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脱毛サロン最新人気おすすめランキング
脱毛サロン調査隊が実際に脱毛サロンや医療脱毛に行って、ランキング評価を決めています！全身脱毛や永久脱毛にぴったりの最新人気おすすめ脱毛サロンと医療脱毛を厳選してご紹介します。
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ダイエット効果絶大！テレビ番組でも取り上げられた「干しブドウ酢」とは
23kgやせた！お通じが良くなった！骨密度が上がった！などなど、食べた方々から続々と喜びの声が聞こえてくる“干しブドウ酢”。今じわじわと日本全土に広まり、ブームとなりつつありますが、そんな干しブドウ酢はどのように考案されたのでしょうか。考案者である戸川さん親子への取材で伺ったルーツをご紹介します。
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【管理栄養士執筆】老化（酸化）を倒す3つのビタミンとは
活性酸素という言葉を耳にしたことのある人は多いと思います。これは体を酸化させ、老化を促進させるものですが、本来人間の体にはこれに対抗する好酸化力が備わっています。しかし、30代からはこの力が衰えだすことから、食品から補うことが大切になるのです。体をサビさせないためにとりたい栄養素「ビタミンACE」についてご紹介します。
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突然のケガ・やけどに効く処置方法
生理のときに起こる下腹部や腰の痛みを緩和するには、血流をよくして体をあたためることがたいせつ。生理痛をラクにしたいときには、にらのいため物やおひたしを食べましょう。など女性の体調不調に関する対処法からケガの応急処置法などをご紹介します。
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働く女性必見！仕事のために女を使う？使わない？
働く女性にとってオンナを使うか使わないか迷う場面はたくさんありますよね。そこで、元吉本興業・伝説のマネージャー大谷由里子さんが実際に経験をしてきた「女」と「仕事」について「オンナの敵はオンナ」よりご紹介します。
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糖質たった0.1ｇ！クラウドブレッドの作り方・レシピ
スイーツ作りに使われる佐藤は体内への吸収速度が速く、血糖値を上げやすいことからもっと甘いものが欲しくなってしまいがち。とはいえスイーツを我慢してばかりも辛いですよね。ダイエット中でも持病のために糖質制限をしている方でも、安心して美味しく食べられる糖質オフスイーツのレシピをご紹介します。
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干しブドウ酢を使ったチーズ蒸しパンのレシピ・作り方
干しブドウ酢とチーズ蒸しパンのレシピ・作り方をご紹介します。❶紙コップにホットケーキミックスと牛乳、オリーブ油を入れ、小さなスプーンで粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。❷①に干しブドウ酢とちぎったスライスチーズを加え、ざっくり混ぜる。❸②を蒸気の上がった蒸し器で10 分蒸す。または電子レンジ（600Ｗ）で、１個につきラップをしないで１分加熱する。竹串で真ん中を刺して、生の生地がついてこなければＯＫ。
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身体の不調（胃痛／胃もたれ／肩こり）を解消する方法
入浴時、腸の流れに沿って、おへそを中心に「の」の字を書くように、右回りに手のひらでさすり、あたたまることで、胃腸の働きがよくなります。その他女性を悩ませる体調不調の改善方法をご紹介します。
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芸能業界でみた現実！よくも悪くもつき合う男性で女は変わる
よくも悪くも付き合う男性によって女性は変わるとよく言いますが、実際どのような変化があるのでしょう、吉本興業・伝説のマネージャー大谷 由里子さんが実際に見てきた、芸能業界で働く女性たちの男性に振りまわされる様を「オンナの敵はオンナ」よりご紹介します。
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糖質オフ！プロテイングラノーラの作り方・レシピ
スイーツは小麦粉や砂糖といった炭水化物のオンパレードで、糖質制限中は遠ざけたいものですが、プロテインパウダーを活用すれば、美味しく食べても大丈夫。日本初のプロテインスイーツ教室を主宰する山崎志保さん監修の書籍から、山崎さん考案のプロテイングラノーラの作り方をご紹介します。
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美しさは内面から！女性性を高める部屋の作り方とは
女性から見みても、「女性ならではのかわいさ」「女らしい美しさ」を持っている人ってすぐにわかると思います。目に見えない「女性性」が感じられるからです。しかし、それは持って生まれたものばかりではありません。女性性を高められる部屋作りを始めましょう。
