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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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Ａ型さんのダイエット成功の秘訣【管理栄養士執筆】
血液型で人の性格を判断するのは非科学的だと思われる方も多いでしょう。しかし、血液型にはルーツがあり、そこには生活環境の変化が影響しており、つまりは血液型によって適した食事が異なるという研究が進められています。 日本人に一番多い血液型であるＡ型はどのような食生活が適切なのでしょうか？4000件以上もの栄養指導を行ってきた管理栄養士がご紹介します！
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ダイエットと仕事の共通点
ダイエットに成功している人には、ビジネスにも通じるある共通点がありました。若手経営者の間でトライアスロンやロードレース、格闘技が流行しているワケとともに、それらのスポーツから培われるスキルをご紹介します！
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感激や感動をしやすいタイプの人の見分け方
筆跡診断とは、書かれた筆跡から書いた人物の性格や行動傾向を推しはかることを言います。 今回ご紹介する文字は「東」。何気なく彼が書いた文字から、彼の一途さをこっそり覗き見ることができちゃいます♡
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アボカドミルクのレシピ・作り方【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
アボカドはビタミン・ミネラル、そして食物繊維も豊富な食材であり、また、血糖値があまり上がらないという特徴も！カラダに嬉しいアボカドを使ったほんのり甘いドリンクのレシピをご紹介します。
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1日に抑えたい糖質量と炭水化物の糖質量一覧【医師監修】
毎食当然のように主食としてごはんやパンを食べている方がほとんどだと思いますが、炭水化物のほとんどは糖質であることをご存知ですか？そばなど体に良いイメージの食品も実はたんぱく質が多いのです。気になる炭水化物の糖質量をチェックしてみましょう。
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豆乳の冷製スープの作り方・レシピ【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
豆乳大好きな女性は多いのではないでしょうか。体にやさしく、美味しい豆乳は、実はスープにしても美味しいのです！東京慈恵医科大学葛飾医療センター栄養部で考案されたレシピをご紹介します。
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コーンとマカロニのスープの作り方・レシピ【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
栄養面を考慮したり、ダイエットをしているときこそ楽しい食事がしたいところ。そんな時にオススメの、血糖値が上がりにくい低GI食品で作った可愛いスープをご紹介します。
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人生に愛されるために贈るコトバ
SNSで少しでも自分をリッチに、素敵に見せようと無意識に虚栄心を燃やしてしまったり、嫌なことをいつまでも忘れられなかったり…そんな人生の浪費をしていませんか？それよりも、幸せな時間を増やしたくはないですか？人生に愛される考え方を変えるきっかけをくれる名言集をお届けします♡
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嫉妬心が強い女友達との付き合い方
仲の良い友達がほかの友達と仲よく遊んでいた事実を後から知って、何となく寂しい気持ちになった、という経験が多かれ少なかれある女性は多いと思います。 しかし、その傾向が強すぎる友達が身近にいる場合、どんなに仲の良い友人でもは疲れてしまいますよね。 どのように接するのが正解なのでしょう？対人関係療法の専門医水島広子さんの著書から、その原因を解析&解決方法をご紹介します！
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デキるビジネスマンが意識しているアイテム10選
外見は持ち物による印象で大きく変わります。身の回りにあるものから内面がにじみでてくるのです。しかし、すべての持ち物に気を配るのは難しいですよね。今回は特に大切にしたい10アイテムを、扱い方のポイントと共にご紹介します♡
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片付けでどこに置くか迷うモノの適切な置き場所とは
片付けが苦手な人は、目の前にあるものをどこにしまうのがベストなのか分からないケースがあります。 しかし、使う人によってモノの収納場所の正解は異なるそうです。合理的な片付け方のコツをご紹介します！
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メイクアップアーティストおすすめのスキンケアで重要なこと
スキンケアと聞くと、化粧水や美容液などつい「与える」ことばかりに目が向いてしまいますが、大事なのは「落とす」ということ！元タカラヅカのヘア&メイクアップアーティストの著書より、キレイになりたい女性のためのスキンケアのコツをご紹介します！
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鶏肉のから揚げヨーグルトサワークリームの作り方・レシピ【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
から揚げは脂っこさが気になりますよね。そこでヨーグルトサワークリームを添えてサッパリ食べられるこんなメニューはいかがでしょうか？柑橘系の香りも爽やかなレシピをご紹介します。
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ノーリバウンドダイエットとは【博士（医学）執筆】
辛いダイエットにチャレンジして挫折した経験のある女性は少なくないと思います。ダイエットと言えば激しい運動や厳しい食事制限などが思いつきますが、ヘルシーで美味しいものを食べながらでも体重を減らすことは可能だと、予防医学研究者の石川善樹さんは言います。どのような方法なのでしょう？ダイエット前なのに気が付いたら痩せていた！を引き出す、ノーリバウンド・ダイエットの考え方をご紹介します。
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人に優しくできないと感じた時の対処法
人に対して当たってしまったり、冷たくなってしまったりすることありますよね？そんな時は、その感情は「今は必要のない本能の記憶」と捉えてはいかがですか？ 野澤卓央さんが自らの悩みや失敗体験、尊敬する人々からの教えをもとに執筆した『自分を変えるほんの小さなコツ』より人間関係で悩まなくなるコツをご紹介します！
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結婚生活がうまくいく男と女の立場とは
「男は支配」「女は服従」というと、男尊女卑や時代錯誤のように感じられるかもしれません。しかし、結婚においてはこの支配と服従の関係が自然だと婚活スペシャリスト・佐藤律子さんは言います。なぜでしょうか？佐藤さんの著書「ずるいくらい思うままに恋が叶う」より、結婚において女性が賢い服従者となるべき理由をご紹介します！
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痩せたい人必見！心理学の先生おすすめの食事ルール
ほんのちょっとのつもりで食べはじめ、気がついたらお菓子を１袋完食していた……そんな経験はありませんか？「つい食べてしまう」、「無意識に食べてしまう」を失くすコツを坂井信之さんの「香りや見た目で脳を勘違いさせる 毎日が楽しくなる応用心理学」よりご紹介します！
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顔のシワを予防する飲み物とは【国際中医薬膳師執筆】
お肌がキレイだとそれだけで若々しく、清潔感がありますよね。スキンケアは十分にしていても、更に潤ったお肌を追求したいあなたに、「食べる化粧水」「シワとりドリンク」「モバイルしわ取り」…お肌を内側から若返らせる食材たちを一挙ご紹介します♡
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日常にメリハリが生まれる靴の選び方
靴を履き替えると、自分もその靴に合った役割に変身できる気がしませんか？ スニーカーでもパンプスでも、ずっと履いているとメリハリが失われてしまいます。 日々の生活にメリハリをつける、７足の靴の選び方をご紹介します！
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ロカボダイエットとは？１週間でやせ体質になろう！
ロカボ（Low Carbo＝低糖質）ダイエットとは、ごはんや根菜などの糖質を抜くダイエットですが、ただ単純に糖質を抜けばいいという訳ではないのです！ 20キロやせた上に14年間リバウンドなしの管理栄養士、麻生れいみの著書より、1週間でやせ体質になれるロカボダイエットのコツをご紹介します！
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