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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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出産後に仕事を再開させるときの基礎知識
ママになってから働くのは、独身時代の就職とは異なり、様々な制約があります。いきなり飛び込んで損をしないために知っておきたいワーキングマザーの準備をご紹介します！
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ラクに料理や掃除ができるキッチン整理術【整理収納アドバイザー執筆】
キッチン回りがゴチャゴチャすると、料理がしにくくなります。しかし調味料や食品ストックや調理器具、掃除グッズなど、意外と色々な種類のものが集まるキッチンは整理が大変ですよね。整理収納アドバイザーの大木聖美さんのご自宅の例とともに、キッチンをスッキリ片付けるポイントをご紹介します！
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【ar】 ２０１７年 ８月号 吉岡里帆と成田凌が誌面デートを敢行！
話題の女優・吉岡里帆がarのカバーガールに登場! 今号のテーマ「デート」にちなんだインタビューに加え、恋人とのひとときをイメージした誌面デートにも挑戦。 今もっともデートを熱望されている最強モテ女子のドキドキが詰まった、嬉し恥ずかしの8ページをお届け!
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親友の結婚が喜べない時の心の整理の仕方
「仲のよい友達の結婚が決まったものの素直に喜べない」「置いてけぼりになったような気持ちがあって、心から喜べない」。そんな経験はありませんか？ 大切な友達を祝福したい気持ちはあるのに、気持ちがついていかず、複雑…というのは残念ですよね。 なぜこのような気持ちになってしまうのでしょう？複雑な気持ちの正体とその扱い方についてご紹介します。
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新しい環境に自分の居場所を作るコツ
新しい環境に入った時、早くなじみたい思いもあって友達が欲しいと感じるものです。しかし、すでに女子グループが出来上がっていると、そこに入っていくのは容易ではありません。 「輪に入れない…」と落ち込んだ気持ちになってしまうこともありますが、人間関係を築くにはプロセスが必要です。新しい人間関係に焦っている方に読んでいただきたい居場所の作り方をご紹介します。
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玄関掃除の基本｜開運！脱臭・整理収納術
玄関に靴が一側も出ていない状態をキープ出来たら素敵ですよね？そのためには、まず靴箱に空きがあることが必要です。パンパンに詰め込まれた靴箱に空間をつくり、ドアを開けた瞬間いい気分になる玄関の作り方をご紹介します。
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脂肪燃焼に効果的なツボとは
体の"ツボ"と言えば、不調を治してくれるもの、という印象が強いと思いますが、脂肪燃焼に非常に効果があるツボも存在することをご存知でしょうか？いつでもどこでも気軽にできる脂肪燃焼を助けてくれるツボをご紹介します！
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肩こり解消に効果的な指ヨガ
肩こりは多くの人が悩む現代病です。辛い肩こりを抱えながら日々を送っている方は多いでしょう。そんな肩こりを指先を動かすだけで解消できるとしたら、やってみたくなりませんか？日本でのヨガ指導第一人者が教える肩こりに効く“指ヨガ”をご紹介します。
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話題のブロッコリーごはんのダイエット効果とは
糖質制限のダイエットが大人気。ところが、失敗したり挫折する人も続々います。糖質制限は、ほんとうに効果がある？健康を害する心配はない？1日1回ごはんの代わりに200gのブロッコリーを食べるブロッコリーごはんダイエットが成功する理由をご紹介します！
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恋愛観が合わない女友達と恋バナをするときの注意点
女子同士の話題といえば、いちばん盛り上がるのが恋バナですよね。しかし、促されるままに話したらカレを否定されてそのまま悪い雰囲気になってしまうことも。 黙っているのも感じが悪いし、しゃべりすぎるとノロケているように見られてしまう、難しい恋バナのさじ加減について、対人関係療法の専門医水島広子さんの著書からご紹介します。
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靴の収納だけじゃない下駄箱を最大限に活用する収納のポイント
下駄箱には何が入っていますか？靴だけをしまっているであれば、少しもったいないかもしれません。 整理収納アドバイザーである大木聖美さん直伝の下駄箱を最大限に活用するポイントをご紹介します！
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大根サラダと砂肝から揚げのお献立（時短レシピ）
普段からよく食べる食材も、味付けを少し変えるだけでバリエーションが広がります。おしゃれな和食屋さん風に、少量ずつていねいに盛り付けることで、手の込んだ料理に見えてきます。メインに低カロリーで高たんぱく、さらにコラーゲンが豊富で、美容効果も期待できる砂肝を使った、品数を多く、野菜をたっぷりとりたい晩ごはんにおすすめのメニューをご紹介します！
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プチプラでもオシャレに見せる５つの法則
最近はファストファッション店が増え安価でファッションが楽しめるようになりました。しかし一方で、プチプラで揃えてしまうとコーデが安っぽくなってしまうことも。プチプラアイテムを取り入れるときは、どのようなポイントに気をつければ良いのでしょう。これさえ抑えれば大丈夫！なポイントをご紹介します。
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【医師執筆】肩こり腰痛を回避する疲れないイスの座り方
長時間のデスクワークで肩や腰に負担をかけていませんか？ デスクまわりの環境を適切にして根本的な原因にアプローチしましょう。
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結婚すると不眠症になる？結婚後不眠の解決方法
パートナーと一緒にいることは安心感や幸福感が増すものですが、睡眠中相手の動きが気になって眠りが浅くなるケースがあります。 そんな時はどうしたらよいのでしょう？パートナーと快適に眠る方法をご紹介します！
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そば粉のクレープいちごソースのレシピ・作り方【管理栄養士オススメ低GIレシピ】
スイーツに使われる小麦粉や砂糖は血糖値を急上昇させてしまう食材です。ダイエットや健康のためには諦めなければならないと思われがちですが、小麦粉をそば粉に置き換えて作ればとってもヘルシーです。見た目も華やかなクレープをご紹介します。
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【医師監修】朝食におすすめの食材と主食
朝はバタバタしていて朝食をとらないという方も少なくないのではないでしょうか。しかし、体温の低下している朝はエネルギーが不足しています。痩せるためにも重要な朝食のルールをご紹介します。
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眠気覚ましに効く指ヨガ｜誰でもその場で簡単にできます！
ヨガというとどこかでしっかり習わないといけないというイメージがあるかもしれませんが、指ヨガなら大丈夫！日本でのヨガ指導の第一人者が教える、寝不足のぼんやり感を解消する指ヨガをご紹介します。
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シミやくすみにも効く肌を若々しく保つツボ
女性の敵と言っても過言ではないシミ・シワ・くすみ。これらのある・なしで見た目年齢は大きく変わります。年齢にはあらがえないとはいえ、肌老化はなるべく遅らせたいものですよね。ツボ刺激には肌代謝を正常にしてくれるものもあるそうです。女性に嬉しい若々しさを保つツボをリフレクソロジーのパイオニア・五十嵐康彦さんの著書からご紹介します。
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結婚相手を決められない女性が迷わず結婚相手を絞り込む方法
結婚相手を選ぶのになかなか決め手がない、どのように選んでいいか分からないという方向けに、本当にあなたが結婚相手に求める条件を絞る方法をご紹介します！1万人以上の恋愛を分析してきた超人気婚活アナリスト、松尾知枝さんの著書『3ヶ月でベストパートナーと結婚する方法』を参考に、婚活のヒントにしてみましょう！
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