉症対策は外出時はマスク、帽子、ゴーグル（サングラス）などをして、なるべく粒子が顔につかないようにすることが大事です。また花粉の約８割は腸から吸収されるといわれていますので、ヨーグルトや納豆などの発酵食品をとるなど、自分に合った方法で調整しましょう。
2,953views
-
年齢を重ねても劣化しない笑顔のつくり方
自分の真顔を知っていますか？年齢を重ねていくほど、人間は口角が下がるもの。笑っていない時＝真顔の時にはほとんどの人が不機嫌そうに見えてしまいます。メイクよりも何よりも、笑顔を磨いて年齢に負けない美しさを目指しましょう。
2,286views
-
営業ウーマン必見！身だしなみで何より気を付けるポイントとは
社会人、特に営業の仕事をしている人にとって身だしなみは重視すべきポイントです。しかし、毎日のことだけに慣れてくると少しずつ手を抜くようになってしまうものでもあります。見た目で得はしないまでも損はしたくないもの。保険のトップセールスマンとして20年間活躍し続ける井上健哉さんの著書から、最も注意すべき身だしなみのポイントをご紹介します。
2,002views
-
人から愛される人の特徴とは
上司、取引先の人など「憧れの人」はいるでしょうか。そんな人を思い浮かべると、自然と口角が上がってきたりしませんか？みんなが憧れる、尊敬する人というのは、周りを幸せにする人なのかもしれません。そんな人として愛される方法は、何か特別なことをすることではないのだそうです。今回は人から愛されるために「しない」ことをご紹介します。
2,333views
-
【臨床心理士執筆】固まった体を緩めるリラックスの方法
自分の感情を言葉にできないと、体にも影響が現れることがあります。ですので、言葉にできない思いは上手に吐き出すスキルを身につけることがオススメです。どこでも簡単にできるリラクゼーション方法をご紹介します。
2,779views
-
言うべきことを言わないと「物事」がうまくいかなくなる理由とは
日本では、自分の意見を積極的に言わず、他の人の意見に同調することを良しとする雰囲気があります。既に出ている意見に意を唱えると、反発や批判ともとらえられてしまう傾向すらあります。しかし、お互いの意見の違いを受け止め合えば結果的に価値ある話し合いになりますよね。反発に聞こえない上手な意見の伝え方を練習してみましょう。
5,372views
-
【医師執筆】1日に飲むコーヒーの適正量とは？
脂肪燃焼効果があるとダイエットでも話題になったコーヒーですが、飲みすぎると逆に肥満の原因を作り出すということはご存知でしょうか？この記事では、コーヒーの飲みすぎによって起こりうる体への影響と、一日の適正摂取量についてご紹介します。
2,760views
-
目標と成功イメージをもって行動するとで得られるものとは
人間は五感をもつ生き物ですが、時間をはかる機能は備わっていません。そのため、脳は意識しないと「時間」という感覚を持てず、気が付いたらダラダラと過ごしてしまう、ということが起きがちなのです。そもそも人間に備わっていない時間の感覚を補い、人生をだらだら過ごさないクセづくりを始めましょう。
1,735views
-
【臨床心理士執筆】友達に相談するとなぜ落ち込むのか
あなたは友達に悩みを相談できますか？中には友達に相談をすることでスッキリとした気持ちになれることもありますが、かえって自己嫌悪に陥ってしまったり、そもそもダメなやつだと思われたくないなどの理由から相談自体できない人もいます。悩みの抱え方、開示の仕方は人それぞれ。色んなタイプがあることを確認してみませんか。
4,000views
-
仕事がうまくいかない原因と対処法
学校や職場には個人に対する評価がついて回ります。しかし、それは何か一定のものを基準としてつけられるものですよね。その評価は果たして本当に「優秀さ」を正しく示しているのでしょうか。人を判断するモノサシについて生物学者の著書からご紹介します。
2,075views
-
乳酸菌の種類と効果効能｜多く含まれるヨーグルト【医師執筆】
乳酸菌といえばヨーグルト。ヨーグルトと言えば便秘解消に効果的なイメージがありますが、一言で乳酸菌といっても実に多くの菌種が存在します。その中で特に便秘に効果的な菌種を、それが含まれる具体的な商品とともにご紹介します。
2,106views
-
周りのモチベーションを上げるコツ【大学准教授執筆】
組織で働く以上、コミュニケーションはとても大切です。同じ目標に向かって行くにあたり、周囲を鼓舞したり指示を出したりする場面も勿論多くありますが、そういった時に周囲の方々から思ったような反応が返ってこないこともありますよね。そんな時に是非見直したい、人を“その気”にするコミュニケーションの秘訣をご紹介します。
2,397views
-
ナルコレプシーの症状と原因とは【博士（理学）執筆】
日本では電車の中で眠っている人を見かけることが非常に多いですが、世界的にみてこれは非常に珍しいことなのだそうです。それは単に治安の良さから安心していられる、ということだけではなく、日本人は眠くなりやすい遺伝子を持っている人が多いのだとか。それはどのような遺伝子なのでしょう。生物学者の著書で確認してみましょう。
2,338views
-
冷え性の人にオススメ！雨の日の冷えを防ぐ方法まとめ
足先が冷えてなかなか温まらないとき、皆さんはどの方法で足先を温めますか？ この記事では、全身の血流改善と冷えの解消という２つの効果について紹介します。
3,526views
-
男女の視点の違いとは【大学准教授執筆】
マーケティングの世界では、女性視点と男性視点の２つがあると言われています。その２者にはどのような差があるのでしょう。両者の特徴をチェックしてみましょう。
3,092views
-
女性必見！上手な「肩書き」の使い方【大学准教授執筆】
昔にくらべ、近頃はあからさまではなくなりましたが、男性は女性に比べて肩書きや権威を気にする傾向にあります。実力や中身で評価されないことは決していい気分ではありませんが、肩書きを大切にしたい男性の心理を知ると、逆にビジネス上のチャンスをつかむきっかけになるかもしれません。肩書きや権威を重んじる男性心理をチェックしてみましょう。
3,609views