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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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つらい日々も貴重な財産！その考え方とは
長い人生の中ではつらい経験は必ず訪れるものです。そんな経験をすると、忘れたいと思ったり、あるいは無駄な時間を過ごしたと考えても無理はありません。しかし、忘れたい経験も決して人生の中で無駄にはなりません。さまざまな講演会やセミナーでビジネスパーソンの心をとらえてきた専門家の著書から、つらい体験を活かすアドバイスをご紹介します。
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浮気をしている男が無意識にとる行動とバレないための対処法
今や見聞きしない日は珍しいほど多い不倫や浮気のニュースですが、身近なところでも起きている場合も少なくありません。パートナーに疑いを持つこともあるかもしれませんが、それも相手が巧妙に隠していては暴くことは難しいものです。しかし、意外なところから悪事が露見することもあります。無意識が生み出す浮気のサインをご紹介します。
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カレー粉からつくる絶品カレーの作り方
日本の国民食とも言われるカレーは、美味しさのみならず具材を炒めてカレールーとともに煮込むだけという手軽さもあって大人気ですが、実は油と小麦粉がいっぱいのダイエット中にはあまりお勧めできないメニューです。でも、カレー粉からつくれば大丈夫！大変そうなイメージですが、意外と簡単につくれちゃう絶品カレーをご紹介します！
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年齢・年収・貯金額から見る最適な住宅ローンの借入額とは【FP執筆】
大きな金額が動くマイホームの購入ですが、ローンを組むことを軽く考えてうっかり身の丈に合わない高額な物件を購入してしまうケースは少なくないそうです。家計再生のプロとして活躍しているファイナンシャルプランナーの横山光昭さんの著書から、「自分が買える家の金額」の考え方をご紹介します。
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【医師執筆】血液循環に効果的な運動｜筋力アップの簡単エクササイズ
血液循環を良くするためには筋肉を鍛えることも大切です。特に重力の影響で血液が貯まりやすい下半身を鍛えることは、貧血に悩む女性にも効果的です。特に大きな筋肉である太ももやふくらはぎの簡単エクササイズを生活に取り入れてみましょう。
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美容に最適な飲みものと1日の摂取量
水分をとり過ぎるとむくむ、というイメージを持っている方は少なくないですが、実は少なすぎると体の中の水分の循環が滞りがちになります。美しくなるために1日に摂取した方がよい水分量とはどの程度なのでしょうか。大人気ダイエットアドバイザーの著書からご紹介します。
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元カレへの未練を断ち切る方法
つらい結果に終わった恋が、あとあとまで自分に影響を与えてしまう。そういう経験がある人、多いのではないかしら。―― マツコ・デラックスさんやミッツ・マングローブさんとも旧知の仲で「知的ゲイ」と称されるエッセイスト・高山真さんが、Oggiで10年以上続いた人生相談「マナー美人の心意気」に寄せられた相談を恋愛に厳選し、一冊にまとめた著書『恋愛がらみ。』の中から、つらい恋のトラウマを軽くする方法をご紹介します。
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浮気を疑われた時に言ってはいけない一言
人は不意に隠し事を追及されると、つい時間稼ぎで質問返しをしてしまう傾向にあります。絶対にバレてはいけないことを追及された時、逃げ切るにはどうしたらよいのでしょうか。隠し事をしている人必見の会話術をご紹介します。
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お値段が安くてヘルシーな豆腐や厚揚げを使ったレシピ３選｜Mizuki
大豆製品であるお豆腐は、健康のためにも毎日食べたい食材のひとつですが、お味噌汁や冷奴など、そのまま食べるイメージが強いかもしれません。しかし、水切りするだけで食べごたえ十分のメイン級メニューになるのです！大人気ブロガーMizukiさんの著書から、お豆腐に＋１食材でできるレシピをご紹介します。
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肥満や高血圧に効く高カカオを使ったスイーツの作り方