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干しブドウ酢とスイカのシャーベット作り方・レシピ
干しブドウ酢とスイカの手づくりシャーベットの作り方・レシピをご紹介します。❶スイカは皮と種を除いて２〜３㎝角に切り、バットか冷凍保存袋に入れて冷凍庫で凍らせる。❷シロップを作る。砂糖と水を耐熱容器に入れて電子レンジ（600W）で約30秒加熱し、よく混ぜて砂糖を溶かして、レモン汁を加えて冷ましておく。❸①と②をフードプロセッサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。❹③に干しブドウ酢を混ぜる。
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「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」今更聞けないふたつの違い
「飽和脂肪酸」「不飽和脂肪酸」という言葉を聞いたことがあるという人は多いと思いますが、その違い、知っていますか？これは油脂の種類ですが、どのような違いがあるのでしょう。健康への影響も大きく異なるこの２つの違いをチェックしてみましょう。
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万能常備薬のつくり方
アロエやよもぎは、万能薬として民間療法でもおなじみ。さまざまな薬効があるので、粉末やお茶など飲みやすい状態にしておくと、調子がすぐれないときにすぐに使えて頼りになります。主婦の友社編集の『一生モノの知恵袋 すっきり節約編』から、とても便利な常備薬・よもぎ茶と粉末アロエのつくり方をご紹介します。
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美人女医も食べている！干しブドウ酢の効果とおすすめの食べ方
ダイエットや美容への造詣が深く、テレビや雑誌などでも幅広く活躍している“美女医”里見英子さんは、干しブドウ酢を「女性の強い味方」だと言います。どのような効果があるのでしょうか。実際に里見医師も試した結果大絶賛するその効果をご紹介します。
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「友達の彼氏を奪う」「人の旦那を奪う」ってどうなの？
彼氏を友人に奪われたり、会社の後輩に取られたり、あまり経験はしたくないですが、そもそも他の女性のところに行ってしまう男性なんてどうなんでしょう。数十年後その男性と女性はうまくいっているのでしょうか？大谷由里子さんの「オンナの敵はオンナ」よりご紹介をさせていただきます。
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小麦粉不使用！ラズベリーとクリームチーズのマフィンの作り方・レシピ
１ボウルに室温に戻したバターを入れ、泡立て器でクリーム状にする。２①に残りの材料を上から順に加え混ぜていく。３ラズベリー、１㎝角に切ったクリームチーズを加えゴムべらで混ぜる。４生地を型の８分目まで入れる。５180℃のオーブンで25分焼く。
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誰でも簡単！男性の心を掴む方法とは
男性からの印象がよい女性といえば、美人やスタイルが良いイメージがありますが、それ以外にとても大切なことがあります。誰でもできて、絶対に印象がよくなる内面の印象が良くなるポイントをご紹介します。
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【管理栄養士執筆】抗酸化力を高める４つの栄養素とは
抗酸化力をたかめ、体内のさび・老化を防いでくれる栄養素としてはビタミン類が有名ですが、ミネラル類の中にも抗酸化をサポートしてくれる栄養素があるそうです。体内に備わっていた抗酸化力が衰える30代からは特に積極的にとりたい抗酸化ミネラル４種をご紹介します。
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便秘や下痢などを改善！腸内環境を整える食べ物
腸内環境をととのえるヨーグルトは、快適なお通じのために積極的に食べたいものの一つ。1日に300ｇ以上食べると便秘が解消しやすいといわれています。食べるタイミングは朝食時がベスト。からっぽの胃に入って腸がよく動きます。他にも便秘や下痢に効果的な食べ物をご紹介します。そんなときに知っておくと、とってもお得なワザがここに。ぜひ試してみてください。
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【管理栄養士執筆】トランス脂肪酸がからだに悪い理由
トランス脂肪酸はからだに悪い、という話を聞いたことはありませんか？アメリカで近視方針が打ち出されて以降、マーガリンやコーヒーに入れるポーションミルクといった身近なものに含まれることから、日本でも気にされている人も多いと思います。ところでこのトランス脂肪酸はなぜ体に悪いのでしょうか。知らないと怖いトランス脂肪酸の害についてご紹介します。
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