スイーツというと美味しいけれど、あまり身体によくはないイメージがありますが、高カカオチョコを使えば糖尿病や肥満、高血圧にも効くメニューになります。ビターな高カカオチョコレートでも美味しく続けられるスイーツレシピを２つご紹介します！
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食べるダイエットにおすすめの食材【人気美容家執筆】
ダイエットと言えば、食事制限を想像される人も少なくないと思いますが、極端に食事を減らしたダイエットでは痩せるというよりもあなたを老けた印象にしてしまいがち。きちんと食べて痩せるにはコツがあるのです。1年3か月で20㎏痩せたダイエットアドバイザーの著書からその方法をご紹介します。
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美髪になる３つの秘訣！【医師執筆】
キレイな髪を手に入れるため、シャンプーの際にしっかりと頭皮マッサージを人も多いと思います。ところでこの頭皮ケアにはどのような効果があると思いますか？目的がわかるとよりしっかりやりたくなる、頭皮ケアについてご紹介します。
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【医師執筆】疲れ目に効果的な３つの対処法
仕事で長時間パソコンを見ているときなど、特に目の疲れを感じたりしますよね。これは目の周りの筋肉が硬直することによる血行障害が原因なんだそうです。デスクでもできる、目の周辺の筋肉をほぐすエクササイズを取り入れて、疲れ目を撃退しましょう。
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察しのいい人と思われる人の特徴
察しのいい人と思われる人にはある特徴があります。察していても勘違いでは意味がありません。そこで、中谷彰宏さんの著書より本当の意味がわかる人になる習慣をご紹介します。
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【精神科医執筆】ガマン（ストレス）が身体に与える弊害とは
我慢をするとストレスが溜まりますが、ストレスは様々な不調を引き起こします。時には癌のような大病も引き起こすと言われていますが、それはどういったメカニズムによるものなのでしょうか。精神科医・和田秀樹さんの著書から我慢と不調の関係をご紹介します。
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バレたらマズイ！キスマークの消し方と隠し方
営業の外回りの最中に密会をした結果、首筋にキスマークをつけられてしまった。２人の想いの丈をぶつけあった激しい情事を思い出してニヤニヤするのもいいが、それでも、現実は過酷だ。そこで、『文春にバレない密会の方法』（キンマサタカさん著）から、キスマークの隠し方をご紹介します。
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将来お金の不安を消すために考えるべき２つのこと【FP執筆】
人はつい過度に心配してしまうものです。特に将来の生活に直結するお金の問題については、漠然とした不安でいっぱいになって切羽詰まった気分になってしまうこともありますよね。そんな不安をぬぐうために考えるべき事柄は、実は２点だけなのだそうです。ファイナンシャルプランナーの書籍からその２点をご紹介します。
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【FP執筆】おすすめのクレジットカードの選び方と効率的な使い方
節約という観点に於いて、クレジットカード使用に関しては賛否両論ありますが、実際のところどうなのでしょう？そこで、1級ファイナンシャル・プランニング技能士の風呂内亜矢さんの「その節約はキケンです」より、おすすめのクレジットカードとクレジットカードの効率的な使い方をご紹介します。
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コンビニ・飲み会に行っても太らない習慣【食生活アドバイザー執筆】
コンビニや飲み会はダイエット中の障害ともいえる存在ですが、そんなコンビニや飲み会でも太らないコツがあるそうです。食のスペシャリストがオススメする外食でも太らないコツをご紹介します。
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【医師執筆】貧血に漢方は効く？貧血漢方の種類と注意点
様々な作用を持った植物などの天然素材を組み合わせて作られる漢方は、体のバランスを整えたり、巡らせてくれるものであり、貧血に効果があるものも複数あります。そのため、貧血の症状に合わせて選ぶことが大切です。貧血外来の医師に、その選び方や漢方とのつき合い方をご紹介いただきましょう。
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